Giriş"boyun sertligi" ile ilgili 1 sonuç listeleniyor.
Esneme hareketleri nelerdir, yoga esneme hareketleri nasıl yapılır? Orijinal Yoga Sistemi ile Evde Esneme Teknikleri!
En etkili esneme, stretching hareketleri nelerdir, kaslarınıza en iyi gelecek esneme hareketleri hangileri? Evde esneme hareketlerini sağlıklı bir şekilde uygulamak mümkün mü? Esneklik nasıl kazanılır? Günümüzde birçok kişi sağlıklı ve mutlu bir yaşam istiyor ve bunun yollarını arıyor. İçinde bulunduğumuz Covid-19 sürecinde bedensel olarak daha az hareket etmenin getirdiği fiziksel sorunları aşmak, hareketsizlik ve yanlış beslenmeden kaynaklanan kilo problemlerini gidermek, oluşan gerginlik ve stresi ortadan kaldırmak için Uluslararası Yoga Federasyonu’na üye uzman antrenörler, herkesin evlerinde rahatlıkla uygulayabileceği Orijinal Yoga Sistemi tekniklerinden oluşan faydalı videolar hazırlıyor.24 Haziran 2020 Çarşamba