Giriş"dumduz karin" ile ilgili 9 sonuç listeleniyor.
Buse Terim şaşırtmaya devam ediyor
Intermittent Fasting (Aralıklı Oruç) yöntemiyle 25 kilo veren Buse Terim değişimiyle şaşırtmaya devam ediyor.25 Mayıs 2020 Pazartesi
Asana (Yoga duruşu) nedir, nasıl yapılır? Asana duruşunun faydaları nelerdir? İnsanlığa ilk defa sunulan teknik!
Asana yani yoga duruşu nedir, faydaları nelerdir? Asana (Yoga duruşu) nasıl yapılır? Asana duruşu bize ve bedenimize neler katar?Doğal ve sağlıklı bir yaşam için çok yararlı bir Asana (Yoga duruşu) tekniği daha, insanlara ilk kez uygulama detaylarıyla tanıtıldı. Teknik, Yoga severlere Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı Akif Manaf tarafından aktarıldı.12 Mayıs 2020 Salı
League of Legends şampiyonlarının özelliklerini tanıyalım: Braum (Espor rehberi)
Dünyanın ve Türkiye'nin en önemli espor organizasyonlarından biri olan ve Knight Online'ın en ileri seviyesi League of Legends 7'den 70'e herkes tarafından çok merak ediliyor. Özellikle gençler zamanlarının büyük bir kısmını bu oyun platformlarında geçiriyor. Peki League of Legends şampiyonlarının / kararkterlerinin özellikleri neler? İşte karşımızda Braum. Braum'un özelliklerini gözden geçirelim.22 Nisan 2020 Çarşamba
Gaz sıkışmasına ne iyi gelir, nasıl geçer? Gaz sıkışmasının çözümü için doğal yöntemler ve iyi gelen egzersizler
Gaz sıkışması neredeyse her insan tarafından karşılaşılabilen yaygın bir rahatsızlık türüdür. Basit bir durum gibi görülse de bazı durumlarda dayanılmayacak şiddetlerde ağrılara sebep olabilmektedir. Peki, gaz sıkışmasına ne iyi gelir? Bu problem nasıl geçer? Sizler için gaz sıkışmasını geçirebilecek doğal çözüm önerilerini derledik.14 Nisan 2020 Salı
Bel Fıtığına İyi Gelen Egzersizler - Tedavi İçin Egzersiz Hareketleri
Omurgada bulunan bel kısmı toplamda beş adet omur ile diskten oluşmaktadır. Özellikle omurga kısmında vücudun ağırlığını en fazla taşıyan yer de bel bölgesidir. Bu sebeple çeşitli rahatsızlıklardan bel kısmı ile omurgalar daha çok etkilenmektedir.11 Şubat 2020 Salı
Şınav Hangi Kasları Çalıştırır? Fazla Şınav Nasıl Çekilir?
Şınav, uygulanan en yaygın spor hareketlerinden biridir. Bu hareketin en önemli özelliği, vücudun birçok bölgesini aynı anda çalıştırmaya imkan vermesidir. Şınav çekerken doğru tekniği kullanmak, bu hareketten maksimum fayda elde etmeyi sağlar. Dolayısıyla şınav çekmeye başlamadan önce, hareketin temel unsurları hakkında bilgi edinmekte fayda görülmektedir.4 Şubat 2020 Salı
Evde Yapılabilecek En İyi Alt Karın Hareketleri Neler?
Özellikle kadınların, fazlalıklarından kurtularak daha sıkı görünmek için çaba gösterdikleri bölgelerden biri alt karın kısmıdır. Bu noktada alt karın kasların bölgesindeki fazlalıkları eritmek adına etkin bir şekilde çalıştırabilmek önemli bir konudur. Bunun için ise yapılabilecek bazı alt karın hareketlerinin varlığı söz konusudur.4 Şubat 2020 Salı
Antrenmanda verim artırmanın yolları - Çağdaş Cemre Kılıç
Merhaba... Yine, yeni etkili bit egzersiz programı ile birlikteyiz... Hazır mısınız? Haydi başlayalım...30 Mayıs 2018 Çarşamba
Masa başında çalışanlar dikkat!
Ofis çalışanlarının ofiste uzun süre aynı pozisyonda oturarak çalışmaları ve bilgisayar kullanmaları; boyun, omuz ve sırt sağlıklarını tehlikeye atıyor. Ama korkmayın, ofiste çalışarak da sağlıklı olabilirsiniz.29 Mayıs 2018 Salı