Giriş"en iyi arka kol hareketi" ile ilgili 5 sonuç listeleniyor.
Evde Vücut Geliştirme Hareketleri - Örnek Program Ve Yapılabilecek Hareketler
Fit bir vücuda sahip olmak ve sağlıklı bir yaşam sürebilmek için vücut geliştirme ile egzersiz her zaman önemlidir. Ancak pek çok insan günlük yoğun tempo nedeniyle spor salonlarına gitme şansı yakalayamıyor. Böyle mekanlara gitmek pek çok kişi için hem zamandan kayıp hem de zihinsel olarak yorgunluk anlamına gelebilmektedir.12 Şubat 2020 Çarşamba
En Etkili Triceps-Arka Kol Hareketleri - Bilinmesi Gerekenler Ve Tavsiyeler
Kaslı ve fit bir vücuda sahip olmak, herkesin istediği bir durumdur. Özellikle erkekler, sırf bu hedeflerine ulaşabilmek için, vakitlerini bolca spor salonlarında geçirmektedir. Spora ayrılan bu vakitlerde, hayal edilen vücuda erişebilmek için, maksimum yarar sağlamak adına, düzenli bir egzersiz çalışma programı izlenir. Fakat bu noktada, bazı hatalar yapılabilmektedir.12 Şubat 2020 Çarşamba
Evde Yapılabilecek En İyi Dambıl - Dumbel Hareketleri Neler?
Günü hızlı yaşayanlar için spor salonuna gitmek bazen zor olabilir. Bazı günler de akşamları evde antrenman yapmak isteyebilirsiniz. Bu gibi durumlarda evde bir çift dumbell ile birlikte çeşitli antrenman programları oluşturabilirsiniz.4 Şubat 2020 Salı
Evde Yapılabilecek En İyi Arka Kol - Triceps Hareketleri Neler?
Vücut ağırlığınızı kullanarak evde yapabileceğiniz en iyi arka kol-triceps hareketleri ile beraber, bu bölgeyi etkin şekilde harekete geçirebilirsiniz. Hem zamandan kazanç sağlayabilir hem de bu bölgenin sarkmış kısımlarının kas yapımında çalışmasına olanak tanıyabilirsiniz.4 Şubat 2020 Salı
Kadıköy'de fırtına var
Kalede Avrupa'nın en iyilerinden Volkan, savunmada A Milli Gökhan-Hasan Ali ikilisi ve Yobo-Bekir gibi deneyimli isimler... Orta alanda iki marka: Topal-Meireles. Bir kanatta biyonik adam Topuz diğerinde ele avuca sığmayan Stoch. Hücum hattında Alex-Sow ikilisi... Kulübede ise adeta servet yatıyor! Tartışılmayacak bir kadro ama her maçta tartışılan bir performans...29 Mayıs 2018 Salı