Giriş"yulaf" ile ilgili 70 sonuç listeleniyor.
Unutkanlığa ne iyi gelir? Unutkanlığı gidermenin, azaltmanın ve önlemenin yolları neler?
Unutkanlık zaman zaman yaşadığımız genel problemlerdendir. Unutkanlığa sebep olan pek çok etmen olmaktadır. Dolayısıyla unutkanlık kişinin gündelik hayatını etkileyen bir durumdur. Unutkanlığı geçirecek ve hafızayı güçlendirecek pek çok doğal bitki türleri bulunmaktadır. Eğer siz de unutkanlık problemi yaşıyorsanız bu bitkisel metotları uygulayabilirsiniz. Peki, unutkanlığa ne iyi gelir? Unutkanlığı gidermenin, azaltmanın ve önlemenin yolları neler?5 Haziran 2023 Pazartesi
Depremi anlattılar: ‘Bu ev 8 şiddetinde depreme dayanıklı’
Kahramanmaraş'ta yaşanan 7.7 ve 7.6 şiddetindeki deprem 10 ilde etkili oldu. Binlerce vatandaşımız da depremden olumsuz etkilenmiş, Hatay'da Hatay BB Hentbol Takımı oyuncuları enkaz altında kalmıştı. Hatay BB Hentbol Takımı’nın antrenörü Savaş Yüksek ile oyunculardan Gökhan Şanlı ve Enes Gümüşok, depremi anlattı.11 Şubat 2023 Cumartesi
Prebiyotik ve probiyotik nedir? Neden kullanılır?
Gastroenteroloji ve Hepatoloji Uzmanı Doç. Dr. Eylem Karatay, prebiyotik ve probiyotikler hakkında bilinmesi gerekenleri sizler için anlattı.16 Eylül 2021 Perşembe
Probiyotikler kilo vermenize yardımcı olur
Probiyotikler, bilinen birçok sağlık yararının dışında kilo vermenizde de etkilidirler. Beslenme Uzmanı Sinem Uygun, probiyotikler ile ilgili merak edilenleri yazdı.18 Nisan 2021 Pazar
Vegan nedir, kimlere denir? Vegan beslenen kişiler ne yer? Vegan beslenmenin faydaları nelerdir?
Vegan ve ya vejetaryen beslenme genel olarak toplayıcı insanların dönemleri kadar eski olsa dahi avcılıkla birlikte ateşin bulunması ile yenmeye başlanmış olan hayvanlar yüzünden unutulmuş olan beslenme türüdür. Bütün zorlu durumlara rağmen vegan beslenmenin pek çok sayıda faydası bulunmaktadır. Vegan nedir, kimlere denir? Vegan beslenen kişiler ne yer? Vegan beslenmenin faydaları nelerdir? Vegan beslenmede muadil olan yiyecekler nelerdir? sorularının yanıtları ve detaylar haberimizde.1 Mart 2021 Pazartesi
Kas yapan yiyecekler nelerdir? Kas kütlesini artırmak için nasıl beslenilmeli? Kas kütlesini artıracak olan besinler nelerdir?
Birçok farklı besin kaynağı kas yapıcı bir etkiye sahiptir. Bunun temelinde özellikleri hem protein kaynağı hem de proteini parçalayıcı enzimlerin bulunmasıdır. Kas yapan besin kaynakları ile beraber aynı zamanda vücuttaki kas kütlesini arttırıcı besinler de bulunmaktadır. Eğer düzenli şekilde spor yapılıyorsa o zaman ilk hedef mutlaka kas kütlesini arttırmak olmalıdır. O yüzden belli başlı bazı kurallara dikkat etmek büyük bir öneme sahiptir. Peki, Kas yapan yiyecekler nelerdir? Kas kütlesini artırmak için nasıl beslenilmeli? Kas kütlesini artıracak olan besinler nelerdir? Kas kütlesini artırmak için besin kaynakları, egzersizler ve detaylar haberimizde.28 Şubat 2021 Pazar
Kansızlık neden olur, belirtileri nelerdir? Kan yapan yiyecekler nelerdir? Kansızlık en hızlı şekilde nasıl geçer?
Kansızlığa yol açan vücutta yeterince kırmızı kan hücresinin bulunmamasıdır. Ayrıca hızlı kan hücresi kaybı da kansızlığın artmasına ve daha büyük sorunlara yol açar. Farklı anemi türlerine göre de farklı besinler tüketilmelidir. Kansızlık belirtileri aneminin tipine ve ciddiyetine göre değişmektedir. Kansızlığı önlemek için önce altında yatan sorunların ve sebeplerin kökenine inmek gerekiyor. Kansızlık neden olur, belirtileri nelerdir? Kan yapan yiyecekler nelerdir? Kansızlık en hızlı şekilde nasıl geçer? sorularının yanıtları ve detaylar haberimizde.28 Şubat 2021 Pazar
Demir eksikliği anemisi nedir? Demir eksikliğinin belirtileri nelerdir? Demir eksikliğine ne iyi gelir, tedavisi nasıl yapılır?
Demir eksikliği, insan vücudunda ihtiyaç duyulan demirin çok çeşitli nedenler ile karşılanamaması durumunda orta çıkan rahatsızlığa denir. Demir eksikliğini genelde erken aşamada fark etmek zor olur. Vücut bir süre demir eksikliğini kompanse edip kansızlık belirtilerinin ortaya çıkmasını da geciktirebilir. Demir eksikliği anemisi nedir? Demir eksikliğinin belirtileri nelerdir? Demir eksikliğine ne iyi gelir, tedavisi nasıl yapılır? Demir emilimini engelleyen yiyecekler nelerdir? sorularının yanıtları ve detaylar haberimizde.27 Şubat 2021 Cumartesi
Emziren anneler ne yemeli? Anne sütünden bebeğe gaz yapan yiyecekler nelerdir?
Sindirimi zor olan besinlerin tüketilmesi, bebeklerde nedensiz ağlamaya sebep olabilmektedir. Bunu nedeni gaz yapıcı besinlerin bebeğe geçmesinden kaynaklıdır. Elbette emzirme dönemi içerisinde anne adaylarının gerekli pek çok farklı besin kaynağının tüketmesi gerekir. Emziren anneler ne yemeli? Anne sütünden bebeğe gaz yapan yiyecekler nelerdir? Emziren annelerde gaz olmaması için ne yapılmalı? sorularının yanıtları ve emzirme döneminde dikkat edilmesi gereken tüketim kaynakları ile ilgili detaylar haberimizde.26 Şubat 2021 Cuma
Karbonhidrat içeren besinler yiyecekler nelerdir? Karbonhidrat en çok nelerde hangi gıdalarda bulunur?
Vücudun enerji kaynağı olarak temel besin yapıları arasında yer alan karbonhidrat, günlük enerji ihtiyacının %55-65 kadarını karşılamaktadır. Yeterli oranda karbonat alınmadığı takdirde, vücut gerekli olan enerjiyi protein ve yağlar üzerinden temin eder. Bu da fonksiyonel yapıların zarar görmesine ve vücudun çalışma dengesinin bozulmasına sebebiyet verir. O yüzden mutlaka düzenli olarak dengeli şekilde karbonhidrat içeren besinler tüketilmelidir.3 Şubat 2021 Çarşamba
Yağ Yakıcı Besinler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Öğr. Üyesi Dr. Tuba Kayan Tapan yağ yakıcı besinleri ve bu besinlerin içeriklerini açıkladı.10 Aralık 2020 Perşembe
Şampiyon atların yetiştiği haranın tayları yarış yolunda
Gazi Koşusu şampiyonluğunun yanı sıra ulusal ve uluslararası pek çok yarışta birincilik elde eden safkan İngiliz atı Pan River’ın yetiştiği Kayseri’deki harada doğan taylar, onun gibi başarılara imza atmak için gün sayıyor.22 Ekim 2020 Perşembe
Guatr nedir, belirtileri nelerdir? Guatr neden olur, tedavisi nasıl yapılır?
Guatr, tiroit bezlerinin aşırı biçimde büyümesi sonucunda ortaya çıkan rahatsızlık olarak tanımlanıyor. Boynun ön kısmında kelebek biçiminde olan organa tiroit bezi deniyor. Tiroit bezi, beyin fonksiyonları ve sindirim sistemi üzerinde, önemli role sahiptir. Tiroit hormonları burada salgılanır. Guatr nedir, belirtileri nelerdir, tedavisi nasıl olur, neden meydana gelir, tedavisi için bitkisel çözümler var mı sorularının cevaplarını derledik.17 Temmuz 2020 Cuma
Gut hastalığı nedir, belirtileri nelerdir? Gut hastalığı neden olur, tedavisi nasıl yapılır?
Gut hastalığı, insanların iş ve sosyal yaşamını olumsuz etkileyen romatizmal bir hastalıktır. Eklemlerde oluşan şişlik, kızarıklık, hassasiyet, ani ve şiddetli ağrı şeklinde kendini gösteriyor. Ani ataklar sonucunda kişide dayanılmaz acılar oluşabiliyor. Bu nedenle Gut hastalığının ne olduğunu öğrenip, buna göre yaşam tarzınızı düzenleyebilirsiniz. Peki, Gut hastalığı nedir, belirtileri nelerdir? Gut hastalığı neden olur, tedavisi nasıl yapılır? Gut hastalığıyla ilgili detaylı bilgileri sizler için derledik.17 Temmuz 2020 Cuma
Hipotiroidi nedir? Hipotiroidi belirtileri nedir, tedavisi nasıl yapılır? Hipotiroid kronik hastalık mıdır?
Tiroit bezi vücutta bulunan en önemli bezlerden biridir. Vücudun en önemli metabolik işlerini yürüten ve az çalışması ya da çok çalışması vücudu çok fazla etkilemektedir. Hipotriroidi nedir? Hipotiroid belirtileri ve tedavisi nedir? Hipotiroidi kronik bir hastalık mıdır? Hipotiroidi tedavisi için beslenme önerileri nedir? Bu yazımızda bir tiroit bezi sorunu olan hipotiroidi ile ilgili tüm soruların cevaplarını derledik.16 Temmuz 2020 Perşembe
Aralıklı oruç diyeti nedir ? Nasıl yapılır? Diyet Uzmanı Sinem Uygun yazdı...
Aralıklı oruç diyeti nedir ? Nasıl yapılır? Diyet Uzmanı Sinem Uygun Fanatik okurları için kaleme aldı.22 Haziran 2020 Pazartesi
Paleo diyeti nedir? Paleo diyeti nasıl yapılır?
Daha formda görünmek için çeşitli diyetler deneyen kişiler, paleo diyeti ile ilgili sağlıklı bilgiler edinmek istiyor. Paleo diyetinin nasıl yapılacağı, her bünyeye uygun olup olmadığı merak konusu. Diyetisyen Gülçin Işık, "Paleo diyeti nedir, paleo diye nasıl yapılır, paleo diyetinde ne yenir ne içilir" gibi sorulara yanıtlar verdi.16 Haziran 2020 Salı
D vitamini eksikliği nedir ve neden olur? D vitamini eksikliği belirtileri nedir, tedavisi nasıl yapılır? D vitamin eksikliğini gidermek için yenilmesi gereken yiyecekler nelerdir?
Yeterli miktarda D vitamini alınmadığı zaman belli başlı bazı belirtiler üzerinden eksiklik ortaya çıkar. Bu belirtiler ve eksiklik bazı hastalıklara işaret edebilmektedir. Bu sebepten dolayı sağlıklı kalabilmek için yeterli miktarda D vitamini takviyesi önemli bir potansiyel teşkil etmektedir. Peki, D vitamini eksikliği nedir ve neden olur? D vitamini eksikliği belirtileri nedir, tedavisi nasıl yapılır? D vitamin eksikliğini gidermek için yenilmesi gereken yiyecekler nelerdir? D vitamin eksikliğini gidermek için yenilmesi gereken yiyecekler hakkında bilinmesi gerekenler.22 Mayıs 2020 Cuma
Bayramda nelere dikkat etmeliyiz? Bu detoks ile ortalama 2 kilo verin!
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, Ramazan ayında alınan fazla kilolardan kurtulmak ve bayramı sağlıkla geçirebilmek için detoks önerisinde bulundu!22 Mayıs 2020 Cuma
Kolesterole ne iyi gelir? Kolesterolü düşüren, yükselten yiyecekler ve dikkat edilmesi gerekenler
Sağlık ve beslenme alanlarında çok fazla tartışmalara neden olan kolesterol birçok insanda görülen, kalp ve damar hastalıklarına yol açan etkendir. Kolesterol hem vücutta sentezlenir hem de hayvansal gıdaların tüketimi ile vücuda alınır. Kolesterole ne iyi gelir? Kolesterolü düşüren – yükselten yiyecekler ve dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? İşte kolesterol ile ilgili tüm detaylar.20 Mayıs 2020 Çarşamba
Uzmanından Ramazan'da kilo kontrolünün 13 şifresi
Bu yıl Ramazan ayında oruç tutanların, uzun saatler süren açlık dışında ‘corona virüs’ tehlikesi ile de mücadele edeceğini ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Kenan Yıldırım, tok tutarken bağışıklığı güçlendiren besinleri aktardı. Yıldırım, aynı zamanda Ramazan’da kilo kontrolünün 13 şifresini verdi.16 Mayıs 2020 Cumartesi
Arı poleni nedir, faydaları nelerdir? Arı poleninden faydalanmak için nasıl tüketmek gerekir?
İçermiş olduğu mineraller ve vitaminler ile şifa kaynağı olan arı poleni, herhangi alerjik durumu olmayan herkesin kullanması durumunda sağlık açısından çok sayıda faydası olan bir şifa deposudur. Arılar çeşitli çiçeklerden topladığı polenler ile her çiçekten farklı fayda alabilmeyi sağlar. Peki, Arı poleni nedir, faydaları nelerdir? Arı poleninden faydalanmak için nasıl tüketmek gerekir?İşte detaylar.13 Mayıs 2020 Çarşamba
Bir kase yoğurttaki besin değerleri... Bir kase yoğurt kaç kaloridir?
Vitamin ve mineraller bakımından zengin bir içeriğe sahip olan yoğurt, sağlığa çok faydası olan bir besin türüdür. Türk mutfağı için oldukça mühim bir yere sahip olan yoğurt, her yaştaki kişiler tarafından rahatlıkla tüketilebilmektedir. Birçok mineral içermekle birlikte, A Vitamini, B vitamini ve E vitaminlerini de içeren yoğurt, aynı zamanda içerdiği kalsiyum sebebiyle, kemik ve diş sağlığı için de fazlasıyla önemlidir. Peki, Bir kase yoğurt kaç kaloridir? Bir kase yoğurttaki besin değerleri ve detaylar haberimizde.24 Nisan 2020 Cuma
Çölyak hastalığı nedir, belirtileri nelerdir? Çölyak hastalığının tedavisi nasıl yapılır?
Çölyak hastalığı, mühim bir sindirim sistemi hastalığıdır. Çölyak hastalarının yaşam boyunca, yedikleri gıdaların içinde neler bulunduğuna dikkat etmeleri gerekmektedir. Çölyak hastaları, uyguladıkları diyetlerden gluteni çıkarmazlar ise, yetersiz bir beslenme ve büyüme geriliği ile ilişkili olarak, ciddi hastalıklar ile savaşmak durumunda kalırlar. Çölyak hastalığı nedir, belirtileri nelerdir? Çölyak hastalığının tedavisi nasıl yapılır? Gluten içeren gıdalar hangileridir? Tüm detaylar haberimizde.22 Nisan 2020 Çarşamba
Yüksek kolesterol belirtileri nelerdir? Kolesterol baş ağrısı yapar mı?
Kolesterol, vücuttaki bütün hücrelerde ve kan dolaşımında bulunan, belirli görevleri olan, yağa benzer bir maddedir. Kolesterol, hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur ve bu gıdalar tüketilerek vücuda alınır. Peki, Yüksek kolesterol belirtileri nelerdir? Kolesterol baş ağrısı yapar mı? Detaylar haberimizde.15 Nisan 2020 Çarşamba