Giriş"bench press" ile ilgili 29 sonuç listeleniyor.
Milli sporculardan Kazakistan'da tam 8 madalya
Kazakistan'da düzenlenen Engelliler Powerlifting ve Benc Press Dünya Kupası'nda mücadele eden milli sporcular toplamda 8 madalya kazandı.27 Mayıs 2025 Salı
Döndü Kanat-Gülistan Özdemir ikilisinden 9 madalya!
2024 IBSA Dünya Görme Engelliler Halter Şampiyonası Kazakistan’ın Astana şehrinde başladı. Organizasyonun ilk gününde Kadınlar 60 kiloda Döndü Kanat ile 67.5 Kiloda yarışan Gülistan Özdemir toplamda 9 madalya kazanma başarısı göstererek Dünya ikincisi oldu.8 Ekim 2024 Salı
Engelli sporcu, 140 kilo kaldırarak engelsiz rakiplerini geçti
Denizli’de mevsimlik işçi olarak ormanda çalışırken kamyona yüklenen tomruğun altında kalması sonucu sol bacağını kaybeden eski güreşçi, onu sakat bırakan tomruklarla çalışarak engelsiz rakiplerini dahi yenip Türkiye’de 5 kez halter şampiyonu oldu.23 Şubat 2022 Çarşamba
Hakan Dağ, madalyalara ambargo koydu!
Denizli'nin Acıpayam ilçesinde 2014 yılında mevsimlik işçi olarak ormanda çalışırken üzerine tomruk düşmesi sonucu sol bacağını diz hizasından kaybeden 36 yaşındaki Hakan Dağ, protez bacağıyla katıldığı Türkiye Powerlifting Şampiyonası'nda (Güç Şampiyonası) bench press kategorisi 74 kilogramda hiçbir engeli olmayan rakiplerini geride bırakarak altın madalyanın sahibi oldu.22 Şubat 2022 Salı
Milli sporculardan Dünya Powerlifting ve Bench Press Şampiyonası'nda 2'si altın 10 madalya
Görme engelli milli halterciler, Gürcistan’da düzenlenen Dünya Powerlifting ve Bench Press Şampiyonası’nda 2’si altın 10 madalya kazandı.27 Ekim 2021 Çarşamba
Osman Kalçın yeni rekorlara ulaşma hedefinde
Hatay’da üniversite öğrencisi Osman Kalçın, hobi amaçlı başladığı halterle yapılan güç sporu powerliftingde kırdığı 3 dünya rekoruna yenilerini eklemeyi hedefliyor.28 Kasım 2020 Cumartesi
Dünyaları kaldıran Türk: Osman Kalçın
Rusya’da gerçekleşen Powerlifting IPL Şampiyonası’nda ’Bench Press’ kategorisinde Türkiye’yi temsil eden Hataylı halterci Osman Kalçın, üç dünya rekorunu kırdı.24 Kasım 2020 Salı
Osman Kalçın'dan 3 dünya rekoru
Rusya'da gerçekleşen Powerlifting IPL Şampiyonası'nda 'Bench Press' kategorisinde Türkiye'yi temsil eden Hataylı halterci Osman Kalçın, yarışmada üç dünya rekorunu kırarak büyük bir başarıya imza attı.24 Kasım 2020 Salı
Arif Ümit Uztürk: Pandemi sürecinden daha güçlü çıkmak için çalışıyoruz
Türkiye Bedensel Engelliler Spor Federasyonu (TBESF) Başkanı Arif Ümit Uztürk, "Pandemi sürecinden daha güçlü çıkmak için gerekli hazırlık ve çalışmalarımızı yapıyoruz." dedi.6 Temmuz 2020 Pazartesi
Zayıflamak için başladığı halterde dünya şampiyonu oldu
Edirne'de, 104 kilo iken zayıflamak için spora başlayan Murat Şirmen (41), halterin bir dalı olan Bench Press'de kendini geliştirerek, dünya şampiyonu oldu. Ağırlık kaldırırken maneviyatın çok önemli olduğunu söyleyen Şirmen, "Ben Türk'üm. Manevi olarak sunacağım çok fazla şey var. Ağırlığı kaldırırken, Gazi Mustafa Kemal'i, Seyit Onbaşı'yı düşünüyorum. Seyit Onbaşı'nın o 276 kiloluk top mermisini nasıl kaldırdığını düşünüp, oradan güç alıyorum" dedi.23 Şubat 2020 Pazar
En Etkili Kol Kası hareketleri - Bilinmesi Gerekenler Ve Tavsiyeler
En etkili kol kası hareketlerinden birçoğu çift dumbell ve vücut ağırlığı kullanılarak yapılır. Bu egzersizler ile vücuttaki tüm kaslar özellikle kol kasları çalıştırılmaktadır. Bu hareketler, 15 saniye dinlenme araları ile 30 saniye süresince uygulanmalıdır.12 Şubat 2020 Çarşamba
Dips Hareketi Nasıl Yapılır? Hangi Bölgeyi Çalıştırır? Bilinmesi Gerekenler
Daha dayanıklı ve güçlü bir vücuda sahip olabilmek için kol ve göğüs bölümleri geliştirilmelidir. Pek çok insan özellikle kol ve göğüs ile omuz bölümleri nasıl çalıştıracağını dair fazla bilgi sahibi değil. Bu konuda yapılması gereken en önemli hareketlerden biri dips hareketidir. Farklı bölgeleri çalıştırdığından dolayı değişik hareketler üzerinden ele alınır. Bu yüzden pek çok insan dips nasıl yapılır merak etmektedir.12 Şubat 2020 Çarşamba
Butterfly Hareketi Nereyi Ve Hangi Kası Çalıştırır? Nasıl Yapılır - Bilinmesi Gerekenler
Vücut geliştirmek ve istenilen kas grubunu hem kuvvet hem görsel açıdan ortaya çıkarabilmek için, belirli hareketler büyük öneme sahiptir. Tabii vücudun farklı noktalarında pek çok değişik kas grubu bulunur. Onların etkin şekilde ve eşit oranda istenilen noktaya ulaşabilmesi için, ayrı ayrı çalışma yapılması gerekir. Bu çalışmalar ise özel vücut geliştirme aletleri üzerinden ele alınır. Kullanılan bu aletlerden biri de butterfly hareketini gerçekleştiren alettir.11 Şubat 2020 Salı
Evde Yapılabilecek En İyi Göğüs Büyültme Hareketleri Neler?
Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz göğüs kası yapma hareketleri sayesinde, bu bölgenin hacmini arzu ettiğiniz noktaya getirebilirsiniz. Üstelik yapmanız gereken sadece yukarı itme hareketini kullanmaktır.4 Şubat 2020 Salı
Evde Yapılabilecek En İyi Dambıl - Dumbel Hareketleri Neler?
Günü hızlı yaşayanlar için spor salonuna gitmek bazen zor olabilir. Bazı günler de akşamları evde antrenman yapmak isteyebilirsiniz. Bu gibi durumlarda evde bir çift dumbell ile birlikte çeşitli antrenman programları oluşturabilirsiniz.4 Şubat 2020 Salı
Görme Engelli Milli Takımı'ndan Dünya Halter Şampiyonası'nda 12 madalya
Mısır’ın Giza şehrinde Dünya Görme Engelliler Halter Şampiyonası düzenleniyor. Turnuvanın ikinci gününde milliler 12 madalya kazandı.19 Kasım 2019 Salı
Fitness Nedir? Fitness Hareketleri, Fitness Aletleri Nelerdir? Doğru Fitness Programı Nasıl Hazırlanır?
Spor salonlarında kardiyo ve ağırlık temelli egzersizlerin tamamı fitness programları kapsamındadır. Bu hareketlerin doğru bir sıralama ile yapılması spor yapanlara birçok açıdan fayda sağlıyor. Öncelikli olarak sınırlı insan enerjisinin doğru kullanımı ancak doğru fitness programı ile mümkündür. Doğru Fitness hareketlerini öğrenmek için haberimizdeki detayları sakın kaçırmayın.19 Kasım 2019 Salı
Selçuk Baytoz'dan altın madalya
Bursa Nilüfer Belediyesi Görme Engelliler Spor Kulübü sporcusu Selçuk Baytoz, Görme Engelliler Türkiye Halter Şampiyonası’nda altın madalya kazandı.23 Ekim 2019 Çarşamba
Türkiye Görme Engelliler Powerlifting ve Bench-Press Şampiyonası sona erdi
Türkiye Görme Engelliler Spor Federasyonu tarafından Nevşehir’de düzenlenen Türkiye Powerlifting ve Bench-Press Şampiyonası sona erdi.9 Ekim 2019 Çarşamba
Döndü Yeşilyurt: Yaşadığımı sporla hissetmeye başladım
Görme engelli milli sporcu Döndü Yeşilyurt, "Eve kapalı, sadece okula gidip gelen bir insandım. Spor, uluslararası müsabakalarda ülkemi temsil edecek kadar kendimi yetiştirmeme vesile oldu." dedi.14 Ocak 2019 Pazartesi
Görme engelli haltercinin hedefi dünya şampiyonluğu
Mısır’da düzenlenen Dünya Görme Engelliler Halter Şampiyonası’nda 2 gümüş madalya kazanan Burak Aydın, bir sonraki organizasyonda dünya şampiyonu olmak istiyor.1 Aralık 2018 Cumartesi
Nilüfer Belediyesi GESK halterde 4 madalya aldı
Nilüfer Belediyesi Görme Engelliler Spor Kulübü sporcuları, Görme Engelliler Türkiye Halter Şampiyonası’nda dört madalya kazanarak, gurur kaynağı oldular.9 Ekim 2018 Salı
Powerlifting Şampiyonası'nda kıyasıya rekabet
Bu yıl üçüncüsü düzenlenen Türkiye Powerlifting Şampiyonası İstanbul Aydın Üniversitesi’nde gerçekleştirildi. Dünyanın en zor sporlarından biri olarak görülen powerlifting’in Türkiye’deki en büyük yarışması, gençlerin kıyasıya rekabetine sahne oldu.31 Mayıs 2018 Perşembe
Balkan Şampiyonası'nda 6 madalya kazandık
Sırbistan'ın ev sahipliğinde düzenlenen Vücut Geliştirme Uluslararası Balkan Şampiyonası'nda (IPF), sporcularımız 2 gümüş ve 4 bronz madalyanın sahibi oldu.30 Mayıs 2018 Çarşamba
"Engel" tanımaz azmiyle başarılara imza attı
Türkiye Tekerlekli Sandalye Kadın Basketbol A Milli Takımı oyuncusu 32 yaşındaki Yıldız Kartal, çocukluğundan beri tekerlekli sandalye ile yaşamını sürdürüyor.30 Mayıs 2018 Çarşamba