Giriş"chia tohumu" ile ilgili 15 sonuç listeleniyor.
Paleo diyeti nedir? Paleo diyeti nasıl yapılır?
Daha formda görünmek için çeşitli diyetler deneyen kişiler, paleo diyeti ile ilgili sağlıklı bilgiler edinmek istiyor. Paleo diyetinin nasıl yapılacağı, her bünyeye uygun olup olmadığı merak konusu. Diyetisyen Gülçin Işık, "Paleo diyeti nedir, paleo diye nasıl yapılır, paleo diyetinde ne yenir ne içilir" gibi sorulara yanıtlar verdi.16 Haziran 2020 Salı
Selenyum eksikliği nedir? Selenyum eksikliği neden olur? Selenyum eksikliği belirtileri nelerdir, geçiren ve iyi gelen yiyecekler nelerdir? Selenyum eksikliği ve tedavisi nasıl yapılır?
Vücutta eksik olduğuna bazı sağlık problemlerine yol açan birçok vitamin mevcuttur. Bunlardan birisi de selenyum olarak bilinmektedir. Selenyum, birçok kişi tarafından araştırma konusu olmaktadır. Selenyum eksikliği nedir? Selenyum eksikliği neden olur? Selenyum eksikliği belirtileri nelerdir, geçiren ve iyi gelen yiyecekler nelerdir? Selenyum eksikliği ve tedavisi nasıl yapılır? Konu hakkındaki tüm detayları sizler için derledik.19 Mayıs 2020 Salı
Ramazanda neler yemeliyiz? Yorgunluk hissi nasıl geçer?
11 ayın sultanı Ramazan ayının gelmesiyle insanlar açlık ve susuzlukla baş edebilmek adına en uygun besinleri internette aratıyor. Yorgunluk hissinden uzak kalma, ramazanda doğru beslenme, iftar ve sahur sofralarını sağlıklı besinlerle doldurmak herkesin internette en çok arattığı konular oldu. Form Assist Spor Direktörü Emekli SAT Komandosu Önder Akgün, Ramazan döneminde hayatınıza yön verecek sorulara Fanatik Gazetesi Instagram hesabında gerçekleşen canlı yayında yanıt verdi!4 Mayıs 2020 Pazartesi
Mide ekşimesine ne iyi gelir, nasıl geçer? Mide ekşimesine iyi gelen şeyler ve gidermek için yapılacaklar
Mide ekşimesi her yaşta ortaya çıkabilen bir rahatsızlıktır. Mide ekşimesi şikayetlerine yönelik doğal bitkisel çözüm yolları bulunmaktadır. Bu bitkisel çözümlerle birlikte mide ekşimesi sorunlarınızın önüne geçebilirsiniz. Peki, mide ekşimesine ne iyi gelir? nasıl geçer? Mide ekşimesine iyi gelen şeyler ve gidermek için yapılacaklar nelerdir? İşte mide ekşimesine iyi gelen doğal çözüm önerileri.14 Nisan 2020 Salı
Migrene ne iyi gelir, nasıl geçer? Migren ağrısı ve atağına iyi gelen şeyler ve evde yapılacaklar
Migren toplumda sık rastlanılan bir rahatsızlıktır. Özellikle şiddetli atakları ile bilinen migren kişinin günlük yaşam kalitesini oldukça düşürmektedir. Migren rahatsızlığından şikayetçi olan kişiler özellikle migrene karşı bitkisel çözüm önerilerinin araştırmalarını yapmaktadırlar. Peki, migrene ne iyi gelir? nasıl geçer? Migren ağrısı ve atağına iyi gelen şeyler ve evde yapılacaklar nelerdir? İşte migrene yönelik bitkisel çözümler.14 Nisan 2020 Salı
Corona virüse karşı beslenmenin önemi! İşte tüketilmesi gereken besinler...
Yeni Corona virüs (COVID-19) dünyada ve ülkemizde milyonları tehdit etmeye devam ediyor. Yakın zamana kadar varlığından dahi haberdar olmadığımız virüs, bugün dünyanın tamamına yakınını etkisi altına almış durumda. Türkiye’de ise önlemler üst düzeyde uygulanıyor. Peki biz kendi sağlığımızı korumak adına neleri uygulayabiliriz. Beslenme bu konuda çok önemli bir noktada duruyor. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için neler yemelisiniz? İşte bu sorunun yanıtlarını haberimizde bulabilirsiniz.21 Mart 2020 Cumartesi
Corona Virüsüne Karşı Bağışıklığımızı Destekleyen Besinler
Bağışıklık sistemi, virüslere karşı vücudumuzun savunma mekanizmasıdır. Bağışıklık sistemi doğal ve kazanılmış olarak ikiye ayrılır. Doğal bağışıklık sistemi doğuştan gelirken, kazanılmış bağışıklık sonradan virüs gibi yabancı maddelerle karşılaştıkça gelişir. Bağışıklık sistemini güçlü tutmak bizi virüslere karşı daha dirençli kılar, hastalıklar karşı korur veya hastalığın semptomlarını azaltır.20 Mart 2020 Cuma
Kinoa zayıflatır Mı? Kinoa için bilinmesi gerekenler ve tavsiyeler
Kinoa adı her ne kadar son 10 yıl içerisinde duyulsa da tarihi çok daha eski çağlara dayanmaktadır. Tahılgiller ailesinden olarak bilinen kinoa aslında ıspanak gibi ot familyasına daha yakındır. Kinoanın yeşili değil tohumları tüketilmektedir. Pek, Kinoa zayıflatır Mı? Kinoa için bilinmesi gerekenler ve tavsiyeler...13 Şubat 2020 Perşembe
Gluten Diyeti Nasıl Yapılır? Gluten Diyeti İle Zayıflayanların Diyet Listesi
Gluten, buğday, arpa ve çavdarda bulunan bir proteindir. Çölyak hastalığınız yoksa, gluten tüketmek sizin için zararlı değildir.12 Şubat 2020 Çarşamba
Chia Tohumu Zayıflatır Mı? Chia Tohumu İçin Bilinmesi Gerekenler Ve Tavsiyeler
Chia tohumu, asırlar boyunca Aztek ve Maya diyetlerinin vazgeçilmez yiyeceklerinden bir tanesi olmuştur. Chia, Mayaların dilinde güç anlamını taşımaktadır. Chia bitkisinin tohumları koşucu yemeği olarak nitelendirilirdi. Bunun sebebi, o dönemlerde savaşçılar ve koşucuların savaş esnasında yakıt olarak bu tohumları tüketmeleridir. Günümüzde chia tohumları, sağlıklı bir vücuda sahip olmak için kullanılmakta ve fazlasıyla ilgi çekmektedir. Chia tohumları, zengin bir gıda olmasının yanı sıra antioksidan özelliğe de sahiptir. Bu özellikleri sayesinde günlük beslenme alışkanlıklarına dahil olmaktadır.11 Şubat 2020 Salı
Omega 3'ün Faydaları Ve Zararları Nedir? Ne İşe Yarar?
Omega 3 bir yağ asidi çeşididir. Özellikle beslenme ile alınan ve vücut açısından oldukça değerli olan doymamış yağ asididir. İnsan sağlığı açısından büyük bir ihtiyaç olarak görülen yağ asitleri olarak bilinir. Vücudun kendisi diğer yağlarda olduğu gibi doğrudan omega 3 yağ asitlerini üretemez. Bu nedenle omega 3 yağ asitlerinin yiyeceklerden ve takviyelerle alınması gerekir.4 Şubat 2020 Salı
Omega 3 Nedir? Nerelerde Var? En İyi Omega 3 İçeren Besinler
Omega-3, göz sağlığından, zihinsel gelişime, kalp rahatsızlıklarını önlemekten, kansere karşı koruyucu görev görme gibi çok sayıda faydaya sahiptir. Yapılan bilimsel araştırmalar, Omega-3'ün çocukluk çağında zeka gelişimini doğrudan etkilediğini ispatlamıştır. Bu yazıda, sizlere Omega-3'ün ne olduğu ve nerelerde bulunduğunu açıklamaya çalışacağız.4 Şubat 2020 Salı
Chia Tohumu Faydaları Neler? Chia'nın Zararı Var Mı? Nasıl Kullanılır?
Chia tohumları, vücut açısından çok faydalıdır. Bu faydaların sebebi ise chia tohumu içerisinde bulunan lifler, omega-3 yağları, proteinler, vitaminler ve minerallerdir.3 Şubat 2020 Pazartesi
Chia Tohumu Diyeti Nasıl Yapılır? Zayıflatan Chia Tohumu Listesi Örneği
Chia tohumu diyeti, oldukça doyurucu ve diyetin bozulmamasını sağlayan bir diyet çeşididir. Diyet boyunca açlık hissedenler, doyma hissini hissedemeyenler için ideal beslenme tarzıdır. Çünkü chia tohumu içerisinde yer alan triptofan aminoasit, tokluğu uzatıp, kişinin acıkmasını önlüyor.20 Kasım 2019 Çarşamba
Omega 3 Nedir, Hangi Besinlerde Bulunur? Hangi Yiyeceklerde Omage3 Var? Omega3 Bulunan Yiyecekler
Omega 3 yağ asidi, insan vücudunun kendi kendine üretemediği, bundan ötürü de besin şeklinde dışarıdan alınması gereken, çoklu doymamış yağ asidi çeşididir. İnsan bedeninde pek çok ana işleve sahiptir. Depolanmadıklarından ötürü düzenli bir şekilde tüketilmeleri, sağlık adına oldukça mühimdir. Sinir sisteminin gelişimi, bağışıklık sistemi, kalp ve damar sistemi gibi pek çok konuda olumlu etkileri bulunur. Omega 3 barındıran yiyecekler; sardalye, somon, ton balığı, ringa, uskumru, morina gibi balıklar, soya fasulyesi, lahana, semizotu, ıspanak, ceviz, keten, ceviz, chia ve kenevir tohumu gibi bitkiler şeklinde sıralanabilir. Omega 3 bulunan besinler tüketildiğinde, insan vücuduna oldukça fayda sağlar. Bunlar hakkında bilgi vermek, okurlar için yararlı olabilir.17 Aralık 2019 Salı