Giriş"en etkili nefes egzersizleri" ile ilgili 10 sonuç listeleniyor.
PazPztSalÇarPerCumCmt
PazPztSalÇarPerCumCmt
Dünyayı değiştirecek 25 değişim uzmanı sertifikalarını aldı!
Dünya Değişim Akademisi ve Yeni Yüzyıl Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi (YENİSEM) işbirliği ile kişisel gelişim alanında bir çığır açan Değişim Uzmanlığı Eğitim Programı’nın “Değişim Uzmanlığı 2. Kademe Kursu” gerçekleşti. Dünya Değişim Akademisi kurucuları tarafından 55 yıllık birikimin sonucunda oluşturulan değişim programları, insanın ve toplumun olumlu bir şekilde değişmesine katkıda bulunarak bireyin ve tüm insanlığın sağlık, mutluluk ve barışla dolu bir dünyada yaşamasını amaçlıyor.13 Temmuz 2020 Pazartesi
Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir? Boyun Tutulmasını Geçiren Şeyler Ve Egzersiz Hareketleri
Soğukta kaldığımızda veya uygunsuz yatış pozisyonu ile uyuduğumuzda boyun tutulması şikayetlerimiz ortaya çıkmaktadır. Boyun tutulması çoğu kez ortaya çıkan istenmeyen bir durumdur.14 Nisan 2020 Salı
Kalp çarpıntısına ne iyi gelir, nasıl geçer? Kalp çarpıntısına iyi gelen bitkiler, çaylar ve yiyecekler
Tıbbi terimi taşikardi olarak geçen kalp çarpıntısı, farklı sebeplerle ortaya çıkabilmektedir. Özellikle stresli yaşam tarzında yaşayan birçok kişide kalp çarpıntısı problemi ile karşılaşılmaktadır. Peki, kalp çarpıntısı nasıl geçer? Kalp çarpıntısına iyi gelen; bitki, çay ve yiyecekler nelerdir? Sizler için kalp çarpıntısı hakkında merak edilen tüm soruların cevaplarını detaylı bir biçimde derledik. İşte kalp çarpıntısını geçirmeye yardımcı olabilecek yöntemleri tüm detayları ile derledik.14 Nisan 2020 Salı
Koah nedir? Corona Virüs Koah hastasını nasıl etkiler? Koah belirtileri...
Sağlık Bakanı dün Corona Virüs'ten hayatını kaybedenleri açıkladı. Vefat eden bir kişinin Koah hastası olduğu duyuruldu. Peki, nedir bu Koah? Koah hastalığı nedir? Corona Virüs Koah hastasını nasıl etkiler? Koah belirtileri nelerdir? İşte Koah'a dair bilinmeyen detaylar...25 Mart 2020 Çarşamba
En Etkili Triceps-Arka Kol Hareketleri - Bilinmesi Gerekenler Ve Tavsiyeler
Kaslı ve fit bir vücuda sahip olmak, herkesin istediği bir durumdur. Özellikle erkekler, sırf bu hedeflerine ulaşabilmek için, vakitlerini bolca spor salonlarında geçirmektedir. Spora ayrılan bu vakitlerde, hayal edilen vücuda erişebilmek için, maksimum yarar sağlamak adına, düzenli bir egzersiz çalışma programı izlenir. Fakat bu noktada, bazı hatalar yapılabilmektedir.12 Şubat 2020 Çarşamba
En Etkili Kanat Hareketleri Ve Egzersizleri - Bilinmesi Gerekenler Ve Tavsiyeler
Güçlü ve formda görünen bir vücut isteniyorsa mutlaka vücudun tüm kasları aynı şekilde çalıştırılmalıdır. Özellikle vücudun en geniş kasları sırt kısmında yer alır. Bu nedenle sırt bölgesinde bulunan kasları çalıştırmak doğrudan diğer kasların da çalışmasına yardımcı olur. Özellikle sırt bölgesinde yer alan kaslar kanat olarak adlandırılır.12 Şubat 2020 Çarşamba
En Etkili Kalça Küçültme Hareketleri Ve Egzersizleri - Tavsiyeler
Kadınların en çok şikayet ettikleri konular arasında, kalça bölgesi yağları gelmektedir. Kalça bölgesi genellikle yağlanmaya ve kilo birikimine yatkındır. Bu sebeple kadınlarda kalça bölgesinin yağlanması ve kalınlaşması oldukça kolay iken, kalçanın incelmesi ve bu bölgeden kilo verilmesi fazlasıyla zor olmaktadır.12 Şubat 2020 Çarşamba
Evde Yapılabilecek En İyi Pilates Lastiği Hareketleri Neler?
Sağlıklı ve fit bir vücut elbette her insanın büyük arzusudur. Ancak fit bir vücuda sahip olmak için düzenli olarak yapılacak egzersiz hareketleri oldukça önemli bir etkiye sahiptir. Evde yapılabilecek oldukça etkili sonuçlar veren plates lastiği hareketleri bulunmaktadır. Bu sayede spor salonuna gitmeden evde düzenli olarak yapacağınız hareketlerle fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Bunun için ise tek ihtiyacınız bir plates lastiği olacaktır.4 Şubat 2020 Salı
Evde Yapılabilecek En İyi Arka Omuz Hareketleri Neler?
Vücut kasları pek çok farklı bölüme ayrılır. Her bir bölümü eşit oranda ve etkili şekilde çalıştırabilmek için, özel kas egzersizleri ele alınmalıdır. Hücre bölünmesine katkı sağlayacak ve aynı zamanda yağları eriterek kasa çevirecek doğru hareketlerin yapılması gerekmektedir.4 Şubat 2020 Salı
Fibromiyalji Hastalığı Nedir, Nasıl Tedavi Edilir? Fibromiyaljinin Belirtileri, Nedenleri Nelerdir?
Fibromiyalji, yumuşak dokuda kendini gösteren, romatizma hastalığıdır. Kendisini; uyku bozuklukları, aşırı şekilde yorgunluk, kaslarda güçsüzlük ve belli vücut bölgelerinden aşırı hassasiyet ile gösterir. Peki belirtileri nelerdir? Fibromiyalji'ye dair tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.19 Kasım 2019 Salı