Giriş"elma diyeti" ile ilgili 25 sonuç listeleniyor.
Elma Diyeti Nedir - Nasıl Yapılır? Yeşil Elma İle Zayıflama Yöntemleri
Elma, gülgiller ailesine mensup kültürü yapılabilen bir meyvedir. Parlak ve sert kabuklu elma, günümüzde sağlıklı diyet listelerinde önemli bir yer kaplıyor. Elma diyeti ise zayıflama aşamasında önerilen diyet türlerinden biri. Kilo vermeye yardımcı olacak uzman diyet önerileri arasında yer alıyor. Elma diyeti, çabuk sonuç alınması ile biliniyor.12 Şubat 2020 Çarşamba
Karbonhidrat içeren besinler yiyecekler nelerdir? Karbonhidrat en çok nelerde hangi gıdalarda bulunur?
Vücudun enerji kaynağı olarak temel besin yapıları arasında yer alan karbonhidrat, günlük enerji ihtiyacının %55-65 kadarını karşılamaktadır. Yeterli oranda karbonat alınmadığı takdirde, vücut gerekli olan enerjiyi protein ve yağlar üzerinden temin eder. Bu da fonksiyonel yapıların zarar görmesine ve vücudun çalışma dengesinin bozulmasına sebebiyet verir. O yüzden mutlaka düzenli olarak dengeli şekilde karbonhidrat içeren besinler tüketilmelidir.3 Şubat 2021 Çarşamba
Polikistik over nedir? Polikistik over belirtileri nelerdir, tedavisi nasıl yapılır?
Polikistik over sendromu (PCO), kadınlarda sıklıkla görülen bir hastalıktır. Kadınların yumurtalıklarını tehdit eden hormonal bir bozukluktur. Adet görememe veya uzun aralıklarla adet görme gibi düzensizliklerle kendini belli ediyor. Bu nedenle, Polikistik over sendromunun ne olduğunu öğrenip, buna göre tedavi süreci başlatabilirsiniz. Peki, Polikistik over nedir? Polikistik over belirtileri nelerdir? Polikistik over tedavisi nasıl yapılır? Polikistik over sendromu diyeti nasıl yapılır? Polikistik over sendromunun ne olduğunu, belirtilerini, uygulayabileceğiniz diyet programını ve önerileri derledik.15 Temmuz 2020 Çarşamba
Aralıklı oruç diyeti nedir ? Nasıl yapılır? Diyet Uzmanı Sinem Uygun yazdı...
Aralıklı oruç diyeti nedir ? Nasıl yapılır? Diyet Uzmanı Sinem Uygun Fanatik okurları için kaleme aldı.22 Haziran 2020 Pazartesi
Paleo diyeti nedir? Paleo diyeti nasıl yapılır?
Daha formda görünmek için çeşitli diyetler deneyen kişiler, paleo diyeti ile ilgili sağlıklı bilgiler edinmek istiyor. Paleo diyetinin nasıl yapılacağı, her bünyeye uygun olup olmadığı merak konusu. Diyetisyen Gülçin Işık, "Paleo diyeti nedir, paleo diye nasıl yapılır, paleo diyetinde ne yenir ne içilir" gibi sorulara yanıtlar verdi.16 Haziran 2020 Salı
Mide üşütmesine ne iyi gelir, nasıl geçer? Mide üşütmesine iyi gelen çorba, yemek ve meyveler
Mide üşütmesi, adıyla ilişkisiz şekilde aslında bir bağırsak enfeksiyonudur. Bu hastalığa yakalanan kişilerde; sulu ishal, karın ağrısı ve bazı zamanlarda da kusma görülmektedir. Hastalık belirtileri, kişinin günlük yaşantısını da fazlaca zora sokmaktadır. Peki, mide üşütmesine ne iyi gelir? Bu enfeksiyon nasıl geçer? Sizler için mide üşütmesini geçirecek başlıca çözüm yollarını araştırdık. İşte, bu rahatsızlığa iyi gelen çorba, yemek ve diğer besinler.14 Nisan 2020 Salı
Polikistik diyeti nasıl yapılır? Polikistik diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Polikistik over diyeti, besin içeriği bakımdan dengeli ve zengin bir diyet listesi ile kilo kontrolüne yardımcı olur. Bu diyet sayesinde insülin düzeyi dengelenebilmektedir. Polikistik over sendromu semptomlarının gelişmesi riskini en aza indirir. Peki, Polikistik diyeti nasıl yapılır? Polikistik diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Low carb diyeti nasıl yapılır? Low carb diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Son dönemlerde özellikle internet üzerinde çok fazla duyulmaya başlanan low carp diyeti, pek çok insanın ilgisini çekti. Düşük karbonhidrat ve yüksek yağ ile protein beslenme şekli üzerine ele alınan bir diyet olarak söylenebilir. İçerisine belli başlı bazı besin kaynakları giriş yapar. Peki, Low carb diyeti nasıl yapılır?Low carb diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Kolesterol diyeti nasıl yapılır? Yüksek kolesterol düşürücü örnek diyet listesi
Kolesterol seviyesi, yapılan kan tahlilleri ile tıbben normal kabul edilen aralıklardan yukarı rakamlarda çıkan kişiler, yüksek kolesterol sahibi kişiler olarak kabul edilirler. Halk dilinde kötü kolesterol olarak bilinen yüksek kolesterol, vücutta koroner kalp rahatsızlıkları, felç gibi çeşitli sağlık problemlerine yol açar. Peki, Kolesterol diyeti nasıl yapılır? Yüksek kolesterol düşürücü örnek diyet listesi...13 Şubat 2020 Perşembe
Karaciğer yağlanması diyeti nasıl yapılır? Zayıflamak için örnek diyet listesi
Karaciğer yağlanması diyeti isminden de anlaşılacağı üzere karaciğer üzerinde yağ birikmesi neticesinde gerek görülen bir diyet türüdür. Karaciğer yağlanması, belli sebeplerden ötürü ortaya çıkabilir. Peki, Karaciğer yağlanması diyeti nasıl yapılır? Zayıflamak için örnek diyet listesi...13 Şubat 2020 Perşembe
Karabuğday diyeti nasıl yapılır? Karabuğday diyeti yapanların tavsiyeleri ve diyet listesi
Kısa bir zamanda hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak diyet programlarından biri karabuğday diyetidir. Karabuğday diyeti, düzenli yapıldığında 2 haftada 10 kilo vermenizi sağlayabilmektedir. Peki, Karabuğday diyeti nasıl yapılır? Karabuğday diyeti yapanların tavsiyeleri ve diyet listesi...13 Şubat 2020 Perşembe
Kahve diyeti nasıl yapılır? Kahve diyeti yapanların önerileri ve tarifler
Şekersiz ve sade şekilde içilen bir bardak Türk kahvesinin kalorisi yalnızca 2 kalori olarak bilinmektedir. Buna karşın domatesten bile daha çok antioksidan özelliğini içermektedir. Peki,Kahve diyeti nasıl yapılır? Kahve diyeti yapanların önerileri ve tarifler...13 Şubat 2020 Perşembe
Salatalık Diyeti Nasıl Yapılır? Salatalık - Yoğurt Tarifleri İle Sizde Zayıflayın
Salatalık diyeti, açlık hissettiğinizde istediğiniz kadar yiyebileceğiniz salatalık üzerine kuruludur. Diyet yaparken ne yiyeceğini düşünmek istemeyen herkes için ideal olan diyette bütçenizi yormadan kilo vermenin keyfini yaşayabilirsiniz. Yaklaşık iki hafta süren salatalık diyeti ile şaşırtıcı bir sürede istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.13 Şubat 2020 Perşembe
Haşimato Diyeti Nasıl Yapılır? Haşimato Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Haşimato, metabolizmayı yavaşlatan hormonal bir rahatsızlıktır. 30-50 yaş arası kadınlarda sıklıkla görülmektedir. Erkeklerde görülme oranı kadınlara göre daha azdır. Genetik eğilim gösterir.12 Şubat 2020 Çarşamba
Gluten Diyeti Nasıl Yapılır? Gluten Diyeti İle Zayıflayanların Diyet Listesi
Gluten, buğday, arpa ve çavdarda bulunan bir proteindir. Çölyak hastalığınız yoksa, gluten tüketmek sizin için zararlı değildir.12 Şubat 2020 Çarşamba
Diyet İçin Tarçınlı Su Nasıl Hazırlanır? Diyet Yapanların Özel Tarçınlık Su Tarifleri
Uzun sıkıcı diyet listelerinden korkanlar için bir alternatif olan tarçınlı su, bir hafta içerisinde bile ciddi bir kilo kaybını sağlamaktadır. Sevilen ve yiyeceklere lezzet katan baharat olarak tanınan tarçınlı su, metabolizmayı hızlandırmaktadır. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler, kısa süre içerisinde hazırladıkları tarçınlı su ile bir zayıflama programı uygulayabilmektedir.12 Şubat 2020 Çarşamba
Elma Sirkesi Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Tarifleri İle Kaç Kilo Verilir?
Salatalara, çorbalara lezzet katmada akla ilk gelen sirkedir. En yaygın ve bilinen üzüm sirkesi olmakla birlikte elma sirkesi de son dönemde yaygın şekilde kullanılıyor. Özellikle elma sirkesinin zayıflamaya yardımcı olduğu ortaya çıkınca, ayrı bir ilgi duyulmaya başlandı.12 Şubat 2020 Çarşamba
Gastrit Diyeti Nasıl Yapılır? Gastrit Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Hastalık belirtilerinin gün yüzüne çıkmaması adına gastrit diyetine uyulması büyük öneme sahiptir. Özellikle yağsız etler ile sebze meyve daha fazla tüketilmelidir. Hazır ve yağlı gıdalardan ise mümkün olduğu kadar uzak durulmalıdır.12 Şubat 2020 Çarşamba
Bacak İnceltme Diyeti Nasıl Yapılır? Bacak İnceltme Diyeti Yapanlardan Tavsiyeler
Bölgesel şekilde zayıflamak isteyen ve kilolarından rahatsız olan pek çok kişi vardır. Bu konu hakkında satılan ilaçlar, yapılan diyetler, önerilen bacak egzersizleri, spor programları yalnızca süreç için destek olan bazı çözümlerdir. Aşırı bir kilo olmaması halinde ve yeme- içme düzenine dikkat ediliyor ise verilen tavsiyelerden faydalanmak önemli olacaktır. Bacak inceltme diyeti, kilolu olmayan ve bacak kısmından rahatsız olanlar adına uygundur.11 Şubat 2020 Salı
Atkins Diyeti Nasıl Yapılır? Atkins Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Düşük karbonhidratlı bir diyet olan Atkins diyeti, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlere önerilmektedir. Karbonhidrattan uzak durulurken protein ve yağ tüketmek serbesttir. Dünyanın birçok yerinde popüler bir diyet olan Atkins diyetinin, yağ içeriği oldukça yüksektir. Atkins diyeti yapan biri şeker, tahıl, bitkisel yağlar, baklagiller, yüksek karbonhidratlı sebze ve meyvenin tüketiminden uzak durmaktadır.11 Şubat 2020 Salı
Aristo Diyeti Nasıl Yapılır? Aristo Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Aristo diyeti, çiğ meyve ve de sebze tüketim planı ile oluşturulmuş olan ve ismini ünlü filozoftan almış bir diyettir.11 Şubat 2020 Salı
Alkali Diyeti Diyeti Nasıl Yapılır? Alkali Diyeti Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Son senelerde pek çok kişi bakımından seçilen ve uygulanan alkali diyeti sayesinde zayıflamak mümkündür. Pek çok içecek ve yiyecek bünyesinde yüksek miktarda asit barındırmaktadır. Alkali diyeti, insan bedeninin pH değerini düzene sokup vücutta biriken asidin dışarı atılmasına yardımcı olur.11 Şubat 2020 Salı
Su Diyeti Nasıl Yapılır, Ne Kadar Kilo Verdirir? Su Diyetinin Yararları, Liste Örneği
Su vücudun fonksiyonel açıdan sağlıklı çalışması için en önemli kaynaklar arasında yer alır. Su temel olarak vücudun metabolizmasını da hızlandırmakta; yiyeceklerin daha etkin şekilde sindirilmesine fırsat vermektedir. Aynı zamanda toplamda 7 gün kadar su diyeti yapmak suretiyle sağlıklı şekilde kilo verme imkanı elde edilebilmektedir.13 Aralık 2019 Cuma
Zayıflamak İçin Ne Yapılır? Hızlı Zayıflama Yolları Nelerdir? Zayıflatan Besinler, Çaylar, Bitkiler
Obezitenin ve yol açtığı sorunların dünya çapında yayılması ile birlikte zayıflamak istiyorum diyenlerin sayısı da artış göstermiştir. Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ortaya çıkan aşırı kilolar sadece estetik açıdan değil sağlık açısından da büyük riskler oluşturmaktadır. Yaşam kalitesini aşağıya çeken fazla kilolar, aynı zamanda kalp- damar hastalıkları, uyku apnesi ve diyabet gibi son derece tehlikeli hastalıklara da davetiye çıkarıyor. Bu hastalıklardan uzak durmak ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamak için hızlı zayıflatan besinler başta olmak üzere dikkat edilmesi gereken çok önemli noktalar bulunuyor.25 Kasım 2019 Pazartesi
Göbeği eritmenin garantili yolları
Waist Disposal: The Ultimate Fat Loss Manual for Men (Erkekler İçin Garantili Göbekten Kurtulma Rehberi) adlı kitabın yazarı Doktor John Biffra, beş maddeye uyarsanız bir ayda göbeğinizin erimeye başlayacağını söylüyor.29 Mayıs 2018 Salı