Giriş"evde egzersiz" ile ilgili 145 sonuç listeleniyor.
İstanbul Maratonu heyecanı fuarda başlayacak
Bu yıl 43. kez koşulacak N Kolay İstanbul Maratonu öncesinde, gelenekselleşen ‘İstanbul Maraton ve Spor Fuarı’ İstanbullularla buluşuyor. 4-6 Kasım 2021 tarihlerinde Yenikapı’da düzenlenecek fuarda; atletler, çocuklar ve spora destek veren markalar bir araya gelecek. Spor ve eğlence dolu fuarda, vatandaşlar üç gün boyunca çeşitli aktivitelerle ağırlanacak.2 Kasım 2021 Salı
İstanbul'da festival havası
İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) iştiraki Spor İstanbul, pandemi nedeniyle getirilen kısıtlamaların gevşetilmesiyle İstanbul’un havasını değiştirmeye hazırlanıyor. Masa tenisi turnuvası, kürek yarışı, çocuklar için doğa kampı gibi birbirinden eğlenceli ve sağlıklı aktivitelerle tüm İstanbul harekete geçecek.23 Haziran 2021 Çarşamba
Pandemide İstanbullular hareketsiz kalmadı
İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) iştiraki Spor İstanbul, pandemi süresince gerçekleştirdiği ‘Online Egzersiz’ programlarıyla evlere konuk olarak bireylerin hareketli ve aktif kalmasını sağladı.12 Mayıs 2021 Çarşamba
Uğur Kara: Evde egzersiz yaparak kilo verebilirsiniz
Egzersiz Uzmanı CPT Uğur Kara, evde egzersiz yaparak kilo verilebileceğini söyledi. Kara, “Sağlıklı bir yaşam ancak spor ile mümkündür” dedi.14 Şubat 2021 Pazar
Aktif çocuklara sağlıklı yarınlar
İstanbul Büyükşehir Belediyesi iştiraki Spor İstanbul, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını sürecinde evde kalan çocuklara çevrim içi spor eğitimi vermeyi sürdürüyor. Uzman eğitmenlerin yönetiminde çocuklara özel hazırlanan ve ‘eğlenceli, aktif ve koordineli’ sloganıyla gerçekleştirilen programların uygulanacağı çevrim içi dersler başladı.11 Ocak 2021 Pazartesi
Evde bilgisayar başında çalışanlara postür (duruş) uyarısı
Sakarya’da, özel bir hastanede görevli Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hanife Düzgün Çelik, corona virüs nedeniyle evde bilgisayar başında çalışanların uzun süre aynı pozisyonda kalmamalarını tavsiye ederek, "Postür (duruş) bozukluklarından korunmak için uzun süre aynı pozisyonda kalınmamalı. Evde egzersizler yaparak postür bozuklukları ve ağrılardan korunabilirsiniz" dedi.17 Mayıs 2020 Pazar
Dünya şampiyonu halterci Caner Toptaş, kapıcı dairesinde hazırlıklarını sürdürüyor
Sivas’ta yaşayan dünya şampiyonu milli halterci Caner Toptaş, yeni tip corona virüs (Kovid-19) tedbirleri kapsamında evinin altında antrenman salonuna dönüştürdüğü kapıcı dairesinde form tutuyor.12 Mayıs 2020 Salı
Eczacıbaşı VitrA oyuncusu Merve Dalbeler Aslan, "Zamanı Geçir" kampanyasına katıldı
Eczacıbaşı VitrA Kadın Voleybol Takımı oyuncusu Merve Dalbeler Aslan, Avrupa Voleybol Konfederasyonunun (CEV) yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tedbirleri nedeniyle sporsuz geçen dönemi eğlenceli hale getirmek amacıyla başlattığı "Pass the Time" (Zamanı Geçir) kampanyasına katılarak evde geçirdiği süreci anlattı.4 Mayıs 2020 Pazartesi
Spor ekipmanları evlere taşındı: Yaralanmalara dikkat!
Yeni tip coronavirüs pandemisi ile başlayan karantina süreciyle birlikte, evde egzersiz yapanların sayısı artış gösterdi. Buna bağlı olarak dambıl, koşu bandı, kondisyon bisikleti gibi ekipmanların satışlarında da artış yaşandı. Dr. Fizyoterapist Yasemin Karaaslan, “Egzersiz aletlerinin yanlış kullanılmalarıyla birlikte yumuşak doku, eklem ve omurga yaralanmaları hatta kalp damar sistemi ile ilgili problemler görülebilmektedir” dedi.21 Nisan 2020 Salı
Milli Boksör Tufan Kayış ile karantina günlerinde evde boks
Koronavirüsünden korunmak için evlere kapandığımız bu günlerde evde ekmek yaptık, kek yaptık, pasta yaptık şimdi sıra aldığımız kalorilerden kurtulma zamanı! Evde basit egzersizlerle boks yapıp hem bedenimizi, hem zihnimizi dinç tutabiliriz. Karantinada uygulayabileceğimiz egzersizleri ve değerli bilgilerini Milli Boksör Tufan Kayış bizimle paylaştı.16 Nisan 2020 Perşembe
Enise Öziç: Corona virüsü haberlerinden kaçının
Pandemi (salgın) dönemini en iyi şekilde atlamak yapılması gerekenleri anlatan Uzman Klinik Psikolog Enise Öziç, “Korona virüsü hakkında sürekli haberleri takip etmekten, konuşmaktan, paylaşım yapmaktan kaçının” dedi.14 Nisan 2020 Salı
Görme engelli milli sporcular, Paralimpik Oyunları'na video konferans ile hazırlanıyor
Görme engelli milli sporcular, corona virüs salgını için alınan tedbirler kapsamında çalışmalarını evinde video konferans yöntemiyle sürdürüyor. Türkiye Görme Engelliler Spor Federasyonu Genel Sekreteri Ayhan Yıldırım, Demirören Haber Ajansı'na (DHA) yaptığı açıklamada, "Antrenörlerimizle birlikte canlı yayında görsel olarak her gün antrenman programlarını evde uyguluyoruz" diye konuştu.2 Nisan 2020 Perşembe
Corona Virüs karantinasında işinize yarayacak Android ve İOS uygulamaları
Corona virüs salgını nedeniyle kendimizi evimizde karantinaya aldığımı bugünler işinize yarayacak Android ve İOS uygulamalarını sizin için derledik.23 Mart 2020 Pazartesi
Beşiktaş'ta Corona virüsün ekonomik sıkıntıları ne olacak?
Tüm dünyayı olduğu gibi futbol dünyasını da olumsuz etkileyen ve liglerin ertelenmesine yol açan ‘koronavirüs’ salgınının takımların ekonomisini de derinden sarsacağı bir gerçek. Maç, yayın ve ürün satışlarından gelecek sıcak paradan mahrum olan takımlar, salgınla beraber ekonomik açıdan da darbe yiyecek. Futbol dünyasında oyuncuların maaşlarının erteleme boyunca ödenmemesi ve sözleşmelerinde revizyon yapılarak indirime gidilmesi gibi seçenekler çoktan tartışmaya açılmış durumda.20 Mart 2020 Cuma
Evde Yapılabilecek En İyi Gögüs Küçültme Hareketleri Neler?
Son dönemlerde göğüs küçültme hareketlerine büyük bilgi ilgi oluşmaya başlamıştır. Büyük göğüslerin sağlığı olumsuz etkilemesi ve gündelik yaşamda bazı hareketleri yapmaya engel olması, insanların evde göğüs küçültme hareketleri yapmasına neden olmaktadır.4 Şubat 2020 Salı
Evde Yapılabilecek En İyi Göbek Eritme Hareketleri Neler?
Hem yağ yakmak hem de fit, sıkı bir görüntü elde etmek için spor ve egzersizler etkili olmaktadır. Özellikle zayıflamak ve vücudunu sıkılaştırmak isteyenler egzersiz ve spor yapmanın sağladığı avantajlardan faydalanmak ister. Spor yapmak ve form tutmak için mutlaka spor salonlarına mı gitmek gerekiyor?4 Şubat 2020 Salı
ÜNİVERSİTE TABAN PUANLARI 2023 - YKS TABAN PUANLARI 2-4 Yıllık Sayısal ve Sözel Bölümler Taban Puanları, Başarı Sıralaması ve Kontenjanları
17-18 Haziran'da yapılan YKS'nin sonuçları ilan edildi. Tercih yapacak adaylar üniversite taban puanları ve yks taban puanları ile hangi üniversiteye yerleşebileceklerini kontrol edecekler. Adaylar sonuçlara, ÖSYM'nin internet sitesi üzerinden erişilebiliyor. YKS sonuçları T.C. Kimlik numarası ve aday şifresi ile öğrenilebilecek. Öğrenciler YKS'den alacakları puanlara göre üniversite tercihlerini yapacaklar. 2 yıllık ve 4 yıllık üniversite taban puanlarına göre tercih yapacak adaylar, hangi üniversitelerin son olarak en düşük (taban) ve en yüksek (tavan) kaç puanla alım yaptığını araştırıyor. ÖSYM tarafından açıklandı mı, ne zaman açıklanacak? sorusunun yanıtı, Sözel-Sayısal, Ön lisans-Lisans YKS taban puanları, başarı sıralaması ve kontenjanları haberimizde.21 Temmuz 2023 Cuma
Bireysel Genç Girişimci (BİGG) Spor Ödülleri sahiplerini buldu
Bireysel Genç Girişimci (BİGG) Spor Ödülleri, Atatürk Kültür Merkezi'nde (AKM) düzenlenen törenle sahiplerini buldu. Törende, Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Mehmet Muharrem Kasapoğlu ve Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, farklı kategorilerde ürünler geliştiren işletmelere ödüllerini verdi.24 Ocak 2023 Salı
Fenerbahçe Beko'nun eski yardımcı antrenörü Josep Izquierdo: 'Obradovic, Belgrad'da Fenerbahçe'de olduğundan daha rahat'
Fenerbahçe Beko eski yardımcı antrenörü Josep Izquierdo, açıklamalarda bulundu. Günümüzde Partizan bençinde yine Obradovic‘in yanında oturan Josep María Izquierdo; Obradovic ile 30 yıl öncesine dayanan dostluğuna, Joventut Badalona’nın şampiyonluğuna, Fenerbahçe Beko’daki günlere ve daha fazlasına değindi.9 Ocak 2023 Pazartesi
24 yaşındaki futbolcunun maç esnasında kalp krizi geçirmesi kafaları karıştırdı... Ne oluyor bu gençlere? 'Sporcularda görülen normalden farklı'
Kalp krizi denince aklımıza genelde ilerlemiş yaş, obezite, hareketsizlik gibi sebepler geliyor. Ancak geçtiğimiz günlerde 24 yaşındaki Amerikan futbolcusu Damar Hamlin'in maç sırasında kalp krizi geçirmesi riskin sadece bu faktörlerle sınırlı olmadığını tüm dünyaya hatırlattı. Hamlin son 3 yılda sahada kalp krizi geçiren üçüncü sporcu oldu. Peki ama son derece sağlıklı ve dinç olan bu sporcular neden kalp krizi geçiriyor? Gençlerde kalp krizinin görülme sıklığı ve sebepleri ne?7 Ocak 2023 Cumartesi
Turkcell'den engelli bireylere özel engelsiz spor eğitim programı
Turkcell, 10-16 Mayıs Engelliler Haftası için tam kapanma sürecinde evde kalan dezavantajlı bireylere özel, erişilebilir bir spor eğitim programı hazırladı. Pandemide evde kalan engelli bireylerin spor ihtiyaçlarına yönelik hazırlanan içerikler her engel grubu için farklı eğitim içeriklerinden oluşuyor. Toplamda 40 farklı videodan oluşan uzaktan eğitim programında görme, işitme ve bedensel engelli bireylerin ve otizmli çocukların kendi ihtiyaçlarına özel olarak hazırlanan içerikler Turkcell Engelsiz Akademi ve Turkcell YouTube kanalı üzerinden engelli bireylere ulaştırılacak.10 Mayıs 2021 Pazartesi
Yaz gelmeden bu ameliyatları yaptırın!
Yaza hazır girmek herkesin ortak istediğidir. Özellikle bu dönemde iyileşme süresi uzun olan ameliyatların yapılması yazın rahat etmenizi sağlayacaktır. Sizi yaza hazırlayacak ameliyatları Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrah Op. Dr. İlsun Aka derledi.22 Mart 2021 Pazartesi
Kaburga kırığının belirtileri nelerdir? Kaburga kırığı ne kadar sürede geçer, kendiliğinden geçer mi?
Özellikle düşme ve çarpma ile beraber birçok farklı darbe nedeniyle göğüs kafesi bölgesinde bazı ağrılar meydana gelebiliyor. Genel olarak kaburga üzerinde meydana gelen sorunlar çatlak olarak ön plana çıkar. Ağrı yaratmasına rağmen kaburga çatlakları kaburga kırığı kadar ciddi bir durum teşkil etmez. Kaburga kırığının belirtileri nelerdir? Kaburga kırığı ne kadar sürede geçer, kendiliğinden geçer mi? sorularının yanıtları ve detaylar haberimizde.28 Şubat 2021 Pazar
CPT Uğur Kara: Online egzersizlerle evde zayıflamak mümkün
Son dönemlerde pandemiden tedirgin olan insanların, alınan önlemlere rağmen spor salonunda egzersiz yapmaya tereddüt ettiğine dikkat çeken CPT Uğur Kara, online egzersizlerle de evde zayıflamanın mümkün olduğunu söyledi.16 Şubat 2021 Salı
Mide ağrısına ne iyi gelir? Mide ağrısına iyi gelen şeyler ve ağrıyı evde geçiren yöntemler
Zaman zaman neredeyse herkes tarafından mide ağrısı şikayeti yaşanmaktadır. Hafif olan mide ağrıları çoğunlukla dispepsi veya hazımsızlık gibi sorunlar nedeni ile olmaktadır. Mide ağrısına ne iyi gelir? Mide ağrısı nasıl geçer? Mide ağrısına iyi gelen şeyler ve ağrıyı evde geçiren yöntemler nelerdir? İşte mide ağrısı ile ilgili olan bilgilerin detayları.3 Şubat 2021 Çarşamba