Giriş"diyet secenekleri" ile ilgili 15 sonuç listeleniyor.
Küp şeker neden az tüketilmelidir? Bir küp şekeri kaç kalori?
Diyete girmek ve bu konuda kalori dengesi yakalamak için şekere çok dikkat etmek gerekmektedir. Özellikle çay ve benzeri içecekler ile şeker çok fazla tüketilir. En çok da küp şeker daha pratik ve kolay kullanım nedeniyle değerlendirilmektedir. Özellikle çay 3 veya 4 bardak tüketildiği zaman antioksidan kaynağı olarak öne çıkar. Peki, Küp şeker neden az tüketilmelidir? Bir küp şekeri kaç kalori? Bir küp şekerin besin değerleri nedir? Detaylar haberimizde.25 Nisan 2020 Cumartesi
Keskin yüz hatlarına nasıl sahip olunur?
Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrah Op. Dr. İlsun Aka, yüz hatlarını keskinleştirmek için uygulanan estetik operasyonları sizler için anlattı.19 Ocak 2021 Salı
Bağırsak sendromu nedir, belirtileri nelerdir? Bağırsak sendromu testi ve tedavisi nasıl yapılır? Bağırsak sendromu tedavi edilmezse ne olur?
Bağırsak sendromu toplumda en sık rastlanılan sendromlardan biridir. Bağırsak sendromunun kendine özgü belirtileri bulunmaktadır. Bağırsak sendromu tedavisi süreçli bir hastalıktır. Hastalığın tespiti için bazı testler yapılmaktadır. Bağırsak sendromu pek çok kişinin şikayetçi olduğu bir hastalıktır. Bağırsak sendromu ile ilgili son haftalarda oldukça fazla araştırma yapılmaktadır. Peki, bağırsak sendromu nedir? Bağırsak sendromu belirtileri ve tedavisi nedir? Bağırsak sendromunun tespiti için testi nasıl yapılır? Bağırsak sendromu tedavi edilmezse ne olur? İşte bağırsak sendromu ile ilgili tüm bilgileri derledik.2 Ağustos 2020 Pazar
Metabolik sendrom nedir, belirtileri nelerdir? Metabolik sendrom testi ve tedavisi nasıl yapılır?
Metabolik sendrom sıklıkla ortaya çıkan bir sendromdur. Dünya genelinde pek çok insan metabolik sendromunun bulgularını yaşamaktadır. Metabolik sendrom ile ilgili günümüzde hala bir takım araştırmalar devam edilmektedir. Metabolik sendromunun tipik belirtileri de yer almaktadır. Özellikle bu belirtileri yaşayanlar metabolik sendrom şüphesi ile hastaneye gitmektedir. Metabolik sendromu teşhisi konulan kişiler ise hastalığa dair araştırma yapmaktadırlar. Peki metabolik sendrom nedir? Metabolik sedrom belirtileri ve tedavi seçenekleri nelerdir? Metabolik sendromun anlaşılması için test nasıl yapılır? Eğer metabolik sendrom tedavi edilmezse ne olur? İşte metabolik sendrom hastalığına dair tüm detaylar.1 Ağustos 2020 Cumartesi
Tarhun otu nedir? Tarhun otunun faydaları nelerdir? Tarhun otu ne için, nasıl kullanılır?
Ülkemizde daha çok Ejder Tohumu olarak bilinen Tarhun otu, güneşli humus topraklarının olduğu bölgelerde yetişiyor. Avrupa'dan Asya'ya, oradan Kuzey Amerika'ya yetişen Tarhun otu, tavuk yemeklerinde, yumurtalarda tüketilebiliyor. Tarhun otu nedir? Tarhun otunun faydaları nelerdir? Tarhun otu ne için, nasıl kullanılır? gibi sorularının yanıtlarını sizler için derledik.19 Mayıs 2020 Salı
Romatizmaya ne iyi gelir, nasıl geçer? Romatizmayı tetikleyen, artıran ve azdıran şeyler neler?
Romatizma, toplumun büyük bir kesiminde karşılaşılan ve vücuttaki bölgesel ağrıları ifade etmek için kullanılan bir terimdir. Her yaş grubunda görülebilen romatizma genellikle; kemik, kas ve eklem etrafında meydana gelmektedir. Romatizmayı tetikleyen ana kaynaklardan uzak durarak bu problemden kurtulmak mümkündür. Peki, romatizma nasıl geçer? Sizler için romatizmaya iyi gelebilecek seçenekleri derledik.14 Nisan 2020 Salı
Polikistik diyeti nasıl yapılır? Polikistik diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Polikistik over diyeti, besin içeriği bakımdan dengeli ve zengin bir diyet listesi ile kilo kontrolüne yardımcı olur. Bu diyet sayesinde insülin düzeyi dengelenebilmektedir. Polikistik over sendromu semptomlarının gelişmesi riskini en aza indirir. Peki, Polikistik diyeti nasıl yapılır? Polikistik diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Gastrit Diyeti Nasıl Yapılır? Gastrit Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Hastalık belirtilerinin gün yüzüne çıkmaması adına gastrit diyetine uyulması büyük öneme sahiptir. Özellikle yağsız etler ile sebze meyve daha fazla tüketilmelidir. Hazır ve yağlı gıdalardan ise mümkün olduğu kadar uzak durulmalıdır.12 Şubat 2020 Çarşamba
Ödem Nedir, Neden Oluşur? Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır? Ödem Söktürücü Yiyecekler, Çaylar, Bitkiler Nelerdir?
Dokularda ihtiyaçtan fazla su oluşması durumunda ödem oluşur. Genellikle kırk yaş üstü insanlarda görülme riski daha fazladır. Birçok farklı besin ve aktivite ödemin vücuttan atılmasını kolaylaştırmaktadır. Aynı zamanda ödem söktürücü çay başta olmak üzere birçok alternatif tedavi yöntemi de bu amaç için kullanılabilir.17 Aralık 2019 Salı
Protein Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Protein Diyeti Yapanlar Kaç Gün Diyeti Uygulamalıdır?
Hem aç kalmamak hem de kilo vermek isteyenler için özel bir diyet var. Protein diyeti ismiyle bilinen bu diyet Amerika ve Avrupa'dan sonra Türkiye'de de binler kişi tarafından deneniyor. Diğer diyet türlerine oranla et ürünlerine yüksek müsamaha göstermesi ve izin vermesi en büyük artılarından biri olarak kabul edilmektedir. Protein diyeti ile zayıflayanlar sadece birkaç hafta içerisinde en az 3 kilo verdiklerini ifade ediyorlar.10 Aralık 2019 Salı
Canan Karatay Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Karatay Diyet Listesi Ve Örnek Menü
Her çeşit ekmek tüketiminin kesinlikle yasak olduğu Canan Karatay diyeti bu yönüyle diğer diyet türlerinden ayrılıyor. Bilindiği üzere belli başlı diyet programlarında kepek ekmekleri başta olmak üzere çeşitli ekmeklerin sınırlı oranda tüketimine izin verilmektedir. Ancak Canan Karatay diyetinde ekmek dışında gluten içeren patates ve pirinç gibi yemekler de bulunmuyor.20 Kasım 2019 Çarşamba
İsveç diyeti nedir, nasıl yapılır? Zayıflatan İsveç diyeti listesi örneği
Son yıllarda hem Kuzey Avrupa hem de Türkiye'de sıklıkla tercih edilen İsveç diyeti aynı zamanda şok diyeti grubunda yer almaktadır Şok diyetleri son derece kısa sürelerde hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verilmesini olanaklı hale getiriyor. Uygulaması son derece kolaydır. Son zamanlarda İsveç diyeti yapanlar ve sonuçlarından memnun kalanların sayısı hızla artıyor.19 Kasım 2019 Salı
B Vitamini Nelerde Bulunur, Hangi Besinlerde Var? B Vitamini İçeren Gıdalar, Sebzeler, Meyveler Nelerdir?
Hem fiziksel hem de psikolojik faydaları ile birlikte B vitamini olan gıdalar sıklıkla tüketilmelidir. Başta bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve vücudu hastalıklara karşı koruması ile B vitamini son derece faydalıdır. Beslenme uzmanlarının sıklıkla önerdiği B vitamini zengini besinler hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından tüketilmelidir. B vitamini eksikliği birçok kronik hastalığın hıza yayılmasına neden olurken depresyon riskini de büyük oranda arttırmaktadır.19 Kasım 2019 Salı
Akdeniz Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Akdeniz Diyetinin Faydaları Nelerdir?
Akdeniz ülkelerinin yanı sıra Türkiye'de de büyük ilgi gören Akdeniz diyeti kendine has kuralları ve adımları ile birlikte farklılık arz etmektedir. Genel olarak sağlıklı beslenme prensibine dayalı bu rejim uygulamaları pratik olmasıyla biliniyor. İstenildiği takdirde sportif faaliyetler ve çeşitli egzersizlerle desteklenebilir. Yürüyüş, koşu ve diğer aktiviteler ile birlikte desteklendiği takdirde çok daha hızlı bir şekilde kilo verilmesini kolaylaştırır.19 Kasım 2019 Salı
Yetenek, Spor ve Sağlık..
SPORTOFİZ Sporcu ve Omurga Sağlığı Merkezi kurucu ortaklarından ortopedi ve travmotoloji uzmanı operatör doktor Hilmi Karadeniz, çocukların sporda doğru branşlara yönlendirilmesinin önemine dikkat çekti. Karadeniz, çocukların amatör kariyerlerinin ilk yıllarında gelişimlerinin çok yakından takip edilmesinin sonraki yıllarda yaşanacak sakatlık ya da benzer problemleri engelleyeceğini belirtiyor.13 Şubat 2019 Çarşamba