Giriş"alt karin eritme" ile ilgili 4 sonuç listeleniyor.
İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır? İp Atlamak Kalori Yakar Mı?
Uzun süre sporlarla uğraşmak isteyenlerin, en çok araştırdıkları egzersiz ip atlamaktır. İp atlarken, vücudun boyun kaslarından ayak kısmına kadar her taraf çalışır. Kolay ve uğraş gerektirmeden, formda kalmanın yolu ip atlama egzersizi hakkında tüm bilgiler burada. Hangi kasları çalıştırdığı, zayıflatıp zayıflatmadığı ile ilgili araştırmamızı sizler için yaptık.4 Şubat 2020 Salı
Evde Yapılabilecek En İyi Iç Bacak Eritme Hareketleri Neler?
Hareketsiz bir yaşam ve obezitenin her geçen gün artış göstermesiyle, insanlar yaşam kalitesini artırmak için farklı çareler arıyor. Ancak bu çarelerin temelinde ise doğru egzersiz ve sağlıklı beslenme gelir. Özellikle bacak bölümü vücut formunu en iyi şekilde gösteren kısımdır.4 Şubat 2020 Salı
Evde Yapılabilecek En İyi Bacak Eritme Ve Inceltme Hareketleri Neler?
Gün içerisinde zaten bu kadar yoğun hareket eden bacakların neden şekil almadığı çok merak edilir. Bacak bölgesindeki farklı kısımlarda erime yaşanmaz ve fit görüntü ne kadar çok yürünse dahi elde edilmez. Bunun sebebi bacakların biraz nazlı bir yapıya sahip olmasından kaynaklıdır. Belli başlı bazı kasları etkin şekilde germek ve harekete geçirmek gerekir.4 Şubat 2020 Salı
Mekik Nedir? Doğru Mekik Nasıl Çekilir? Mekiğin Faydaları Ve Mekik Hareketinin Vücuda Etkileri
Mekik spor içerisinde yer alan ve en eski hareketlerden birisidir. Ancak çok eski bir hareket olmasına rağmen, hakkında en az bilgiye sahip olunan egzersiz şeklidir. Çoğu insan, mekiğin göbek eritme için yapıldığını sansa da bu da doğru bilinen yanlışlar arasında yer alıyor. Peki, mekik hareketleri nasıl doğru yapılabilir. Eğer gerçekten mekiğin ne işe yaradığını ve mekiğin nasıl çekildiğini öğrenmek istiyorsanız, yazımızı okumaya devam edebilirsiniz. Buyurun.9 Aralık 2019 Pazartesi