Giriş"kardiyo" ile ilgili 40 sonuç listeleniyor.
Jose Mourinho'dan Edoardo Bove'ye geçmiş olsun telefonu
Fenerbahçe Teknik Direktörü Jose Mourinho'nun, İtalya Birinci Futbol Ligi (Serie A) takımlarından Fiorentina forması giyen ve geçen haftaki Inter maçında saha ortasında fenalaşan Edoardo Bove'nin ailesine geçmiş olsun telefonu açtığı belirtildi.3 Aralık 2024 Salı
ÖZEL | Emre Akbaba'dan olay Fatih Terim itirafı! '5-10 saniye kalp krizi geçirdim' Arda Turan ve Kerem Aktürkoğlu sözleri
Alanyaspor'da yıldızını parlatan, hem Fenerbahçe hem de de Galatasaray'ı transfer rekabetine sokan bir isim o. Çocukluğunda aşık olduğu renkleri seçen Emre Akbaba, yaşadığı sakatlıklara rağmen çalışkanlığıyla Galatasaraylı taraftarların sevgilisi olurken uğruna ter döktüğü her forma için sonuna kadar mücadele etti. Adana Demirspor'da yeni bir sayfa açtı ve yeniden İstanbul'un yolunu tutarak Arda Turan'ın ekibi Eyüpspor'la 2024-25 sezonuna 'merhaba' dedi. Pes etmeyen, savaşan, inançlı bir yıldızın bilinmeyen yönlerine ışık tutalım. Emre Akbaba, Galatasaray'da Fatih Terim'le olan ilişkisinden Arda Turan'ın Simeone metoduna kadar her şeyi FANATİK'ten Ethem Sündük'e anlattı.12 Eylül 2024 Perşembe
Dünya ve Olimpiyat Şampiyonları, Didim'de buluştu! Milli karateci Uğur Aktaş: Hedefim her zaman İstiklal Marşımızı kürsüde okutmak
Olimpiyat Madalyalı Sporcular wellness hafta sonu etkinliğinde bir araya gelerek tarihi başarılarının hikayelerini anlattı. Milli karateci Uğur Aktaş, Paris 2024'te karateye yer verilmemesi ve hedefleri hakkında açıklamalarda bulundu.14 Mayıs 2024 Salı
Runatik etkinlikleri devam ediyor! Bu etkinlik bir başka!
Runatik etkinlikleri ve işbirlikleri bomba gibi gelmeye devam ediyor!3 Haziran 2022 Cuma
Burunda solunum zorluğu tedavi edilebilir!
Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, burundaki solunum bozukluğu sebeplerini ve tedavisini sizler için anlattı.28 Nisan 2021 Çarşamba
Ramazan'da nasıl spor yapmalıyız? Ramazan'da dikkat etmemiz gereken beslenme alışkanlıkları
Ramazan’da formunuzu ve sağlığını korumana yardımcı olacak içerik serimizin ilkine hoşgeldiniz. Ramazan ayında en çok sorulan sorulardan ilki Ramazan'da nasıl spor yapmalıyız? ve Ramazan'da dikkat etmemiz gereken beslenme alışkanlıkları neler olmalı? Önder Akgün Fanatik.com.tr'de bu sorularınızın yanıtlarını verdi.15 Mayıs 2020 Cuma
Zehra Köse: Alışık olmadığımız bir döneme girdik
Milli eskrimci Fatma Zehra Köse, yeni tip corona virüs (Kovid-19) salgını sürecinde başlarda zorlandığını ama aile ortamında yaptığı antrenmanlarla kendini hazır tutmaya çalıştığını söyledi. Fatma Zehra, Kovid-19 sürecinde ekstra çalışmalar yaptığını belirterek, "Alışık olmadığımız bir döneme girdik. Ama bu döneme de mecbur alıştık. Federasyonumuzun gönderdiği programı uyguluyoruz. Ekstra çalışmalar da yapıyoruz. Aile ile beraber olmak da mental anlamda iyi oldu." dedi.10 Mayıs 2020 Pazar
Serdar Gürler'den Galatasaray ve Trabzonspor iddiasına yanıt
Kariyerini Süper Lig ekiplerinden Göztepe'de sürdüren başarılı kanat oyuncusu Serdar Gürler, Huesca formasıyla çıktığı Barcelona karşılaşması öncesi mutluluk gözyaşı döktüğünü söyledi. Göztepe'de gösterdiği başarılı performansla adı sık sık Galatasaray ve Trabzonspor ile anılan Gürler, transfer iddiaları için, "Göztepe'de mutluyum. Göztepe'de yarım kalmış hayallerim var. Bu sene toparladık, Avrupa'yı zorlayabiliriz belki. İlk niyetim takımda kalmak; ama transfer söylentileri tabii ki de çok doğal. Benim kafam şu an Göztepe'de." ifadelerini kullandı.22 Nisan 2020 Çarşamba
Eczacıbaşı VitrA oyuncusu Gibbemeyer, "Zamanı Geçir" kampanyasına katıldı
Eczacıbaşı VitrA Kadın Voleybol Takımı’nın ABD’li oyuncusu Lauren Gibbemeyer, Avrupa Voleybol Konfederasyonunun (CEV) yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tedbirleri nedeniyle voleybolsuz geçen dönemi eğlenceli hale getirmek amacıyla başlattığı "Pass the Time" (Zamanı Geçir) kampanyası dahilinde evde geçirdiği zamanı anlattı.7 Nisan 2020 Salı
Ankaragüçlü futbolcular, sahalara dönüşün "zor" olacağını düşünüyor
MKE Ankaragüçlü Korcan Çelikay ile Alihan Kubalas, yeni tip corona virüs (Kovid-19) tedbirleri kapsamında evde geçirilen sürecin ardından sahalara dönüşün zor olacağını ifade etti.6 Nisan 2020 Pazartesi
Cansu Özbay: Sağlık her şeyden önemli
VakıfBank Voleybol Takımı oyuncularından Cansu Özbay, tüm dünyada etkili olan yeni tip corona virüs (Kovid-19) salgının bir an önce sona ermesini temenni etti.3 Nisan 2020 Cuma
Lemina: Sahayı özledik
Kulübün yolladığı programa ek olarak kardiyo ve ekstra çalışmalar yaptığını anlatan Lemina, 'Kendimi iyi hissediyorum ama tabii sahayı özledik. Evde yapılan antrenman sahanın yerine geçmiyor ne yazıkki”dedi.2 Nisan 2020 Perşembe
Mario Lemina: Testi pozitif çıkan tanıdıklarım var
Galatasaraylı futbolcu Mario Lemina, ''Sporumu aktif bir şekilde kardeşlerimle beraber yapıyorum. Antrenmanları evde yerine getirmeye çalışıyorum'' dedi.2 Nisan 2020 Perşembe
Zayıflamak için başladığı halterde dünya şampiyonu oldu
Edirne'de, 104 kilo iken zayıflamak için spora başlayan Murat Şirmen (41), halterin bir dalı olan Bench Press'de kendini geliştirerek, dünya şampiyonu oldu. Ağırlık kaldırırken maneviyatın çok önemli olduğunu söyleyen Şirmen, "Ben Türk'üm. Manevi olarak sunacağım çok fazla şey var. Ağırlığı kaldırırken, Gazi Mustafa Kemal'i, Seyit Onbaşı'yı düşünüyorum. Seyit Onbaşı'nın o 276 kiloluk top mermisini nasıl kaldırdığını düşünüp, oradan güç alıyorum" dedi.23 Şubat 2020 Pazar
Plank hareketleri nasıl yapılır? Plank çeşitleri ve bilinmesi gerekenler
Plank hareketi, core bir başka ifadeyle merkez kasları güçlendirmek için yapılan bir egzersiz çeşididir. Plank hareketlerini düzenli olarak, 15 dakika süreyle yapmak önemli yarar sağlar. Farklı plank varyasyonlarını yapmak, duruşu ve esnekliği iyileştirici bir etki ortaya koyar. Ayrıca sırt ağrılarını azaltır ve ruhsal yönden de yarar sağlar. Peki, Plank hareketleri nasıl yapılır? İşte plank çeşitleri ve bilinmesi gerekenler...14 Şubat 2020 Cuma
Pilates zayıflatır mı? Pilates için bilinmesi gerekenler ve tavsiyeler
Pilates 20. yy’da Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş bir egzersizler dizisidir. Pilateste amaçlanan vücut esnekliğini arttırmak, kasları güçlendirmek ve genel vücut sağlığını korumaktır. Pilateste vücudun tüm bölümünü harekete geçirecek egzersizler mevcuttur. Peki, Pilates zayıflatır mı? İşte Pilates için bilinmesi gerekenler ve tavsiyeler...14 Şubat 2020 Cuma
Definasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Define Olmak İçin Örnek Diyet Programları
Düşük yağ vücut oranı ile kas gelişimini hedefleyen definasyon diyeti, yeni geliştirilen kasların korunmasını sağlamaktadır. Dinasyon diyeti ile doğru beslenme sağlanmakta ve buna mukabil olarak yeni kaslar oluşmaktadır.12 Şubat 2020 Çarşamba
En Etkili Kalça Büyütme Hareketleri Ve Egzersizleri - Tavsiyeler
Kalçalarınızı büyütmek için tercih edebileceğiniz bazı egzersiz hareketleri bulunmaktadır.12 Şubat 2020 Çarşamba
Evde Yapılabilecek En İyi Kardiyo Hareketleri Neler?
Düzenli olarak yürüyüş ya da koşu ile beraber bisiklet binmenin yanı sıra, evde yapabileceğiniz pek çok farklı kardiyo hareketi bulunuyor. Sağlıklı bir yaşam sürmek ve formda kalabilmek için, evde uygulayabileceğiniz en iyi kardiyo hareketlerini değerlendirebilirsiniz.4 Şubat 2020 Salı
Evde Yapılabilecek En İyi Kalça Büyütme Hareketleri Neler? Squat Kalça Büyütür Mü?
Kalça kasları genelde vücudun en güçlü bölümleri arasında yer alır. Ancak bu bölümler genelde yağ katmanlarının alt kısmında kalır. O yüzden pek çok insan kalça kaslarını nasıl harekete geçirebileceğini ve kalçalarını nasıl büyütebileceğini düşünerek araştırma yapar. Aynı zamanda kalça kısımlarını büyütebilmek için neler yenebilir bunlar da internet üzerinden araştırılır. Bunu gerçekleştirmek için ele almanız gereken belli başlı bazı hususlar bulunuyor.4 Şubat 2020 Salı
Evde Yapılabilecek En İyi Cardio Hareketleri Neler?
Kilo vermek ve zayıflayarak sıkılaşmak her insanın hayalidir. Tabii bu hayale kavuşabilmek için pek çok insan vakit ayıramayacağını ve doğru kaynaklara ulaşamayacağını düşünür. Elbette kilo vermekle beraber doğru forma kavuşabilmek için kardiyo hareketleri yapmak gerekir. Bu hareketleri en iyi şekilde gerçekleştirebilmek adına ise fitness salonlarına gidilir.4 Şubat 2020 Salı
Yüzme hangi kasları çalıştırır? Yüzerek fit vücuda sahip olunur mu?
Kol ve bacakları koordineli şekilde hareket ettirerek su yüzeyinde kalma hareketine yüzme denir. Kas gelişimi ve fit bir vücut elde edebilmek için ise en önemli spor dalları arasında yüzme gelir. Peki, Yüzme hangi kasları çalıştırır? Yüzerek fit vücuda sahip olunur mu? Detaylar haberimizde.3 Şubat 2020 Pazartesi
Ödem Nedir, Neden Oluşur? Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır? Ödem Söktürücü Yiyecekler, Çaylar, Bitkiler Nelerdir?
Dokularda ihtiyaçtan fazla su oluşması durumunda ödem oluşur. Genellikle kırk yaş üstü insanlarda görülme riski daha fazladır. Birçok farklı besin ve aktivite ödemin vücuttan atılmasını kolaylaştırmaktadır. Aynı zamanda ödem söktürücü çay başta olmak üzere birçok alternatif tedavi yöntemi de bu amaç için kullanılabilir.17 Aralık 2019 Salı
Canan Karatay Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Karatay Diyet Listesi Ve Örnek Menü
Her çeşit ekmek tüketiminin kesinlikle yasak olduğu Canan Karatay diyeti bu yönüyle diğer diyet türlerinden ayrılıyor. Bilindiği üzere belli başlı diyet programlarında kepek ekmekleri başta olmak üzere çeşitli ekmeklerin sınırlı oranda tüketimine izin verilmektedir. Ancak Canan Karatay diyetinde ekmek dışında gluten içeren patates ve pirinç gibi yemekler de bulunmuyor.20 Kasım 2019 Çarşamba
Kinoa diyeti nedir, nasıl yapılır? Kinoa diyeti yapanlar için örnek diyet listesi
Ayrı bir familyada yer alan kinoa, yenebilir tohumlar grubu içerisindedir. Son derece faydalı bir bitki olup genel özellikleri buğdaygiller ile benzerlikler taşır. Tamamen ithal bir bitkidir. Ancak son zamanlarda tamamen organik bir şekilde ülkemiz sınırları içerisinde de yetiştirilmeye başlanmıştır. Bu bitkiyi temel alan kinoa diyeti ise özellikle son beş yıl içerisinde Türkiye'de büyük bir popülerlik yakalamıştır. Protein temelli bir beslenmeye dayalı olduğu için hızlı kilo verme ve sağlıklı beslenme taleplerini karşılar.19 Kasım 2019 Salı