Giriş"karin kaslari sikilastirma" ile ilgili 3 sonuç listeleniyor.
Estetik cerrahide en fazla tercih edilen uygulamalar hangileri?
Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Güncel Öztürk, estetik cerrahide en fazla uygulanan estetik cerrahi uygulamalarını sizler için anlattı.3 Mart 2022 Perşembe
Plank hareketleri nasıl yapılır? Plank çeşitleri ve bilinmesi gerekenler
Plank hareketi, core bir başka ifadeyle merkez kasları güçlendirmek için yapılan bir egzersiz çeşididir. Plank hareketlerini düzenli olarak, 15 dakika süreyle yapmak önemli yarar sağlar. Farklı plank varyasyonlarını yapmak, duruşu ve esnekliği iyileştirici bir etki ortaya koyar. Ayrıca sırt ağrılarını azaltır ve ruhsal yönden de yarar sağlar. Peki, Plank hareketleri nasıl yapılır? İşte plank çeşitleri ve bilinmesi gerekenler...14 Şubat 2020 Cuma
En Etkili Kalça Büyütme Hareketleri Ve Egzersizleri - Tavsiyeler
Kalçalarınızı büyütmek için tercih edebileceğiniz bazı egzersiz hareketleri bulunmaktadır.12 Şubat 2020 Çarşamba