Giriş"evde spor hareketleri" ile ilgili 59 sonuç listeleniyor.
Bayanlar Için Evde Yapılabilecek Spor Hareketleri Neler?
Sağlıklı bir vücuda kavuşmak ve fit bir görünüme sahip olmayı kim istemez ki? Tabii bunu gerçekleştirebilmek için program yapılabilecek spor salonlarına gidilmesi gerektiği düşünülür. Salonlar elbette önemli bir koşul teşkil ediyor. Ancak buna sahip olmayanlar için üstelik zamandan kazanç elde ederek evde yapılabilecek pek çok farklı egzersiz yer alıyor.4 Şubat 2020 Salı
Bireysel Genç Girişimci (BİGG) Spor Ödülleri sahiplerini buldu
Bireysel Genç Girişimci (BİGG) Spor Ödülleri, Atatürk Kültür Merkezi'nde (AKM) düzenlenen törenle sahiplerini buldu. Törende, Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Mehmet Muharrem Kasapoğlu ve Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, farklı kategorilerde ürünler geliştiren işletmelere ödüllerini verdi.24 Ocak 2023 Salı
Canan Canpolat bronz madalya kazandı
Antalya'da koronavirüs nedeniyle turnuvalar iptal olduktan sonra kısıtlamadan dolayı evinin bahçesinde 5 litrelik plastik su bidonlarını demir çubuğa takıp kaldırarak halter antrenmanı yapan Canan Canpolat (16), katıldığı ilk şampiyonada bronz madalya kazandı.5 Temmuz 2021 Pazartesi
Canan Canpolat, 5 litrelik su bidonlarıyla güç depoluyor
Antalya'da haltere başladıktan 6 ay sonra Türkiye şampiyonasında 2'ncilik elde eden Canan Canpolat (16), milli takım formasıyla şampiyonluk hayali pandemi nedeniyle ertelense de hedeflerinden vazgeçmedi. Koronavirüs nedeniyle turnuvalar iptal olduktan sonra kısıtlamadan dolayı spor salonunda antrenman yapamayan Canan, evinin bahçesinde 5 litrelik plastik su bidonlarını demir çubuğa takıp kaldırarak güç depoluyor.29 Nisan 2021 Perşembe
Baldır ağrısı neden olur? Baldır ağrısı nasıl geçer? Baldır ağrısı için doğal çözümler
Uzmanlar, genel olarak sinir ve damar hastalıklarının bulguları arasında baldır ağrılarının varlığını vurgulamaktadır. Bunun dışında yaşanan bir travma sonrası veya kas gerilmesi sonrası gözle görülmeyen fakat içeriden yaşanan bir hasarın varlığı söz konusudur. Baldır ağrısı neden olur? Baldır ağrısı nasıl geçer? Baldır ağrısı neyin habercisi ya da belirtisi olabilir? sorularının yanıtları ve baldır ağrısı için doğal çözümler haberimizde.26 Şubat 2021 Cuma
Bora Altıntaş: En zor hareketi 1 yılda öğrenmiştim
Türkiye'nin BMX'teki genç ve yükselen yıldızı Bora Altıntaş, Demirören Haber Ajansı'na (DHA) açıklamalarda bulundu. Red Bull sporcusu Altıntaş, her hareketin bir zorluğu olduğunu belirterek, "En zor öğrendiğim hareketi 1 yılda öğrenmiştim ama bunu kapıdan yaptığım rampada denedim. Düzgün rampalarda 3-4 ayda öğrenilebilir" dedi.11 Şubat 2021 Perşembe
Ahmet Önder ve Ferhat Arıcan cimnastik aletleriyle buluştu
Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) nedeniyle seneye ertelenen 2020 Tokyo Olimpiyatları’nda Türkiye’yi temsil edecek milli cimnastikçiler Ahmet Önder ve Ferhat Arıcan, pandemi arasının ardından altın madalya hedefiyle antrenman salonuna döndü.8 Haziran 2020 Pazartesi
Hazal Nehir: Hayalim dünyadaki kadınlara ilham olmak
Türkiye’nin ilk kadın parkur sporcusu Hazal Nehir, iki tane hayali olduğunu belirterek, "İlk hayalim, dünyadaki kadınlara ilham olmak. Neler yapabileceğini göstermek istiyorum. İkinci olarak da parkur yapmanın nedeni kendimi fiziksel ve mental olarak keşfetmek. Sınırlarımı zorlamak istiyorum. Vücudumun daha neler yapabileceğini merak ediyorum" dedi.4 Haziran 2020 Perşembe
Ömer Akgün, olimpiyatlarda madalya kazanan ilk Türk sporcu olmak istiyor
Milli atıcı Ömer Akgün, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını dolayısıyla 2021 yılına ertelenen Tokyo Olimpiyatları’nda kategorisinde madalya kazanan ilk Türk sporcu olmayı hedefliyor.31 Mayıs 2020 Pazar
Kayaklı koşu sporcuları antrenmanlarını evlerinin bahçesine sığdırıyor
Ağrı’da kışın sıfırın altında 35 derecede dağlarda, yazın da kavurucu sıcaklarda asfalt üzerinde antrenman yapan, aralarında milli sporcuların da bulunduğu Gençlik ve Spor İl Müdürlüğünün kayaklı koşu takımı, Covid-19 nedeniyle formda kalmak için çalışmalarına evlerinin bahçelerinde devam ediyor.24 Mayıs 2020 Pazar
Simge Devrim İnal, antrenmanlara ara vermedi
Mardinli milli masa tenisçi Simge Devrim İnal, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tedbirleri kapsamında antrenman için spor salonuna gidemeyince evindeki yemek masasında idman yaparak form tutuyor.21 Mayıs 2020 Perşembe
Muhammet Kaan Aktürk: Vücudumuzu korumaya çalışıyoruz
Bedensel engelli halterci Muhammet Kaan Aktürk, Türkiye’de elde ettiği başarılarını uluslararası organizasyonlarda sürdürmek için yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını döneminde de evinde kendi ürettiği antrenman metotlarıyla çalışmaya devam ediyor.16 Mayıs 2020 Cumartesi
Barış Telli: En büyük hedefimiz 2022 Dünya Kupası'nı kazanmak
Ampute Milli Futbol Takımı oyuncularından Barış Telli, bu yıl Polonya’da düzenlenmesi planlanan Avrupa Şampiyonası’nda başarılı olacaklarına inandığını belirterek, "Ancak asıl hedefimiz, 2022 yılında düzenlenecek Dünya Kupası’nı kazanmak." dedi.14 Mayıs 2020 Perşembe
Ahmet Çınar: Çocuklarımızla sahalarda, spor salonlarında antrenmanlarımızı yapabiliriz
Çankırı’da "Her Çocuk Özeldir Projesi" kapsamında farklı spor branşlarında eğitim alan minik sporcular, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını nedeniyle kondisyon kaybının önüne geçmek için antrenmanlarına evlerinde devam ediyor.11 Mayıs 2020 Pazartesi
Zehra Köse: Alışık olmadığımız bir döneme girdik
Milli eskrimci Fatma Zehra Köse, yeni tip corona virüs (Kovid-19) salgını sürecinde başlarda zorlandığını ama aile ortamında yaptığı antrenmanlarla kendini hazır tutmaya çalıştığını söyledi. Fatma Zehra, Kovid-19 sürecinde ekstra çalışmalar yaptığını belirterek, "Alışık olmadığımız bir döneme girdik. Ama bu döneme de mecbur alıştık. Federasyonumuzun gönderdiği programı uyguluyoruz. Ekstra çalışmalar da yapıyoruz. Aile ile beraber olmak da mental anlamda iyi oldu." dedi.10 Mayıs 2020 Pazar
En genç ampute futbolcu salgın nedeniyle antrenmanlarını evde yapıyor
Antalya'da kaval kemiği olmadan dünyaya geldiği için sol bacağı, 11'inci ameliyatında diz altından kesilen Ali Deniz (14), futbol sevgisiyle yaşama tutundu. Ampute Futbol 1'inci Ligi'ndeki takımıyla resmi maçlarda forma giyerek 2 yıldır 'en genç futbolcu' unvanının sahibi olan Ali, koronavirüs nedeniyle ara verilen lige, evde antrenman yaparak hazırlanıyor.2 Mayıs 2020 Cumartesi
Türkiye Oryantiring Federasyonu Başkanı Hacer Akyüz: Online eğitimlerimize ilgi yoğun
Corona virüs salgını nedeniyle evde kalınan zamanlar için antrenör, hakem, idareci ve sporculara yönelik eğitim semineri düzenleyen Türkiye Oryantiring Federasyonu'nda Başkan Hacer Akyüz, Demirören Haber Ajansı'na (DHA) açıklamalarda bulundu. Akyüz, böyle bir ilgi ile karşılaşmak bizim için çok olumlu bir durum oldu. Kendi öz personel ve kurullarımızda çalışmalarımızı sürdürüyoruz" dedi.30 Nisan 2020 Perşembe
Alp Rona Rodopman: Fenerbahçe, amatörlere en çok destek olan kulüp
Fenerbahçe Doğuş Yelken Şubesi’nin olimpik milli sporcusu Alp Rona Rodopman, sarı-lacivertli kulübün amatör branşlara en çok destek olan kulüp olduğunu söyledi.24 Nisan 2020 Cuma
Spor ekipmanları evlere taşındı: Yaralanmalara dikkat!
Yeni tip coronavirüs pandemisi ile başlayan karantina süreciyle birlikte, evde egzersiz yapanların sayısı artış gösterdi. Buna bağlı olarak dambıl, koşu bandı, kondisyon bisikleti gibi ekipmanların satışlarında da artış yaşandı. Dr. Fizyoterapist Yasemin Karaaslan, “Egzersiz aletlerinin yanlış kullanılmalarıyla birlikte yumuşak doku, eklem ve omurga yaralanmaları hatta kalp damar sistemi ile ilgili problemler görülebilmektedir” dedi.21 Nisan 2020 Salı
İp atlamak kilo verdirir mi, boy uzatır mı? İp atlamanın püf noktaları nelerdir?
Son derece önemli bir spor olan ip atlamak, maliyetsiz olması nedeniyle her türlü ortamda yapılabilmektedir. Hangi spor dalı yapılırsa yapılsın, antrenmanda mutlaka ip atlamak olmaktadır. Zıplayarak yapılan ip atlama aktivitesi, vücut dengesinin korunmasını sağlamaktadır. Peki, İp atlamak kilo verdirir mi, boy uzatır mı? İp atlamanın püf noktaları ve detaylar haberimizde.19 Nisan 2020 Pazar
Oğuzhan Özyakup: "Feyenoord'a kendimi geliştirmek için geldim"
Beşiktaş’ın Hollanda 1. Futbol Ligi ekiplerinden Feyenoord’a kiraladığı Oğuzhan Özyakup, Hollanda ekibine kendini geliştirmek için geldiğini söyledi. Beşiktaş’tan Feyenoord’a kiralık olarak transfer olduğunu hatırlatan Oğuzhan, "6 ay kiralandım ama 2-3 ay sürdü. Beşiktaş’ta zor bir dönem geçirdim, Feyenoord’a kendimi geliştirmek, belki tekrar bir transfer yapmak için geldim. Hollanda’dayım, her şey yolunda." ifadelerini kullandı.17 Nisan 2020 Cuma
Aydın'da ‘Evde kal sporsuz kalma' etkinlikleri
Aydın Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, Corona virüs tedbirleri kapsamında evde kalmak zorunda olanlara yönelik ‘evde kalın hareketsiz kalmayın’ sloganıyla spor hizmetlerine ‘Online’ olarak devam ettiklerini söyledi.6 Nisan 2020 Pazartesi
Atletizmde Tokyo hedefi: 40 kota
Türkiye Atletizm Federasyonu Başkanı Fatih Çintimar, gelecek yıla ertelenen Tokyo Olimpiyatları’na 40 sporcuyla katılmayı ve çok sayıda madalya kazanarak Türkiye’yi en iyi şekilde temsil etmeyi hedeflediklerini söyledi.2 Nisan 2020 Perşembe
İzmir Büyükşehir Belediyespor ara vermiyor
İzmir Büyükşehir Belediyespor, dünyada ve ülkemizde etkisini giderek artıran koronavirüs salgını nedeniyle zorunlu olarak evde kalanlar için herkesin kolayca yapabileceği egzersiz videoları hazırladı.31 Mart 2020 Salı
Partnerinizle yapabileceğiniz (2 kişilik) jimnastik hareketleri
Düzenli olarak jimnastik hareketi yapanlar, bu hareketleri tek başlarına yapmak zorunda olmayıp partnerleri ile eğlenceli ve sağlıklı bir şekilde vakit geçirebilmektedir. Partneri ile birlikte jimnastik hareketleri yapanlar, kendi vücutlarını da gözlemleme şansı bulabilmektedir. Bir partner ile çalışmak, kişinin daha fazla motive olmasını sağlamaktadır.14 Şubat 2020 Cuma