Giriş"spor sonrasi" ile ilgili 367 sonuç listeleniyor.
Performans artıran 7 yiyecek
Yiyecekler vücudumuza sadece enerji, besin sağlamıyor, aynı zamanda metabolizma ve genlerimizi hızlı bir biçimde değiştirebilen bilgiler veriyor. Yediklerimiz sağlıklıysa spor potansiyelimiz de artıyor. İşte, tüketmemiz gereken besinler...12 Kasım 2018 Pazartesi
Vücut geliştirme ve beslenme
Vücut geliştirme denince akla ilk gelen kocaman ağırlıkları kaldıran sporcular olur. Ağırlık kaldırmak elbette önemli ancak beslenmenize de çok dikkat edin.11 Temmuz 2018 Çarşamba
Egzersiz yaparken stres yapmayalım
Tip2diyabet, tansiyon, stres, depresyon gibi pek çok sorun egzersiz ve sağlıklı beslenme ile yönetilebilir. Ancak kontrolsüz egzersize dikkat çünkü stres yaratıphastalık sebebi olabilir.11 Temmuz 2018 Çarşamba
Sporcular detoks ile arınmalı
Kirli hava, işlenmiş gıdalar, kozmetikler, tarım ilaçları... Toksinler yaşamımızın her anında. Sağlığımızı ve spor performansımızı olumsuz etkileyen toksinlerden arınmanın en kolay yolu ise detoks!11 Temmuz 2018 Çarşamba
Orakçıoğlu: ‘Spartak sponsorluğunda bir sorun yok'
Gazetemizin yazarlarından Eylem Türk spor dünyasında yaşananları değerlendirdi.31 Mayıs 2018 Perşembe
Eylem Türk ve Spor Ekonomisi
Gazetemizin yazarlarından Eylem Türk, spor ekonomisinde yaşanan son gelişmeleri değerlendirdi.31 Mayıs 2018 Perşembe
Kas yapan 10 besin
Protein, kas yapan besin ögeleri arasında en önemlisidir. Ancak ekmek, patates, makarna gibi karbonhidratlar ve yağlar da önemli.31 Mayıs 2018 Perşembe
Sporcuların her gün yemesi gereken 8 yiyecek
Antrenmanlarınıza enerji sağlamanız, güç kuvvet kazanmanız, kaybettiklerinizi hızla geri kazanabilmeniz için farklı sağlıklı yiyecek gruplarına ihtiyacınız var. işte, o yiyeceklerin listesi...31 Mayıs 2018 Perşembe
Ünlü markalar spor festivalinde buluşacak
Gazetemizin yazarlarından Eylem Türk, spor ekonomisinde yaşanan son gelişmeleri değerlendirdi.31 Mayıs 2018 Perşembe
25 Mayıs 2025 & Galatasaray Zirvesi*
Kalite kontrol edilmez; üretilir. 1905’ten 2025’e, Mekteb-i Sultani disiplini—eğitim, öğretim, kültür, ahlâk, spor, bilim, hukuk, sosyoloji ve görgü—her alanda yüksek standartları benimseyerek, her mensubu için zirvede olmayı bir mecburiyet hâline getirmiştir.19 Mayıs 2025 Pazartesi
Galatasaray yüzyılı
Geçen yüzyıl, yani 20. Yüzyıl Fenerbahçe'ye aitti!11 Mayıs 2025 Pazar
Şampiyonluk ayrıntılarda gizlidir
Aslında hayattaki her türlü başarıyı da başarısızlığı da ufak nüanslar belirler. Özellikle de sonsuz atraksiyonun, hamlenin, karşı hamlenin olduğu futbolda...28 Nisan 2025 Pazartesi
Galatasaray güzel bir ailedir!
Malum; 2025 Yılı Türkiye'de 'Aile Yılı' ilan edildi.15 Mart 2025 Cumartesi
Tenis Federasyonu kabuk değiştiriyor
‘Teniste değişim’, ‘Teniste aks değişimi’ ve en son olarak da ‘Teniste bir şeyler kımıldıyor ‘ başlığı ile kaleme aldığım süreçte artık bugün kelimenin tam anlamıyla ‘Tenis kabuk değiştiriyor’ diyebiliyorum..�27 Åubat 2025 PerÅembe
Galatasaray'a itibar suikastı
Son söyleyeceÄimi ilk baÅtan söyleyeyim. Adana Demirspor'un patronu Murat Sancak dün gece takımını sahadan çekerek Galatasaray'a itibar suikastı yapmıÅtır.10 Åubat 2025 Pazartesi
Köprüden önce son çıkıÅ!
Ãyeler ya Hasan Aratâın devamı olan mevcut BaÅkan Hüseyin Yücel ile yola çıkacak ya da Åikayet edilen düzene âdurâ deyip Serdal Adalı ile beyaz sayfa açacak. Ãzet ile köprüden önceki son çıkıÅ.29 Aralık 2024 Pazar
Uzun bir yılın ardından
Bu hafta oynanan maçlarla birlikte Türk futbolu açısından 2024âü geride bıraktık.23 Aralık 2024 Pazartesi
Askıda sponsorluk !
Aslında KarÅıyaka - Galatasaray basketbol karÅılaÅması hakkında düÅüncelerimi paylaÅmaya niyetliydim.4 Kasım 2024 Pazartesi
Tenis de deÄiÅim zamanı; TFFâden TTFâye sürpriz aday
Paris Olimpiyatları sonrası Federasyonlarda seçimler tüm hızıyla devam ediyor..3 Ekim 2024 PerÅembe
Osimhen Öncesi & Sonrası
Galatasaray camiasına, en azından Åimdilik, ilaç gibi gelen tüm havayı pozitife döndüren bir isim var.18 Eylül 2024 ÇarÅamba
Ä°ki depremzede!
Hatayspor ve bölgenin yaÅadıÄı asrın deprem felaketi tüm dünyanın malumu. Galatasarayâın yaÅadıÄı BeÅiktaÅ depremi de, tüm spor aleminin malumu!10 AÄustos 2024 Cumartesi
Ayaklarımız Yerde!
EURO 2020 birçok futbolcuda ciddi bir travmadır. Hepimizde olduÄu gibiâ¦13 Haziran 2024 PerÅembe
Türk futbolunun tarihi sınavı
Türk futbol ailesi son yıllarda tekrarlanan bir samimiyet sınavından geçiyor.18 Nisan 2024 PerÅembe
Köprüden Önceki Son ÇıkıÅ
GeçtiÄimiz hafta bayram sebebiyle Türk futbolu 1-2 gün sakin kalsa da sonrasında hızlıca bayram öncesi haline döndü.17 Nisan 2024 ÇarÅamba
Bize de terzi lazım
Ãnceki gün bu sütunlarda yayınlanan â BüyükekÅiânin elinde ki çatlak kristal paramparça olduâ yazım üzerine çok sayıda telefon ve mesaj aldım.14 Aralık 2023 PerÅembe