Giriş"diyet listesi" ile ilgili 64 sonuç listeleniyor.
PazPztSalÇarPerCumCmt
PazPztSalÇarPerCumCmt
Polikistik over sendromu nedir, belirtileri nelerdir? Polikistik over sendromu testi ve tedavisi nasıl yapılır?
Son yıllarda birçok sebepten dolayı görülme sıklığı artan polikistik over sendromu kadınlarda görülen bir hastalıktır. Görülme sıklığının artmasından dolayı kadınların korkulu rüyası haline gelen polikistik over sendromu ile ilgili merak edilen birçok konu vardır. Peki, Polikistik over sendromu nedir, belirtileri nelerdir? Polikistik over sendromu testi ve tedavisi nasıl yapılır? Polikistik over sendromu tedavi edilmezse ne olur? Polikistik over sendromu hakkında merak edilen soruları sizler için derledik.31 Temmuz 2020 Cuma
Mide kanaması nedir, belirtileri nelerdir? Mide kanamasına ne neden olur, tedavisi nasıl yapılır? Mide kanaması geçirenler nasıl beslenmeli?
Mide kanaması herkesin başına gelebilecek rahatsızlıklardan biridir. Mide vücutta bulunan en önemli organlardan biridir. Peki, Mide kanaması nedir? Mide kanaması belirtileri nelerdir? Mide kanaması tedavisi nasıl yapılır? Mide kanamasına ne neden olur? Mide kanaması geçirenler nasıl beslenmeli? Mide kanaması birçok kişi tarafından yaşanabilecek bir hastalık olduğu için kişiler mide kanamasıyla ilgili birçok soruyu merak etmektedir. Bu sebeple sorulara cevap olması açısından sizler için mide kanaması ile ilgili bilgiler derledik.15 Temmuz 2020 Çarşamba
Polikistik over nedir? Polikistik over belirtileri nelerdir, tedavisi nasıl yapılır?
Polikistik over sendromu (PCO), kadınlarda sıklıkla görülen bir hastalıktır. Kadınların yumurtalıklarını tehdit eden hormonal bir bozukluktur. Adet görememe veya uzun aralıklarla adet görme gibi düzensizliklerle kendini belli ediyor. Bu nedenle, Polikistik over sendromunun ne olduğunu öğrenip, buna göre tedavi süreci başlatabilirsiniz. Peki, Polikistik over nedir? Polikistik over belirtileri nelerdir? Polikistik over tedavisi nasıl yapılır? Polikistik over sendromu diyeti nasıl yapılır? Polikistik over sendromunun ne olduğunu, belirtilerini, uygulayabileceğiniz diyet programını ve önerileri derledik.15 Temmuz 2020 Çarşamba
Trigliserid yüksekliği nedir, belirtileri nelerdir? Trigliserid yüksekliği tedavisi nasıl yapılır?
Rutin kan testlerinde sıklıkla gözlenen parametrelerden biri olan trigliseritler, başta kardiyovasküler hastalıklar olmak üzere birçok hastalığın ortaya çıkmasında etkili olabilir. Vücuttaki endokrin sisteminin çalışma düzenini korumak gibi çeşitli alanlarda işlevleri olan trigliseritler, kan seviyeleri arttıkça damar duvarlarında tehlikeli oluşumları beraberinde getirir. Peki, Trigliserid yüksekliği nedir, belirtileri nelerdir? Trigliserid yüksekliği tedavisi nasıl yapılır? Trigliserid yüksekliği uyku yapar mı? Sizler için trigliserid yüksekliğine dair bilgileri derledik.11 Temmuz 2020 Cumartesi
1000 kalori kaç kilo (Kg) yapar? 1000 kalori yakımı için neler yapılabilir?
Çağın getirdiği unsurlara bakıldığında kilo insanoğlunun en önemli sorunları arasında yer almaya başladı. Özellikle başta fastfood yiyecekler olmak üzere günlük pek çok içecek ve yiyecek ciddi şekilde kilo alımına neden oluyor. Değişik besin kaynaklarından alınan kalori ile beraber paralel olarak kilo artışı ortaya çıkmaktadır. Peki, 1000 kalori kaç kilo (Kg) yapar? 1000 kalori yakımı için neler yapılabilir? Günlük 1000 kalori vermek mümkün mü? Bir ayda 4 veya 5 kilo vermek mümkün mü? Detaylar haberimizde.25 Nisan 2020 Cumartesi
Çölyak hastalığı nedir, belirtileri nelerdir? Çölyak hastalığının tedavisi nasıl yapılır?
Çölyak hastalığı, mühim bir sindirim sistemi hastalığıdır. Çölyak hastalarının yaşam boyunca, yedikleri gıdaların içinde neler bulunduğuna dikkat etmeleri gerekmektedir. Çölyak hastaları, uyguladıkları diyetlerden gluteni çıkarmazlar ise, yetersiz bir beslenme ve büyüme geriliği ile ilişkili olarak, ciddi hastalıklar ile savaşmak durumunda kalırlar. Çölyak hastalığı nedir, belirtileri nelerdir? Çölyak hastalığının tedavisi nasıl yapılır? Gluten içeren gıdalar hangileridir? Tüm detaylar haberimizde.22 Nisan 2020 Çarşamba
Günde kaç kalori almalı ve yakmalıyız? Kalori yakmak için hangi egzersizler yapılır?
Sağlıklı bir yaşam için günlük kalori alımına dikkat edilmelidir. Günlük alınması gereken kalori miktarı kişiden kişiye değişmekle birlikte çok fazla kalori alımı obeziteye neden olmaktadır. Vitamin ve mineraller, besinler aracılığı ile alınmaktadır. Vitamin ve minerallerden mahrum kalmamak için günlük kalori ihtiyacına uygun beslenilmelidir. Günlük kalori ihtiyacı belirlenirken kişinin cinsiyeti ve yaşı önemlidir. Peki, Günde kaç kalori almalı ve yakmalıyız? Kalori yakmak için hangi egzersizler yapılır? Detaylar haberimizde.21 Nisan 2020 Salı
Salatalık besin değerleri... Salatalık kaç kalori, faydaları nelerdir?
Salatalık, yaygın olarak yetiştirilen kabakgiller familyasından bir bitki türü ve meyvesine verilen isimdir. Güney Asya'dan dünyaya yayılan salatalık, sağlıklı yaşam için önemli besinler arasında yer alır. İçerdiği A, B, C, K vitaminleri, magnezyum, bakır ve potasyum ile temel bir besin kaynağıdır. Peki, Salatalık kaç kalori? Salatalığın faydaları nelerdir? Salatalık maskesi nasıl yapılır? Detaylar haberimizde.16 Nisan 2020 Perşembe
Mide şişkinliğine ne iyi gelir, nasıl geçer? Mide şişkinliğini gidermek için yapılacak hareketler ve çözümler
Mide bölgesinde (üst karın bölgesi) ağrı veya şişkinlik, vücutta sıvı toplanmasına bağlı olarak meydana gelebilir. Mide ve bağırsaklarda bir miktar gaz oluşmasıyla da meydana gelebilir. Bu rahatsız edici durumdan kurtulma yolları mevcut. Mide şişkinliğine çare evdeki doğal metotlarla da çare bulunabilir. Peki, mide şişkinliğine ne iyi gelir ve nasıl geçer? Mide şişkinliğini gidermek için ne yapmak gerekir? İşte, detaylar.14 Nisan 2020 Salı
Simit Diyeti Nasıl Yapılır? Simit Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Simit, halka şeklinde ve çoğunlukla üzerine susam konularak hazırlanan bir tür çörektir. İzmir'de ise gevrek adı ile biliniyor. Sabah kahvaltılarında peynir, zeytin ve bir bardak çay ile tüketilen simit, ikindi vakitlerinde de atıştırmalık olarak tercih ediliyor. Uzmanlar, simit diyeti sayesinde 3 günde 3 kilo, bir haftada ise 6 kilo ya da 2 haftalık bir süreçte 7 kilo verilebileceğini araştırma sonuçlarına dayanarak söylemektedirler. Simit diyetinde, diyetin temel besini simittir. Diyette, güne simit ile başlanır. Öğle ve akşam yemeklerinde ise hazımsızlığa yol açmayan hafif besinler tüketilir.16 Şubat 2020 Pazar
Şeyda Coşkun Diyeti Nasıl Yapılır? Şeyda Coşkun İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Şeyda Coşkun, hazırladığı farklı diyet listeleri ile yardım isteyen kişilere zayıflama konusunda destek vermektedir. Yaşam koçu olarak çalışmaya devam eden Şeyda Coşkun’un her kişiye ve bünyeye uyarlanabilecek farklı diyet listeleri bulunmaktadır.16 Şubat 2020 Pazar
Reflü diyeti nasıl yapılır? Reflü diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Reflü hastalarının yemesi ve yememesi gereken besinlerden oluşan reflü diyeti, reflü hastalığının tedavisinde yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Midenin tamamen dolu olmamasına dikkat edilmekte, özellikle yenilmemesi gereken besinler üzerinde durulmaktadır. Peki, Reflü diyeti nasıl yapılır? Reflü diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Polikistik diyeti nasıl yapılır? Polikistik diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Polikistik over diyeti, besin içeriği bakımdan dengeli ve zengin bir diyet listesi ile kilo kontrolüne yardımcı olur. Bu diyet sayesinde insülin düzeyi dengelenebilmektedir. Polikistik over sendromu semptomlarının gelişmesi riskini en aza indirir. Peki, Polikistik diyeti nasıl yapılır? Polikistik diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Paleo diyeti nasıl yapılır? Paleo diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Sağlıklı beslenme düzeninin; dengeli protein, düşük karbonhidrat ve bol lif tüketimi ile bir arada olması gerektiği söylenebilir. Bunun nedeni ise, insan vücudunun işlenmiş ve karbonhidratlı besinlerden ziyade; lif ve protein içerikli gıdalar adına tasarlanan bir yapı olmasından kaynaklanıyor. Paleo diyeti ise tam olarak bu tanımlamaya uygun bir diyettir. Peki, Paleo diyeti nasıl yapılır? Paleo diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Muzaffer Kuşhan diyeti nasıl yapılır? Örnek Akdeniz diyeti listeleri ile zayıflayın
Muzaffer Kuşhan’ın özel olarak hazırladığı Akdeniz diyeti ile beraber sağlıklı şekilde kilo verme şansı elde edilebilmektedir. Nitekim pek çok insan Muzaffer Kuşhan diyeti nasıl yapılır merak ediyor. İşte örnek Akdeniz diyeti listesi ile zayıflama fırsatı.14 Şubat 2020 Cuma
Muz diyeti nasıl yapılır? Muz diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Kolayca ve hızlıca kilo verme imkanı sağlayan muz diyeti günümüzde oldukça ilgi görüyor. Doğru diyet listesi ile beraber birçok insan kilo vermek için bu uygulamayı ele alıyor. Muzun faydaları oldukça fazladır. Üzerinde B vitamini, potasyum, magnezyum, sıfır yağ ve daha pek çok farklı faydalı unsur yer almaktadır. Peki, Muz diyeti nasıl yapılır? Muz diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Low carb diyeti nasıl yapılır? Low carb diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Son dönemlerde özellikle internet üzerinde çok fazla duyulmaya başlanan low carp diyeti, pek çok insanın ilgisini çekti. Düşük karbonhidrat ve yüksek yağ ile protein beslenme şekli üzerine ele alınan bir diyet olarak söylenebilir. İçerisine belli başlı bazı besin kaynakları giriş yapar. Peki, Low carb diyeti nasıl yapılır?Low carb diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Leptin diyeti nasıl yapılır? Leptin diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Leptin, beynin iştah ve açlık kısımlarından sorumlu reseptörlere bağlı bir hormondur. Bu hormonun görevi, kişi doyduğu zaman beyne sinyal göndermek ve açlığı baskılamaktır. Bunun yanı sıra besin gruplarının ayrılarak yağa dönüştürülmesinden de leptin sorumludur. Peki, Leptin diyeti nasıl yapılır? Leptin diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi14 Şubat 2020 Cuma
Leblebi diyeti nasıl yapılır? Leblebi diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Adından son zamanlarda sıkça bahsettirmeyi başaran leblebi diyeti, bir çeşit detoks diyetidir. Başta zor gelse de bir zaman sonra uyum sağlamak kolaylaşmaktadır. Leblebi diyeti en fazla 3 gün uygulanmakla birlikte vücudu aç tutmak amaçlanmaktadır. Peki, Leblebi diyeti nasıl yapılır? Leblebi diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Kolesterol diyeti nasıl yapılır? Yüksek kolesterol düşürücü örnek diyet listesi
Kolesterol seviyesi, yapılan kan tahlilleri ile tıbben normal kabul edilen aralıklardan yukarı rakamlarda çıkan kişiler, yüksek kolesterol sahibi kişiler olarak kabul edilirler. Halk dilinde kötü kolesterol olarak bilinen yüksek kolesterol, vücutta koroner kalp rahatsızlıkları, felç gibi çeşitli sağlık problemlerine yol açar. Peki, Kolesterol diyeti nasıl yapılır? Yüksek kolesterol düşürücü örnek diyet listesi...13 Şubat 2020 Perşembe
Kefir diyeti nasıl yapılır? 1 haftalık kefir diyeti ile zayıflayın - Örnek diyet listesi
Kefir; köpüklü yapısı, koyu kıvamı ve ekşimsi tadı ile günümüzde birçok faydası bulunduğu yapılan araştırmalar ile kanıtlanan fermente süt ürünlerinden biridir. Yoğurttan sonra diyet tariflerinde en fazla yer verilen süt ürünü olma özelliğini taşır. Peki, Kefir diyeti nasıl yapılır? Detaylar haberimizde.13 Şubat 2020 Perşembe
Karaciğer yağlanması diyeti nasıl yapılır? Zayıflamak için örnek diyet listesi
Karaciğer yağlanması diyeti isminden de anlaşılacağı üzere karaciğer üzerinde yağ birikmesi neticesinde gerek görülen bir diyet türüdür. Karaciğer yağlanması, belli sebeplerden ötürü ortaya çıkabilir. Peki, Karaciğer yağlanması diyeti nasıl yapılır? Zayıflamak için örnek diyet listesi...13 Şubat 2020 Perşembe
Karabuğday diyeti nasıl yapılır? Karabuğday diyeti yapanların tavsiyeleri ve diyet listesi
Kısa bir zamanda hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak diyet programlarından biri karabuğday diyetidir. Karabuğday diyeti, düzenli yapıldığında 2 haftada 10 kilo vermenizi sağlayabilmektedir. Peki, Karabuğday diyeti nasıl yapılır? Karabuğday diyeti yapanların tavsiyeleri ve diyet listesi...13 Şubat 2020 Perşembe
Şeker (Diyabet) Hastaları Nasıl Diyet Yapmalı? Şekeri Olanlar İçin Diyet Listesi
Diyabet hastaları genellikle aşırı zayıf olmasından dolayı kilo kaybetmemeleri gerekmektedir. Yaptıkları diyetlerde de kilo kaybetmemeyi, kilolarını korumayı amaçlamaktadırlar. Gereğinden fazla kilo alımı da şeker dengesini bozmakta ve sağlığı tehdit etmektedir. Diyabet hastalarının kullandıkları ilaçlara uygun bir diyet programı belirlenmesi gerekmektedir.13 Şubat 2020 Perşembe
Sdm Diyeti Nedir? Sdm Diyeti İle Zayıflayanların Örnek Diyet Listesi
Son dönemlerde adını duyuran SDM diyeti, obezite problemi yaşayan kişilerin kolaylıkla uygulayabileceği bir diyettir. SDM diyeti sayesinde enerjik ve sağlıklı hissederken, tok hissetmek de mümkündür. Kısa süre içerisinde gözle görülecek kadar kilo verilmekte olup motivasyon artışı yaşanmaktadır. Düşük yağ, düşük karbonhidrat ve yüksek proteini amaçlayan SDM diyeti, sağlıklı bir beslenme sağlamaktadır.13 Şubat 2020 Perşembe