Giriş"patates besin degerleri" ile ilgili 11 sonuç listeleniyor.
Patatesin faydaları nelerdir? Patates besin değerleri
Patates birçok değişik şekilde ele alınan ve tüketilen en önemli besin kaynaklarından biridir. C vitamini ile beraber mineral kaynağı olarak zengin bir yapıya sahip olan patates, içeriğinde birçok farklı besin değeri bulunur. Özellikle %90’a yakın miktarı karbonhidrattan ulaşması ile beraber enerji bakımından oldukça büyük potansiyel teşkil ediyor. Peki, Patatesin faydaları nelerdir? Patates besin değerleri ve detaylar haberimizde.1 Mart 2021 Pazartesi
Haşlanmış patates kaç kalori, diyeti nasıl yapılır? Haşlanmış patates besin değerleri
Haşlanmış patatesin kalori değeri; 100 gramda 93 kcal kalori olarak belirlenmiştir. Bunun yanı sıra bir tane yani yaklaşık 200 gramlık haşlanmış patatesin 183 kalorisi bulunmaktadır. Peki, Haşlanmış patates kaç kalori, diyeti nasıl yapılır? Haşlanmış patates besin değeri ve detaylar haberimizde.20 Nisan 2020 Pazartesi
Patates suyunun faydaları nelerdir? Patates suyu ne işe yarar? Patates suyu nasıl kullanılır?
Birçok sebzenin kendisini tüketmenin faydalı olması kadara da sularının tüketimi de çok faydalıdır. En fazla tüketilen sebze suyu ise patates suyudur. Hem patatesin kolay bulunabilir ve ekonomik olması hem de çok sayıda faydasının bulunmasıyla yaygın kullanılır. Peki, Patates suyunun faydaları nelerdir? Patates suyu ne işe yarar? Patates suyu nasıl kullanılır? İşte tüm detaylar.25 Mayıs 2020 Pazartesi
Küp şeker neden az tüketilmelidir? Bir küp şekeri kaç kalori?
Diyete girmek ve bu konuda kalori dengesi yakalamak için şekere çok dikkat etmek gerekmektedir. Özellikle çay ve benzeri içecekler ile şeker çok fazla tüketilir. En çok da küp şeker daha pratik ve kolay kullanım nedeniyle değerlendirilmektedir. Özellikle çay 3 veya 4 bardak tüketildiği zaman antioksidan kaynağı olarak öne çıkar. Peki, Küp şeker neden az tüketilmelidir? Bir küp şekeri kaç kalori? Bir küp şekerin besin değerleri nedir? Detaylar haberimizde.25 Nisan 2020 Cumartesi
Cacık nasıl yapılır, kaç kaloridir? Cacık besin değerleri nelerdir?
Cacık, yemeklerin yanında en çok tercih edilen aperatiflerden biridir. Özellikle yaz günlerinde soğuk olarak tüketilen cacığın besin değerlerini biliyor musunuz? Cacığın kapsadığı besin değerleri ve kaç kalori içerdiğini bu yazıda bulabilirsiniz. Peki, Cacık nasıl yapılır? Cacık kaç kaloridir? Cacık besin değerleri nelerdir? Cacık hangi yemeklerle birlikte yenir? Tüm detaylar haberimizde.22 Nisan 2020 Çarşamba
Gözleme besin değerleri... Gözleme kaç kalori?
Gözleme karbonhidrat değeri yüksek, besinlerden biridir. Un ve sudan yapılmaktadır. Hamuru açıldıktan sonra içine peynir, ıspanak, kıyma gibi farklı besin maddeleri konularak kızartılır. Bu sebeple kalori miktarı yüksektir. Ancak Tam buğday unu kullanıldığı taktirde bu oran azalmaktadır. Bir porsiyon gözlemede ortalama 605 kalori mevcuttur. Gözleme besin değerleri ve detaylar haberimizde.21 Nisan 2020 Salı
Mercimek köftesi nasıl yapılır, faydaları nelerdir? Mercimek köftesi kaç kalori, kilo yapar mı?
Vejeteryan köfte denilince ilk akla gelen ve altın günlerinin baş tacı olan mercimek köftesi, ekonomik olduğu gibi son derece lezzetlidir. Herhangi bir pişirme yöntemine ihtiyaç duyulmadığından, pratik bir şekilde kısa sürede hazırlanmaktadır. Yeşillikler ile hazırlanan mercimek köftesi, et yemeyen veganlar için son derece besleyicidir. Peki, Mercimek köftesi nasıl yapılır, faydaları nelerdir? Mercimek köftesi kaç kalori, kilo yapar mı? Mercimek köftesi besin değerleri ve detaylar haberimizde.18 Nisan 2020 Cumartesi
Reflüye ne iyi gelir, nasıl geçer? Reflüyü ne bastırır? Reflüye iyi gelen yiyecekler, meyve ve bitkiler
Reflü her yaşta çıkabilen bir rahatsızlıktır. Bir mide rahatsızlığı olan reflü hastalığından pek çok kişi şikayetçidir. Reflü hastası atakları zaman zaman ortaya çıkmaktadır. Reflü hastaları da reflüye ne iyi gelir şeklinde son zamanlarda araştırma yapmaktadırlar. Reflü hastalığına bitkisel çözüm yolları vardır. Peki, reflüye ne iyi gelir? Nasıl geçer? Reflüyü ne bastırır? Reflüye iyi gelen yiyecekler, meyve ve bitkiler nelerdir? İşte reflü hastalığına yardımcı olan bitkisel yollar.14 Nisan 2020 Salı
Simit Diyeti Nasıl Yapılır? Simit Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Simit, halka şeklinde ve çoğunlukla üzerine susam konularak hazırlanan bir tür çörektir. İzmir'de ise gevrek adı ile biliniyor. Sabah kahvaltılarında peynir, zeytin ve bir bardak çay ile tüketilen simit, ikindi vakitlerinde de atıştırmalık olarak tercih ediliyor. Uzmanlar, simit diyeti sayesinde 3 günde 3 kilo, bir haftada ise 6 kilo ya da 2 haftalık bir süreçte 7 kilo verilebileceğini araştırma sonuçlarına dayanarak söylemektedirler. Simit diyetinde, diyetin temel besini simittir. Diyette, güne simit ile başlanır. Öğle ve akşam yemeklerinde ise hazımsızlığa yol açmayan hafif besinler tüketilir.16 Şubat 2020 Pazar
Kefir diyeti nasıl yapılır? 1 haftalık kefir diyeti ile zayıflayın - Örnek diyet listesi
Kefir; köpüklü yapısı, koyu kıvamı ve ekşimsi tadı ile günümüzde birçok faydası bulunduğu yapılan araştırmalar ile kanıtlanan fermente süt ürünlerinden biridir. Yoğurttan sonra diyet tariflerinde en fazla yer verilen süt ürünü olma özelliğini taşır. Peki, Kefir diyeti nasıl yapılır? Detaylar haberimizde.13 Şubat 2020 Perşembe
Glisemik Indeks (Gi) Diyeti Nasıl Yapılır? Gi Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Glisemik indeks; vücuda alınan karbonhidratların vücutta glikoza, yani kan şekerine dönüşmesini ölçüsü olan sayısal değere denilmektedir.12 Şubat 2020 Çarşamba