Giriş"bacak kasi calistirma" ile ilgili 3 sonuç listeleniyor.
Bayanlar Için Evde Yapılabilecek Spor Hareketleri Neler?
Sağlıklı bir vücuda kavuşmak ve fit bir görünüme sahip olmayı kim istemez ki? Tabii bunu gerçekleştirebilmek için program yapılabilecek spor salonlarına gidilmesi gerektiği düşünülür. Salonlar elbette önemli bir koşul teşkil ediyor. Ancak buna sahip olmayanlar için üstelik zamandan kazanç elde ederek evde yapılabilecek pek çok farklı egzersiz yer alıyor.4 Şubat 2020 Salı
Eliptik Bisiklet Faydaları Neler? Eliptik Bisiklet Hangi Kasları Çalıştırır?
Son dönemlerde ev tipi fitness aletleri olarak yaygın şekilde kullanılan eliptik bisiklet, pek çok fayda ile fit bir görünüm imkanı sağlamaktadır. Değişik antrenman programları üzerinden rahat kullanım imkanı sağlayan bu cihaz, evlerde hem egzersiz yapma şansı sağlıyor hem de sağlıklı bir vücuda sahip olma olanağı tanıyor.4 Şubat 2020 Salı
Yüzme hangi kasları çalıştırır? Yüzerek fit vücuda sahip olunur mu?
Kol ve bacakları koordineli şekilde hareket ettirerek su yüzeyinde kalma hareketine yüzme denir. Kas gelişimi ve fit bir vücut elde edebilmek için ise en önemli spor dalları arasında yüzme gelir. Peki, Yüzme hangi kasları çalıştırır? Yüzerek fit vücuda sahip olunur mu? Detaylar haberimizde.3 Şubat 2020 Pazartesi