Giriş"dambil" ile ilgili 19 sonuç listeleniyor.
Bakan Kasapoğlu: Yüzbinlerce öğrencimiz spor ekipmanlarına kavuştu
Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Mehmet Muharrem Kasapoğlu, "Türkiye genelinde yüz binlerce öğrencimiz spor ekipmanlarına kavuştu. İstanbul içinde 44 özel eğitim kurumumuza dağıtımların tamamlanmasıyla, 500 özel eğitim okulu bu çalışmadan faydalanmış olacak" dedi.7 Haziran 2022 Salı
Abdullah Toprak: Hamza Yerlikaya'yı örnek alıyorum
Milli güreşçi Abdullah Toprak, "Asrın Güreşçisi" unvanına sahip Gençlik ve Spor Bakan Yardımcısı Hamza Yerlikaya’yı örnek aldığını söyledi.21 Mayıs 2020 Perşembe
Fenerbahçe'nin kalecisi Berke Özer gün sayıyor
Belçika'dan uçakla getirilip, Trabzon ve Gümüşhane'deki yurtlarda karantinaya alınan 328 Türk vatandaşı arasında yer alan Fenerbahçe'nin Belçika 2'nci Lig ekibi Westerlo'ya kiraladığı kaleci Berke Özer, gözetim altında tutulduğu yurttaki odasında, bireysel antrenmanlarını sürdürüyor. Kendisine sunulan spor aletleri desteğiyle çalışıp formunu koruyan Özer, "İnşallah bu 14 günü sağlıklı şekilde atlatıp çalışmalarımıza tekrardan devam edeceğiz" dedi.1 Mayıs 2020 Cuma
Kırkpınar başpehlivanları, evde antrenman yaparak form tutuyor
Tarihi Kırkpınar Yağlı Güreşleri başpehlivanları, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını nedeniyle evlerinde antrenman yaparak form tutuyor. Başpehlivanların büyük çoğunluğu, Kırkpınar’ın sonbaharda yapılabileceği umudunu taşıyor.24 Nisan 2020 Cuma
Gümüşhane'de karantinadaki futbolcu Berke Özer'e spor aleti jesti
Belçika’da KVC Westerlo takımında kiralık oynayan Fenerbahçeli futbolcu Berke Özer’e, yeni tip coronavirüs (Covid-19) salgını nedeniyle karantinada bulunduğu Gümüşhane’deki yurtta, formunu koruması için çeşitli spor aletleri verildi.23 Nisan 2020 Perşembe
Spor ekipmanları evlere taşındı: Yaralanmalara dikkat!
Yeni tip coronavirüs pandemisi ile başlayan karantina süreciyle birlikte, evde egzersiz yapanların sayısı artış gösterdi. Buna bağlı olarak dambıl, koşu bandı, kondisyon bisikleti gibi ekipmanların satışlarında da artış yaşandı. Dr. Fizyoterapist Yasemin Karaaslan, “Egzersiz aletlerinin yanlış kullanılmalarıyla birlikte yumuşak doku, eklem ve omurga yaralanmaları hatta kalp damar sistemi ile ilgili problemler görülebilmektedir” dedi.21 Nisan 2020 Salı
Corona virüse karşı 4 solunum egzersizini uygulayın
Corona virüse karşı en önemli mücadele bölgesinin solunum yolları ve akciğerler olduğuna dikkati çeken Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şadiye Sarataş, “Solunum egzersizleri COVID-19 geçiren hastalarda nefes darlığını azaltır, yaşam kalitesini arttırır, kaygı ve depresyonu engellemede yardımcı olur. Bu 4 solunum egzersizini sırayla toplamda 10 dakika olmak üzere günde 3-4 kez tekrarlayabilirsiniz” dedi.20 Nisan 2020 Pazartesi
Tuğba Güvenç: Karantina yerine spor aletleri getirildi
Etiyopya’da kampta olan 6 milli atletten bir olan ve 14 gün önce Düzce’deki yurtta karantinaya alınan Tuğba Güvenç dün tahliye edildi. 25 yaşındaki sporcu, karantina günlerini anlattı...11 Nisan 2020 Cumartesi
TFF 3'üncü Lig ve Bölgesel Amatör Lig futbolcularının corona günleri
Dünyayı etkisi altına alan corona virüs salgınıyla birlikte TFF 3'üncü Lig ve Spor Toto Bölgesel Amatör Lig de (BAL) ertelendi. Futbolcular ise yeniden sahaya çıkacakları günü iple çekiyor. Oyuncular, bu süreçteki yaşantı, sıkıntı ve çalışmalarını Demirören Haber Ajansı'na (DHA) anlattı, 'Evde kal' mesajı verdi.28 Mart 2020 Cumartesi
Pullover hareketi nasıl yapılır? Hangi bölgeyi çalıştırır? Bilinmesi gerekenler
Göğüs kaslarının çalışmasında yardımcı olan pullover hareketi, düz bir bench üzerinde dambıl ile yapılmaktadır. Vücudun üçgen görünüm kazanmasında büyük pay sahibi olmakla birlikte kısa veya uzun vadede hedeflere ulaşılmasını sağlamaktadır. Peki, Pullover hareketi nasıl yapılır? Hangi bölgeyi çalıştırır? Bilinmesi gerekenler...14 Şubat 2020 Cuma
En Etkili Fitness Omuz Hareketleri - Bilinmesi Gerekenler Ve Tavsiyeler
Kaslı ve çekici bir vücudun olmazsa olmazı kendini gösteren omuzlardır. Üst vücut hareketlerin etkili ve düzgün yapılabilmesi, omuzların esnekliğine ve sağlamlığına bağlıdır. Özellikle vücut geliştirmeye yeni başlayanlar, omuz hareketlerini yapmaya özen göstermelidir.12 Şubat 2020 Çarşamba
Squat'ın Faydaları Neler? Çeşitleri Neler? Ağırlıkla Squat Yapılmalı Mı?
Squat kelimesinin dilimizde karşılığı, "çömelme" olarak bilinmektedir. Squat, vücut geliştirme hareketleri ve spor antrenmanlarının, en temel ve de en önemli hareket stillerinden birisidir.4 Şubat 2020 Salı
Squat Hangi Kasları Çalıştırır? En Etkili Squat Hareketleri Neler?
Squat, özellikle sporla ilgilenen kişilerin çok aşina olduğu bir tekniktir. Bu spor türünde genellikle ağırlık bacak ve kalça kısımlarına yöneltilir. Bu kısımlar üzerinde çeşitli hareketler yapılarak squat sporu yapılmış olur. Kelime anlamı olarak ise squat; çömelmek anlamına gelir.4 Şubat 2020 Salı
Evde Yapılabilecek En İyi Ön Kol - Biceps Hareketleri Neler?
Kollarınızın daha fazla kaslı olmasını mı istiyorsunuz? Ön kol kaslarınızı geliştirmek için evde yapabileceğiniz zorlu kol egzersizlerinden istediğinizi deneyebilirsiniz. Ön kol kaslarını geliştirmek için denenebilecek ilk yol ağırlık kaldırmaktır. Ağırlıklar vücut ağırlığınızı en zorlu üst vücut egzersizlerinden biri için kullanır. Egzersizde ön kol ve pazı çalışır. Bununla birlikte, ağırlık kaldırma sırasında vücudunuz esner ve bu da tüm üst vücudunuzu çalıştırır.4 Şubat 2020 Salı
Evde Yapılabilecek En İyi Gögüs Küçültme Hareketleri Neler?
Son dönemlerde göğüs küçültme hareketlerine büyük bilgi ilgi oluşmaya başlamıştır. Büyük göğüslerin sağlığı olumsuz etkilemesi ve gündelik yaşamda bazı hareketleri yapmaya engel olması, insanların evde göğüs küçültme hareketleri yapmasına neden olmaktadır.4 Şubat 2020 Salı
Evde Yapılabilecek En İyi Dambıl - Dumbel Hareketleri Neler?
Günü hızlı yaşayanlar için spor salonuna gitmek bazen zor olabilir. Bazı günler de akşamları evde antrenman yapmak isteyebilirsiniz. Bu gibi durumlarda evde bir çift dumbell ile birlikte çeşitli antrenman programları oluşturabilirsiniz.4 Şubat 2020 Salı
En çok ‘el halteri' sipariş ettik
E-ticaret platformu hepsiburada, sahip olduğu bu büyük müşteri verisini yıl boyu analiz ederek 2016’da Türk tüketicisinin online alışveriş tercihlerini ortaya çıkardı. Verilere göre en çok ‘el halteri’ sipariş ettik.30 Mayıs 2018 Çarşamba
Tamirci çıraklığından şampiyonluk kürsüsüne
Sivas'ta, çalıştığı oto tamir dükkanındaki araç lastiklerini halter; egzoz katalizörü, piston ve krank milini de dambıl yaparak antrenmanlarını gerçekleştiren ve son iki yılda kilosunda Türkiye şampiyonu olmayı başaran 20 yaşındaki milli sporcu, Avrupa şampiyonluğuna gözünü dikti.30 Mayıs 2018 Çarşamba
Sırt kasları nasıl çalıştırılır?
Hadi bakalım bedensel formasyonun vakti geldi. Artık değişim zamanı...30 Mayıs 2018 Çarşamba