Giriş"protein zararlari" ile ilgili 22 sonuç listeleniyor.
Tavuk göğsü faydaları nelerdir, zararları var mı? Tavuk göğsü neden derisiz tercih edilir? Tavuk göğsü besin değerleri
Tavuk göğsü içerisinde özellikle derisiz olarak birçok farklı besin değerinin bulunduğunu söylemek mümkün. Özellikle protein ile beraber yağ olarak bir bütün halinde önemli bir besindir. Tavuk göğsü özellikle protein açısından en önemli besin kaynakları içerisinde yer almaktadır. Tavuk göğsü tüketimi genel olarak derisiz şekilde ele alınır ve değerlendirilir. Tavuk göğsü faydaları nelerdir? Tavuk göğsü neden derisiz tercih edilir? Tavuk göğsünün zararları var mı? sorularının yanıtları ve tavuk göğsü besin değerleri haberimizde.1 Mart 2021 Pazartesi
Glüten nedir? Hangi besinlerde ve gıdalarda glüten bulunur? Glütenin zararları nelerdir, kimler glütensiz beslenmelidir?
Glüteni sıklıkla tükettiğimiz ekmeki simit, poğaça gibi unlu mamullerde bulunmaktadır. İşlenmiş besinlerin çoğunda buğday vardır ve buğday kullanılan besinlerin tamamında da glüten bulunur. Glütene karşı duyarlılığı olan kişilerin bazı besinlerden kaçınması gerekmektedir. Glütenin zararları göz önüne alındığında durum çocukluktan başlar. Glüten nedir? Hangi besinlerde ve gıdalarda glüten bulunur? Glütenin zararları nelerdir, kimler glütensiz beslenmelidir? sorularının yanıtları ve detaylar haberimizde.28 Şubat 2021 Pazar
Peynir altı suyunun faydaları nelerdir? Peynir altı suyu ne işe yarar? Peynir altı suyu nasıl kullanılır?
Peynir tabaklarındaki beyaz su, peynir altı suyu olarak tanımlanıyor. Çok sayıda faydaları bulunan peynir altı suyu, genellikle atılıyor ancak faydalarını duyduktan sonra artık atmayacaksınız. Peynir altı suyunun faydaları nelerdir? Peynir altı suyu ne işe yarar? Peynir altı suyu nasıl kullanılır? Peynir altı suyu zararları var mıdır? gibi temel soruların cevaplarını sizler için derledik.25 Mayıs 2020 Pazartesi
Çekirdek zararlı mı, kilo yapar mı? Çekirdeğin yan etkileri nelerdir?
Çay sohbetlerinde eksik olmayan çekirdek, en ekonomik çerezlerden biridir. Her kesimden ve yaştan kişinin severek tükettiği çekirdek, ayçiçeği tohumlarından elde edilmektedir. Televizyon karşısında, balkonda çay keyfinde, parkta otururken ellerden çekirdek düşmemektedir. Peki, Çekirdek zararlı mı, kilo yapar mı? Çekirdeğin yan etkileri nelerdir? Çekirdek kaç kalori? Tüm detaylar haberimizde.22 Nisan 2020 Çarşamba
Kazandibi kaç kalori, kilo aldırır mı? Kazandibinin faydaları ve zararları nelerdir?
Osmanlı saray mutfağında önemli bir sütlü tatlı olan kazandibi, bir çeşit kıvamlı muhallebidir. Osmanlı tatlıları arasında kazandibi oldukça popülerdir. Orijinal tarife uygun yapılan kazandibi, geleneksel tatlılar kadar ağır değildir. Dışarda yenilen kazandibi lezzetini, evde hazırlayarak elde etmek mümkündür. Yanık lezzetini sevenler için kazandibi tatlının yenilmesi önerilmektedir. Peki, Kazandibi kaç kalori? Kazandibinin faydaları ve zararları nelerdir? Kazandibi kilo aldırır mı? Kazandibi yapmanın püf noktaları nelerdir? Kazandibi besin değerleri ve detaylar haberimizde.19 Nisan 2020 Pazar
Ketojenik Diyette Neler Tüketmelisiniz?
Ketojenik diyette tercih edilmesi genel olarak uygun besinleri aşağıda bulabilirsiniz. Ketojenik diyet yüksek yağ içerikli olduğu için yağdan zengin beslenmek önemli. Protein ihtiyaç kadar alınmalıdır. Alınması gereken protein miktarı ise cinsiyete, böbrek fonksiyonlarına, kilo alma-verme isteğine bağlı olarak ve egzersiz sıklığına göre değişir.20 Mart 2020 Cuma
Sdm Diyeti Nedir? Sdm Diyeti İle Zayıflayanların Örnek Diyet Listesi
Son dönemlerde adını duyuran SDM diyeti, obezite problemi yaşayan kişilerin kolaylıkla uygulayabileceği bir diyettir. SDM diyeti sayesinde enerjik ve sağlıklı hissederken, tok hissetmek de mümkündür. Kısa süre içerisinde gözle görülecek kadar kilo verilmekte olup motivasyon artışı yaşanmaktadır. Düşük yağ, düşük karbonhidrat ve yüksek proteini amaçlayan SDM diyeti, sağlıklı bir beslenme sağlamaktadır.13 Şubat 2020 Perşembe
Atkins Diyeti Nasıl Yapılır? Atkins Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Düşük karbonhidratlı bir diyet olan Atkins diyeti, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlere önerilmektedir. Karbonhidrattan uzak durulurken protein ve yağ tüketmek serbesttir. Dünyanın birçok yerinde popüler bir diyet olan Atkins diyetinin, yağ içeriği oldukça yüksektir. Atkins diyeti yapan biri şeker, tahıl, bitkisel yağlar, baklagiller, yüksek karbonhidratlı sebze ve meyvenin tüketiminden uzak durmaktadır.11 Şubat 2020 Salı
Protein Tozu Zararlı Mı? Zararları Neler? Spor Yapılmayan Günlerde İçilir Mi?
Tipik insan vücudu, kişinin sistemini karıştırabilen ve genel sağlıklarını birçok farklı şekilde etkileyebilen son derece yüksek protein seviyelerine ve düşük karbonhidrat seviyelerine alışık değildir. Özellikle sporcular tarafından kullanılan protein tozu, vücudun ihtiyacından fazla alındığında bünyeye zarar verebilir. Protein tozu, yeterli miktarda alındığında vücuda zarar vermez. Ancak gereğinden fazla alımı lif eksikliğine neden olabilir. Bu da kabızlığa yol açar.4 Şubat 2020 Salı
Muzun Zararları Neler? Fazla Tüketmenin Zararı Var Mı? Kilo Aldırır Mı?
En sevilen meyvelerden biri olan muzun sayısız faydası olduğu gibi aşırı tüketimden dolayı zararı ile karşılaşmak olasıdır. Lif bakımından son derece zengin olan muz, gündelik yaşamda pek çok insanın severek tükettiği bir meyvedir. Muzu harika bir aperatif öğün olarak düşünmeli, fazla tüketiminden kaçınılmalıdır. Özellikle bel ve kalp bölgesi için zararlı özellikleri vardır.4 Şubat 2020 Salı
Protein Tozu Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Fitness Harici Protein Tozu Kullanılır Mı?
Vücut geliştirmek isteyenler ve yoğun spor yapanlar sıklıkla protein tozu kullanıyorlar. Antrenman öncesi ve sonrasında enerji vermesi, kas oluşumuna katkı sağlaması açısından protein yerine protein tozu da alınıyor.4 Şubat 2020 Salı
En İyi Protein Tozu Markası Nedir? Markalar Değişince Protein Kalitesi Değişiyor Mu?
Vücuda doğal yollarla alınan protein bazı durumlarda yetersiz olabilmektedir. Bu nedenle, kişiler takviye şeklinde protein tozu almak ister. Fakat kişilerin hedeflerine daha doğru ve hızlı bir şekilde ulaşmaları için farklı içeriklerle oluşturulmuş protein tozları mevcuttur. Bu protein tozlarından doğru olan tercih edilerek, hedeflerinize daha hızlı ve verimli bir şekilde ulaşabilirsiniz.4 Şubat 2020 Salı
Whey protein tozu zararlı Mı? Zararları neler? Whey protein tozu uykudan önce içilir mi?
İnsanlar, kas sentezini arttırmaya ve yağsız kas kütlesinin gelişimini teşvik etmeye çalışırlar. Bu amaçla, direnç egzersizlerinin yanında takviye olarak; whey protein tozu içeriklerini kullanırlar. Peki, Whey protein tozu zararlı Mı? Zararları Neler? Whey protein tozu uykudan önce içilir mi? Detaylar haberimizde.3 Şubat 2020 Pazartesi
Arjinin Nedir? Ne İşe Yarar? Arjinin Kullanmanın Faydaları Ve Zararları
Amino asit olan arjinin hakkında öğrenmek istediklerinizin tümü bu yazımızda yer alıyor. Arjinin nedir, faydaları, zararları ve bulunduğu gıdalar hakkında kapsamlı incelemeye başlıyoruz.3 Şubat 2020 Pazartesi
Gainerın Ne İşe Yarar Ve Nasıl Kullanılır? Gainerın Faydaları Ve Zararları
Gainer, genel anlamda kilo almak için günlük gerekli olan kalori ihtiyacını karşılayan kalorili protein tozuna verilen isimdir. Gainer, kilo almayı hızlandıran ve içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ içeren ve halk nezdinde kilo aldıran toz olarak nitelendirilen bir besin takviyesi olarak dikkat çekiyor. Genellikle vücut geliştirme sporu ile ilgilenenler tarafından sıklıkla kullanılıyor.3 Şubat 2020 Pazartesi
Amino Asit'in Zararları Neler? Uzman Doktorlar Amino Asit İçin Zararlı Diyor Mu?
Fit bir vücuda sahip olmak isteyenler ve sağlıklı beslenmeye arzu edenler, amino asitlerin faydası ve zararları hakkında araştırma yapar. Peki amino asitler nedir? Proteinlerin oluşumuna katkı sağlayan temel bileşiklere aminoasit denir. Bu açıdan bakıldığında yaşamın devam edebilmesi adına oldukça kritik bir yer teşkil ettiklerini söylemek gerekir.3 Şubat 2020 Pazartesi
Chia Tohumu Faydaları Neler? Chia'nın Zararı Var Mı? Nasıl Kullanılır?
Chia tohumları, vücut açısından çok faydalıdır. Bu faydaların sebebi ise chia tohumu içerisinde bulunan lifler, omega-3 yağları, proteinler, vitaminler ve minerallerdir.3 Şubat 2020 Pazartesi
Protein Nedir, Ne İşe Yarar? Protein Tozu Faydaları, Zararları Nelerdir? Proteinin Görevleri
Özellikle amatör ya da profesyonel bazda sporla ilgilenenlerin sıklıkla sorduğu soruların başında protein ne işe yarar sorusu gelmektedir. Yağ yakımını hızlandıran ve bununla birlikte kas kitle endeksini ileri seviyelere taşıyan protein içeren besinler kendi içerisinde çeşitli türlere ayrılıyor. Bu alanda yapılan saha ve sağlık araştırmaları protein ve protein tozu kullananların son yıl içerisinde yüzde kırk oranında arttığını gözler önüne sermiştir.14 Aralık 2019 Cumartesi
Moringa Çayı Nedir, Nasıl Yapılır? Moringa Çayının Faydaları Ve Zararları Nelerdir?
Moringa çayı, Moringa Oleifera adlı bir bitkinin yapraklarından sağlanan ve son zamanlarda ülkemiz çapında da popülerlik kazanan çaydır. Moringa bitkisi, yapraklarından köküne dek tüm bölümleri oldukça faydalıdır. Bu yüzden de mucize bitki şeklinde de adlandırılır. Moringa veya tam ismi ile Moringa Oleifera'nın anavatanı Hindistan olup, Filipinler, Nepal, Pakistan gibi diğer ülkelerde de yetiştirilen şifalı bitki çeşididir. Doğu ülkelerinde; kalp hastalığı, şeker hastalığı, artrit, anemi gibi birçok rahatsızlığın önlenmesi ve tedavisinde nesillerce kullanılmıştır.10 Aralık 2019 Salı
Protein Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Protein Diyeti Yapanlar Kaç Gün Diyeti Uygulamalıdır?
Hem aç kalmamak hem de kilo vermek isteyenler için özel bir diyet var. Protein diyeti ismiyle bilinen bu diyet Amerika ve Avrupa'dan sonra Türkiye'de de binler kişi tarafından deneniyor. Diğer diyet türlerine oranla et ürünlerine yüksek müsamaha göstermesi ve izin vermesi en büyük artılarından biri olarak kabul edilmektedir. Protein diyeti ile zayıflayanlar sadece birkaç hafta içerisinde en az 3 kilo verdiklerini ifade ediyorlar.10 Aralık 2019 Salı
Yulafın Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Yulaf Ezmesi İçerisinde Neler Bulunur, Nasıl Tüketilir?
Sağlıklı olan tahıl türleri arasında bulunan yulaf, gluten içermeyen besin bileşimine sahiptir. Genel olarak kahvaltı zamanlarında yulaf ezmesi tüketimi ile bilinir. Bunun dışında, besin değerinin çok sağlıklı ve yüksek bir yiyecek olmasından ötürü birçok ürün içinde kullanılıyor.25 Kasım 2019 Pazartesi
Amino Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Amino Asit Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Nelerde Bulunur?
Sağlıklı beslenmek isteyen ya da fit bir vücuda sahip olma gayretinde olanların sıklıkla sorduğu soruların başında amino asit ne işe yarar sorusu geliyor. Amino asit kısaca proteinlerin oluşmasını sağlayan temel bileşiklerdir. Bu yönüyle son derece kritik bir öneme sahiptir ve insan sağlığının devamlılığı için mutlak surette tüketilmesi gerekir. Amino asidin az ve yetersiz bulunduğu vücut yapılarında protein oluşumları kesintiye uğrar. Bu da birçok farklı hastalığın kronik olarak ortaya çıkmasına ya da nüksetmesine neden olabilir.19 Kasım 2019 Salı