Giriş"saglikli kilo verme" ile ilgili 61 sonuç listeleniyor.
Muz diyeti nasıl yapılır? Muz diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Kolayca ve hızlıca kilo verme imkanı sağlayan muz diyeti günümüzde oldukça ilgi görüyor. Doğru diyet listesi ile beraber birçok insan kilo vermek için bu uygulamayı ele alıyor. Muzun faydaları oldukça fazladır. Üzerinde B vitamini, potasyum, magnezyum, sıfır yağ ve daha pek çok farklı faydalı unsur yer almaktadır. Peki, Muz diyeti nasıl yapılır? Muz diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Yüzme hangi kasları çalıştırır? Yüzerek fit vücuda sahip olunur mu?
Kol ve bacakları koordineli şekilde hareket ettirerek su yüzeyinde kalma hareketine yüzme denir. Kas gelişimi ve fit bir vücut elde edebilmek için ise en önemli spor dalları arasında yüzme gelir. Peki, Yüzme hangi kasları çalıştırır? Yüzerek fit vücuda sahip olunur mu? Detaylar haberimizde.3 Şubat 2020 Pazartesi
Su Diyeti Nasıl Yapılır, Ne Kadar Kilo Verdirir? Su Diyetinin Yararları, Liste Örneği
Su vücudun fonksiyonel açıdan sağlıklı çalışması için en önemli kaynaklar arasında yer alır. Su temel olarak vücudun metabolizmasını da hızlandırmakta; yiyeceklerin daha etkin şekilde sindirilmesine fırsat vermektedir. Aynı zamanda toplamda 7 gün kadar su diyeti yapmak suretiyle sağlıklı şekilde kilo verme imkanı elde edilebilmektedir.13 Aralık 2019 Cuma
Hurma yoğurt diyeti nedir, nasıl yapılır? Zayıflatan hurma yoğurt diyeti tarifi
Sağlıklı ve dengeli şekilde zayıflamak için son dönemlerde hurma yoğurt diyeti oldukça popüler bir noktaya geldi. Özellikle hurma ve yoğurdun içerdiği besin kaynakları ve kalori değeri sağlıklı bir diyetin yolunu açıyor. Böylece belirli bir program dahilinde ele alınan diyet sayesinde, kilo vermeye yardımcı bir uygulama imkanı tanımaktadır.21 Kasım 2019 Perşembe
Obeziteden kurtulmak için diyet ve egzersiz yeterli mi?
Günümüzün en büyük sağlık sorunlarından biri obezitedir. Obezite ile mücadelede diyet ve egzersizin yetersiz kaldığı durumlarda yapılabilecekleri Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Necat Kaplan sizler için anlatıyor.3 Mart 2022 Perşembe
İntermittent fasting nedir? Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?
Son zamanlarda popüler hale gelen “Aralıklı Oruç” anlamındaki IF diyetinin nasıl yapılması gerektiğini anlatan Dyt. Büşra Topcu, IF diyetinin kilo vermenin yanı sıra sağladığı diğer faydaları da açıkladı.28 Temmuz 2020 Salı
Yüksek tansiyon ve tansiyon yükselmesi nedir, neye sebep olur? Yüksek tansiyon belirtileri nelerdir?
Küçükten en büyüğe kadar her insanı etkileyen hastalıklar arasında tansiyon yüksekliği gelir. Her yaştan insanın başına gelebilecek olan tansiyon yüksekliği, psikolojik ya da biyolojik birtakım faktörler üzerinden ortaya çıkması muhtemel rahatsızlıklardan biridir. Peki, yüksek tansiyon ve tansiyon yükselmesi nedir? Belirtileri ve tedavisi - Yüksek tansiyon (Tansiyon Yükselmesi) neye sebep olur? Tansiyonu düşürmek için yapılması gerekenleri sizler için derledik.11 Temmuz 2020 Cumartesi
UYF Başkanı Akif Manaf: Yoga olimpiyatlarda!
Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı Akif Manaf, üst üste 5. kez Dünya Yoga Şampiyonu olan Merve Tanrıverdi ile Kanal 7’de yayınlanan “Özlem&Yasin ile Mutfağım Şahane” programına konuk oldu. UYF Başkanı Akif Manaf, yoganın bir spor dalı olarak olimpiyatlara dahil edilmesi sürecine ilişkin çok önemli bilgiler verdi.10 Temmuz 2020 Cuma
Radika otu nedir? Radika otunun faydaları nelerdir? Radika otu ne işe yarar, ne için kullanılır?
Sağladığı önemli faydalar ile beraber radika otu değişik kullanım yöntemleri üzerinde yaygın değerlendirmektedir. Özellikle içerdiği vitamin ve mineral deposu ile son dönemlerde çok fazla araştırılan bitki türleri arasında yer almaktadır. Peki, Radika otu nedir? Radika otunun faydaları nelerdir? Radika otu ne işe yarar, ne için kullanılır? İşte detaylar.25 Mayıs 2020 Pazartesi
ERY (Eri̇trosi̇t) değeri nedir? ERY yüksekliği veya düşüklüğü ne demek? ERY normal değeri kaç olmalı?
İdrar bölgesinde karın ağrısı, tam boşaltım yapamama ve sık idrara çıkma gibi pek çok belirti üzerinden eritrosit ortaya çıkabilmektedir. Bunun tespit edilebilmesi için de ERY testi gerçekleştirilmekte ve belirli değer aralığına bakılmaktadır. Bu konuda bilgi sahibi olmak hastalık konusunda önemli bir potansiyel teşkil ediyor. Peki, ERY (Eri̇trosi̇t) değeri nedir? ERY yüksekliği veya düşüklüğü ne demek? ERY normal değeri kaç olmalı? İşte detaylar.12 Mayıs 2020 Salı
Tahin pekmezin faydaları nelerdir? Tahin pekmez kilo almak için veya cinsellikte kullanılır mı?
Tahin pekmez, birçok kişi tarafından, sıklıkla kullanılan yiyeceklerden bir tanesidir. Özellikle, kullanım amaçları bakımından, oldukça tercih edilen bir gıdadır. Bu bakımdan, tahin pekmezin faydalarını öğrenebilir ve rahatlıkla kullanabilirsiniz. Peki, Tahin pekmezin faydaları nelerdir? Tahin pekmez kilo almak için veya cinsellikte kullanılır mı? Tahin pekmez ile ilgili tüm detayları sizin için derledik.9 Mayıs 2020 Cumartesi
1 saat yürüyüş kaç kalori yakar? Yürüyüş ile kilo kontrolü nasıl yapılır?
Yürüyüş yapmak özellikle her gün düzenli olarak yapıldığında oldukça fayda faydaya sahiptir. Yürüyüş yapmak hem kalp ve damar hastalıklarını önlerken hem de stres gibi günlük yorgunluklardan kişileri uzaklaştırmaktadır. Günlük olarak belirli aralıklarda ve saatlerde yapılan yürüyüşler insan sağlığı açısından muhteşem etkilere sahiptir. Peki, 1 saat yürüyüş kaç kalori yakar? Yürüyüş ile kilo kontrolü nasıl yapılır? Detaylar haberimizde.25 Nisan 2020 Cumartesi
1000 kalori kaç kilo (Kg) yapar? 1000 kalori yakımı için neler yapılabilir?
Çağın getirdiği unsurlara bakıldığında kilo insanoğlunun en önemli sorunları arasında yer almaya başladı. Özellikle başta fastfood yiyecekler olmak üzere günlük pek çok içecek ve yiyecek ciddi şekilde kilo alımına neden oluyor. Değişik besin kaynaklarından alınan kalori ile beraber paralel olarak kilo artışı ortaya çıkmaktadır. Peki, 1000 kalori kaç kilo (Kg) yapar? 1000 kalori yakımı için neler yapılabilir? Günlük 1000 kalori vermek mümkün mü? Bir ayda 4 veya 5 kilo vermek mümkün mü? Detaylar haberimizde.25 Nisan 2020 Cumartesi
Fıstık ezmesinin besin değeri nedir? Fıstık ezmesi kaç kaloridir?
Sofralarımızda bir birinden lezzetli yiyecekler bulunmaktadır. Fıstık ezmesi de kahvaltı sofralarında yer alan eşsiz lezzetlerden birisidir. Bu besinlerin ve yiyeceklerin besin değeri, içeriği ve kaç kalori olduğu çoğu kez merak edilmektedir. Beslenme programı düzenleme ve diyet uygulamalarında hangi besinlerin yer alacağı da bu değerlere göre belirlenmektedir. Peki, Fıstık ezmesinin besin değeri nedir? Fıstık ezmesi kaç kaloridir? Detaylar haberimizde.21 Nisan 2020 Salı
Kanser belirtileri ve türleri nelerdir? Kanser vücutta nasıl oluşur, tedavi yöntemleri nelerdir?
Kanser günümüzde insanların en çok korktuğu hastalıklardan biridir. Kanser belirtilerini yakından tanımak, kanser hastalığının erken evrede tespitini sağlaması bakımından son derece önem arz eder. Peki, Kanser belirtileri ve türleri nelerdir? Kanser vücutta nasıl oluşur, tedavi yöntemleri nelerdir? Kanser hastalıklarında uygulanan tedavi yöntemleri ve beslenmenin önemi... Tüm detaylar haberimizde.19 Nisan 2020 Pazar
Lavaş besin değerleri nelerdir? Lavaş kaç kalori, kilo aldırır mı?
Lavaş, kalori miktarı bakımından; tüm ekmeklerden farklılık gösteren, farklı bir ekmek türüdür. Peki, Lavaş besin değerleri nelerdir? Lavaş kaç kalori? Lavaş kilo aldırır mı? Detaylar haberimizde.18 Nisan 2020 Cumartesi
Lenfoma nedir? Lenfoma belirtileri nelerdir?
Lenfoma çağın hastalıklarından bir tanesidir. Okurlar ise lenfoma hastalığı hakkında ayrıntılı bilgileri merak ediyor. Lenfomalar bağışıklık sisteminin urlarıdır. Lenf düğümlerinde çıkan, ve lenfositlerden oluşan urların tümüne lenfoma denir. İşte lenfoma hakkında merak edilen ayrıntılar...17 Nisan 2020 Cuma
Tüberküloz belirtileri nelerdir? Tüberküloz hastalığı nedenleri ve tedavisi
Tüberküloz, Mycobacterium Tuberculosis adlı bakterinin solunum yolu ile vücuda girmesiyle bilhassa akciğerler içerisinde yaygın iltihabın gelişmesine sebep olur. Peki, Tüberküloz belirtileri nelerdir? Tüberküloz hastalığı nedenleri ve tedavisi... Tüm detaylar haberimizde.15 Nisan 2020 Çarşamba
Reflü diyeti nasıl yapılır? Reflü diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Reflü hastalarının yemesi ve yememesi gereken besinlerden oluşan reflü diyeti, reflü hastalığının tedavisinde yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Midenin tamamen dolu olmamasına dikkat edilmekte, özellikle yenilmemesi gereken besinler üzerinde durulmaktadır. Peki, Reflü diyeti nasıl yapılır? Reflü diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Muzaffer Kuşhan diyeti nasıl yapılır? Örnek Akdeniz diyeti listeleri ile zayıflayın
Muzaffer Kuşhan’ın özel olarak hazırladığı Akdeniz diyeti ile beraber sağlıklı şekilde kilo verme şansı elde edilebilmektedir. Nitekim pek çok insan Muzaffer Kuşhan diyeti nasıl yapılır merak ediyor. İşte örnek Akdeniz diyeti listesi ile zayıflama fırsatı.14 Şubat 2020 Cuma
Low carb diyeti nasıl yapılır? Low carb diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Son dönemlerde özellikle internet üzerinde çok fazla duyulmaya başlanan low carp diyeti, pek çok insanın ilgisini çekti. Düşük karbonhidrat ve yüksek yağ ile protein beslenme şekli üzerine ele alınan bir diyet olarak söylenebilir. İçerisine belli başlı bazı besin kaynakları giriş yapar. Peki, Low carb diyeti nasıl yapılır?Low carb diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Leblebi diyeti nasıl yapılır? Leblebi diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Adından son zamanlarda sıkça bahsettirmeyi başaran leblebi diyeti, bir çeşit detoks diyetidir. Başta zor gelse de bir zaman sonra uyum sağlamak kolaylaşmaktadır. Leblebi diyeti en fazla 3 gün uygulanmakla birlikte vücudu aç tutmak amaçlanmaktadır. Peki, Leblebi diyeti nasıl yapılır? Leblebi diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Kinoa zayıflatır Mı? Kinoa için bilinmesi gerekenler ve tavsiyeler
Kinoa adı her ne kadar son 10 yıl içerisinde duyulsa da tarihi çok daha eski çağlara dayanmaktadır. Tahılgiller ailesinden olarak bilinen kinoa aslında ıspanak gibi ot familyasına daha yakındır. Kinoanın yeşili değil tohumları tüketilmektedir. Pek, Kinoa zayıflatır Mı? Kinoa için bilinmesi gerekenler ve tavsiyeler...13 Şubat 2020 Perşembe
Ketojenik diyeti nedir? Ketojenik diyeti nasıl yapılır - Ketojenik diyeti listesi örneği
Karbonhidrat alımını azaltarak karbonhidrat ile yağ değişimi üzerinden yapılan diyete ketojenik diyet denir. Özellikle son dönemlerde oldukça popüler hale gelen bu diyet, düzenli olarak ele alındığı zaman önemli oranda kilo verme imkanı tanıyor. Peki, Ketojenik diyeti nedir? Ketojenik diyeti nasıl yapılır - Ketojenik diyeti listesi örneği...13 Şubat 2020 Perşembe
Kefir ne zaman içilirse zayıflatır?
Kefir son yıllarda önemi anlaşılan ve faydalarını öğrenilen, çokça tüketilmeye başlayan besinlerden biridir. Birçok faydası olan kefirin zayıflamaya olan etkisi çok merak edilmektedir. Birçok kişi kefir ne zaman içilirse zayıflatır sorusu gibi farklı soruların cevaplarını arıyor.13 Şubat 2020 Perşembe