Giriş"diyet programi" ile ilgili 70 sonuç listeleniyor.
Beşiktaş'ta derbi öncesi takım içi özel toplantı! 'Harika bir fırsat var'
Çalkantılı bir dönem geçiren Beşiktaş’ta teknik direktör Serdar Topraktepe, kaptanlarla birlikte takımını motive etmeyi sürdürüyor. Topraktepe, oyuncularıyla birlikte özel bir toplantı gerçekleştirdi.6 Aralık 2024 Cuma
Volkan Demirel'den Fenerbahçe ve Emre Belözoğlu itirafı! Hedeflerini ve yeni Haaland'ı açıkladı
Uzun yıllar Fenerbahçe forması giydikten sonra kariyerine teknik direktör olarak devam eden Hatayspor'un başarılı teknik direktörü Volkan Demirel FANATİK'e konuştu. Birçok konuda iddialı açıklamalara imza atan Demirel, gelecek hedeflerinden bahsetti. Başta Fenerbahçe olmak üzere Emre Belözoğlu, Arda Güler, Emre Mor ve Altay Bayındır sorularını samimiyetle yanıtlayan Volkan Demirel, geleceğin yeni Haaland'ını da açıkladı.27 Kasım 2022 Pazar
Galatasaray'da Juan Mata fırtınası! Okan Buruk şaşkın...
Galatasaray formasını ilk kez terleten Juan Mata, Nef Stadı’ndaki hazırlık mücadelesinde attığı kilit paslar ve atak organizasyonlarındaki üretkenliğiyle herkesi hayran bıraktı. Yaz döneminde kamp görmeyen ve henüz 15 gün önce idmanlara başlayan 34 yaşındaki yıldızın bu kadar çabuk form tutması, Okan Buruk’u da şaşırttı. Başarılı hoca, Adana Demirspor maçında İspanyol 10 numarayı oynatmayı düşünüyor.25 Eylül 2022 Pazar
Milli dövüşçü Emre Karaca, beslenme düzenini anlattı
Avrupa Şampiyonası’na hazırlandığı esnada uyguladığı günlük beslenme düzenini anlatan Milli dövüşçü Emre Karaca, “Profesyonel sporcular kendi vücutlarını iyi tanır ve ona göre diyet programı uygular” dedi.25 Eylül 2022 Pazar
Polikistik over nedir? Polikistik over belirtileri nelerdir, tedavisi nasıl yapılır?
Polikistik over sendromu (PCO), kadınlarda sıklıkla görülen bir hastalıktır. Kadınların yumurtalıklarını tehdit eden hormonal bir bozukluktur. Adet görememe veya uzun aralıklarla adet görme gibi düzensizliklerle kendini belli ediyor. Bu nedenle, Polikistik over sendromunun ne olduğunu öğrenip, buna göre tedavi süreci başlatabilirsiniz. Peki, Polikistik over nedir? Polikistik over belirtileri nelerdir? Polikistik over tedavisi nasıl yapılır? Polikistik over sendromu diyeti nasıl yapılır? Polikistik over sendromunun ne olduğunu, belirtilerini, uygulayabileceğiniz diyet programını ve önerileri derledik.15 Temmuz 2020 Çarşamba
Sinameki çayı faydaları neler? Sinameki çayı kullananlar zayıflıyor mu?
Tıp alanında bütün kısımları kullanılan sinameki çayının faydaları oldukça fazladır. Bu çay, genel olarak bağırsakların temizlenmesi için kullanılmakta olan çay şeklinde tanımlanabilir. Sinameki çayı faydaları neler? Sinameki çayı kullananlar zayıflıyor mu? Gibi soruların cevaplarını vermek, sinameki çayı hakkında bilgi sahibi olmayı isteyenler için detayları hazırladık.10 Mayıs 2020 Pazar
Çölyak hastalığı nedir, belirtileri nelerdir? Çölyak hastalığının tedavisi nasıl yapılır?
Çölyak hastalığı, mühim bir sindirim sistemi hastalığıdır. Çölyak hastalarının yaşam boyunca, yedikleri gıdaların içinde neler bulunduğuna dikkat etmeleri gerekmektedir. Çölyak hastaları, uyguladıkları diyetlerden gluteni çıkarmazlar ise, yetersiz bir beslenme ve büyüme geriliği ile ilişkili olarak, ciddi hastalıklar ile savaşmak durumunda kalırlar. Çölyak hastalığı nedir, belirtileri nelerdir? Çölyak hastalığının tedavisi nasıl yapılır? Gluten içeren gıdalar hangileridir? Tüm detaylar haberimizde.22 Nisan 2020 Çarşamba
Gaz sancısı neden olur? Bebeklerde ve yetişkinlerde gaz sancısı belirtileri nelerdir?
Yutulan hava ile besinlerin hazmı ve besinlerin parçalanması sırasında, bağırsaklara doğrudan hava kaçması sonucu, bağırsaklarda ve midede gaz oluşmaktadır. Meydana gelen bu gaz miktarı fazla olur ise, vücudun bu gazı dışarı atması zor bir hale gelerek, gaz sıkışması sonucunu doğurur. Gaz sıkışması ise, şişkinliğe ve şiddetli bir gaz sancısına sebebiyet verir. Peki, Gaz sancısı neden olur? Bebeklerde ve yetişkinlerde gaz sancısı belirtileri nelerdir? Detaylar haberimizde.21 Nisan 2020 Salı
Gut hastalığı nedir, belirtileri nelerdir? Gut hastalığı nasıl anlaşılır, evreleri nelerdir?
Gut hastalığı, eski zamanlardan günümüze kadar farklı isimlerle anılmıştır. Gut hastalığının farklı isimleri ise zengin hastalığı ya da damla hastalığı olarak bilinir. Genellikle gut hastalığı padişahların ölümüne yol açan ve oldukça şiddetli romatizmal bir hastalıktır. Peki, Gut hastalığı nedir, belirtileri nelerdir? Gut hastalığı nasıl anlaşılır, evreleri nelerdir? Gut hastalığı tedavisi ve detaylar haberimizde.21 Nisan 2020 Salı
Simit besin değerleri... 1 simit kaç kalori içerir?
Tarihi 17. Yüzyıla kadar uzanan simitler, dünyada en çok sevilen yiyeceklerden biridir. Simit genellikle kahvaltıda tüketilmekle birlikte, öğlen ya da akşam menülerinde de simit görülebilmektedir. Ancak son dönemlerde, simitler yüksek miktarda karbonhidrat içermelerinden ötürü, sağlıksız besinler olarak görülmektedir. Peki, 1 simit kaç kalori içerir? Simit besin değerleri ve detaylar haberimizde.16 Nisan 2020 Perşembe
Siyah zeytin besin değerleri... Siyah zeytin kaç kalori?
Türk mutfağında kahvaltıların vazgeçilmezi olarak görülen siyah zeytin, kahvaltının yanı sıra hamur işlerinde ve salatalarda da kullanılmaktadır. Günlük kalori ihtiyacına göre siyah zeytin az veya fazla olarak tüketilebilmektedir. Kahvaltıda tüketilecek olan zeytin sayısının 5'i geçmemesine özen gösterilmelidir. Zeytin sahip olduğu kalorinin büyük bir miktarını içerdiği yüksek yağdan almaktadır. Peki, Siyah zeytinin zararı var mıdır? Siyah zeytin besin değerleri ve tüm detaylar haberimizde.15 Nisan 2020 Çarşamba
Kansızlığa ne iyi gelir, ne önler? Kansızlığı gideren besinler ve iyi gelen yiyecekler
Kansızlık tıp literatüründeki adı ile anemi, çağımızda birçok insanda görülmektedir. Kişinin kendini yorgun ve zayıf hissetmesine sebep olan kansızlığın birden çok türü vardır. Geçici ve uzun süreli görülebilen kansızlığa dair Kansızlığa ne iyi gelir? Ne önler? Kansızlığı gideren besinler ve iyi gelen yiyecekler hangileridir? Sorularının cevaplarını sizler için derledik.14 Nisan 2020 Salı
Karşıyaka'da Soner Tolungüç her ihtimale hazır
Dünyayı saran corona virüs salgını nedeniyle 19 Mart'ta liglere süresiz ara veren Türkiye Futbol Federasyonu (TFF), bugün yaptığı açıklamada liglerin en erken haziran ayında yeniden başlamasını planlandığını duyururken, TFF 3'üncü Lig 2'nci Grupta ekibi Karşıyaka kendisini her ihtimale karşı hazır tutuyor.3 Nisan 2020 Cuma
Beşiktaş'ta Corona virüsün ekonomik sıkıntıları ne olacak?
Tüm dünyayı olduğu gibi futbol dünyasını da olumsuz etkileyen ve liglerin ertelenmesine yol açan ‘koronavirüs’ salgınının takımların ekonomisini de derinden sarsacağı bir gerçek. Maç, yayın ve ürün satışlarından gelecek sıcak paradan mahrum olan takımlar, salgınla beraber ekonomik açıdan da darbe yiyecek. Futbol dünyasında oyuncuların maaşlarının erteleme boyunca ödenmemesi ve sözleşmelerinde revizyon yapılarak indirime gidilmesi gibi seçenekler çoktan tartışmaya açılmış durumda.20 Mart 2020 Cuma
Reflü diyeti nasıl yapılır? Reflü diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Reflü hastalarının yemesi ve yememesi gereken besinlerden oluşan reflü diyeti, reflü hastalığının tedavisinde yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Midenin tamamen dolu olmamasına dikkat edilmekte, özellikle yenilmemesi gereken besinler üzerinde durulmaktadır. Peki, Reflü diyeti nasıl yapılır? Reflü diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Leblebi diyeti nasıl yapılır? Leblebi diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Adından son zamanlarda sıkça bahsettirmeyi başaran leblebi diyeti, bir çeşit detoks diyetidir. Başta zor gelse de bir zaman sonra uyum sağlamak kolaylaşmaktadır. Leblebi diyeti en fazla 3 gün uygulanmakla birlikte vücudu aç tutmak amaçlanmaktadır. Peki, Leblebi diyeti nasıl yapılır? Leblebi diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Kolesterol diyeti nasıl yapılır? Yüksek kolesterol düşürücü örnek diyet listesi
Kolesterol seviyesi, yapılan kan tahlilleri ile tıbben normal kabul edilen aralıklardan yukarı rakamlarda çıkan kişiler, yüksek kolesterol sahibi kişiler olarak kabul edilirler. Halk dilinde kötü kolesterol olarak bilinen yüksek kolesterol, vücutta koroner kalp rahatsızlıkları, felç gibi çeşitli sağlık problemlerine yol açar. Peki, Kolesterol diyeti nasıl yapılır? Yüksek kolesterol düşürücü örnek diyet listesi...13 Şubat 2020 Perşembe
Ketojenik diyeti nedir? Ketojenik diyeti nasıl yapılır - Ketojenik diyeti listesi örneği
Karbonhidrat alımını azaltarak karbonhidrat ile yağ değişimi üzerinden yapılan diyete ketojenik diyet denir. Özellikle son dönemlerde oldukça popüler hale gelen bu diyet, düzenli olarak ele alındığı zaman önemli oranda kilo verme imkanı tanıyor. Peki, Ketojenik diyeti nedir? Ketojenik diyeti nasıl yapılır - Ketojenik diyeti listesi örneği...13 Şubat 2020 Perşembe
Kahve diyeti nasıl yapılır? Kahve diyeti yapanların önerileri ve tarifler
Şekersiz ve sade şekilde içilen bir bardak Türk kahvesinin kalorisi yalnızca 2 kalori olarak bilinmektedir. Buna karşın domatesten bile daha çok antioksidan özelliğini içermektedir. Peki,Kahve diyeti nasıl yapılır? Kahve diyeti yapanların önerileri ve tarifler...13 Şubat 2020 Perşembe
Şeker (Diyabet) Hastaları Nasıl Diyet Yapmalı? Şekeri Olanlar İçin Diyet Listesi
Diyabet hastaları genellikle aşırı zayıf olmasından dolayı kilo kaybetmemeleri gerekmektedir. Yaptıkları diyetlerde de kilo kaybetmemeyi, kilolarını korumayı amaçlamaktadırlar. Gereğinden fazla kilo alımı da şeker dengesini bozmakta ve sağlığı tehdit etmektedir. Diyabet hastalarının kullandıkları ilaçlara uygun bir diyet programı belirlenmesi gerekmektedir.13 Şubat 2020 Perşembe
Sdm Diyeti Nedir? Sdm Diyeti İle Zayıflayanların Örnek Diyet Listesi
Son dönemlerde adını duyuran SDM diyeti, obezite problemi yaşayan kişilerin kolaylıkla uygulayabileceği bir diyettir. SDM diyeti sayesinde enerjik ve sağlıklı hissederken, tok hissetmek de mümkündür. Kısa süre içerisinde gözle görülecek kadar kilo verilmekte olup motivasyon artışı yaşanmaktadır. Düşük yağ, düşük karbonhidrat ve yüksek proteini amaçlayan SDM diyeti, sağlıklı bir beslenme sağlamaktadır.13 Şubat 2020 Perşembe
İsveç (Ölüm) Diyeti Nasıl Yapılır? İsveç (Ölüm) Diyeti İle Zayıfların Örnek Diyet Listesi
Kısa sürede hızlı kilo kaybı yaşamak isteyenler, İsveç diyetini tercih ediyorlar. 13 gün boyunca çok sıkı bir diyet programının uygulanması sonucunda 7 ile 20 kg arasında kilo kaybı yaşandığı vurgulanıyor. Acilen kilo vermek zorunda mısınız? Bu konuda azimli ve kararlıysanız İsveç diyetini deneyebilirsiniz.12 Şubat 2020 Çarşamba
Gut Hastaları Nasıl Diyet Yapabilir? Gut Hastalarına Zayıflamaları İçin Örnek Diyet Listeleri
Doğru beslenme şekli birçok hastalığın önüne geçen veya beslenme bozukluklarından dolayı oluşan bazı hastalıkların tedavisinde önemli rol oynayan bir faktördür. Beslenme şeklinin meydana getirdiği hastalıklardan biri ise gut hastalığıdır.12 Şubat 2020 Çarşamba
Diyet İçin Tarçınlı Su Nasıl Hazırlanır? Diyet Yapanların Özel Tarçınlık Su Tarifleri
Uzun sıkıcı diyet listelerinden korkanlar için bir alternatif olan tarçınlı su, bir hafta içerisinde bile ciddi bir kilo kaybını sağlamaktadır. Sevilen ve yiyeceklere lezzet katan baharat olarak tanınan tarçınlı su, metabolizmayı hızlandırmaktadır. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler, kısa süre içerisinde hazırladıkları tarçınlı su ile bir zayıflama programı uygulayabilmektedir.12 Şubat 2020 Çarşamba
En Etkili Biceps-Ön Kol Hareketleri - Bilinmesi Gerekenler Ve Tavsiyeler
Üst kolun ön tarafında bulunan, aynı zamanda pazu olarak da isimlendirilen kas grubuna, biceps kası denmektedir. Biceps kası, sporcular için her zaman vazgeçilmez olan bir kastır. Biceps kasının geliştirilmesi için çalışılan egzersizlerde, yalnızca küçük detaylar ile çok etkili sonuçlar alınabilir.12 Şubat 2020 Çarşamba