Giriş"spor faydalari" ile ilgili 4 sonuç listeleniyor.
Trabzonspor | Rıdvan Dilmen açıkladı: Şampiyonluğa en çok katkı veren...
Spor Toto Süper Lig'de sezonun şampiyonu Trabzonspor oldu. Sahasında Antalyaspor'u konuk eden Bordo-mavililer, rakibiyle 2-2 berabere kalarak şampiyonluğunu ilan etti. Karşılaşmanın ardından TRT Spor'da konuşan Rıdvan Dilmen, şampiyonluğa en çok katkı veren oyunculardan bahsetti.30 Nisan 2022 Cumartesi
Full body (tüm vücut) antrenman nasıl yapılır, full body antrenmanın faydaları nelerdir? Örnek full body antrenmanı!
Yeni başlayanlar için full body antrenmanı nedir, nasıl yapılır? Evde tüm vücut nasıl çalıştırılır? En etkili full body egzersizleri neler? İyi bir tüm vücut antrenmanı için ihtiyacınız olan tek şey kendi motivasyonunuz ve istikrar! Haftada 3-5 gün yapılması önerilen antrenmanlarınıza rahatlıkla ekleyebileceğiniz, çalıştırmak istediğiniz kas grubuna göre uygulayabileceğiniz alternatif 5 hareketi sizler için derledik.8 Mayıs 2020 Cuma
Plank nasıl yapılır, plank hareketinin yararları nelerdir? Alternatif 5 plank pozisyonu!
Plank hareketi nasıl yapılır, karın kası yapmanın yolları nelerdir? Core bölgesini en etkili şekilde nasıl çalıştırırız? Plank hareketi, başta karın kasları olmak üzere merkez kaslarını çalıştıran bir egzersizdir. Farklı plank varyasyonlarını yapmak, duruşu ve esnekliği iyileştirici bir etki ortaya koyar. Ayrıca sırt ağrılarını azaltır ve ruhsal yönden de yarar sağlar. Peki, Plank hareketleri nasıl yapılır? İşte alternarif 5 plank pozisyonu!5 Mayıs 2020 Salı
Gülkız Tulay: 40 ülke ile Çorum'da 29 Ekim kortej yürüyüşü yapacağız
Türkiye Satranç Federasyonu (TSF) Başkanı Gülkız Tulay, Çorum'da düzenlenecek 2'nci Dünya 16 Yaş Altı Satranç Olimpiyatları'na rekor katılım olacağını söyledi.22 Ekim 2019 Salı