Giriş"yuruyus yapmak" ile ilgili 158 sonuç listeleniyor.
PazPztSalÇarPerCumCmt
PazPztSalÇarPerCumCmt
3. Uluslararası Gordion Yarı Maratonu ile Polatlı Unesco hedefine koşuyor
Polatlı Belediye Başkanı Mürsel Yıldızkaya tarafından geleneksel hale getirilen ve her yıl Türkiye’nin dört bir yanından yüzlerce sporcuyu UNESCO Dünya Mirası Listesi’ne girmeye hazırlanan Gordion Antik Kenti’nde buluşturan 3. Uluslararası Gordion Yarı Maratonu 29 Mayıs Pazar günü saat 09.30’da Gordion Antik Kenti’nde gerçekleştirilecek.26 Mayıs 2022 Perşembe
Gaz yapan yiyecekler ve içecekler nelerdir? Gaz ve şişkinliği engellemek için nelere dikkat etmeliyiz?
Gaz oluşumunu engellemek için beslenme şeklinizi çok dikkat etmeniz gerekiyor. Vücudumuzda şişkinliğe neden olacak besinlerden ve içeceklerden de olabildiğince az tüketmeniz gerekmektedir. Şişkinlik gaz ile ilişkilendirilebilir. Vücutta oluşabilecek gazı ve şişkinliği minimum düzeye indirmek için besinleri daha yavaş yemeyi ve iyice çiğnemeyi unutmamalısınız. Gaz yapan yiyecekler ve içecekler nelerdir? Gaz ve şişkinliği engellemek için nelere dikkat etmeliyiz? sorularının yanıtları ve detaylar haberimizde.28 Şubat 2021 Pazar
Doğa sporları nelerdir? Doğa sporları kimler yapmalıdır, faydaları nelerdir?
Doğa sporlarının birçok çeşidi bulunmaktadır. Kişiler kendi özelliklerine uygun sevdikleri doğa sporunu yaparak hem eğlenebilir hem de sağlıklı kalabilmektedir. Peki, Doğa sporları nelerdir? Doğa sporlarının faydaları nelerdir? Doğa sporlarını kimler yapmalıdır? Doğa sporları hakkında önemli bilgiler ve detaylar haberimizde.23 Şubat 2021 Salı
Celta Vigo Stadı'nın adı ne? Celta Vigo Stadı nerede, kapasitesi ne kadar? Celta Vigo Stadı kaç kişilik?
Celta Vigo, İspanya'nın Vigo şehrinin futbol takımıdır. Takımın kuruluş tarihi 23 Ağustos 1923'tür. Celto Vigo, iç saha maçlarını 1928 Yılından bu yana Balaidos Stadyumu'nda yapar. Celta Vigo Stadı'nın adı ne? Celta Vigo Stadı nerede, kapasitesi ne kadar? Celta Vigo Stadı kaç kişilik? sorularının yanıtları ve detaylar haberimizde.18 Şubat 2021 Perşembe
Avrupa ülkeleri salgınla mücadelede daha katı tedbirlere geçiyor
Vaka sayılarının hızla arttığı birçok Avrupa ülkesinde sokağa çıkma, toplanma ve seyahat etme kısıtlamaları getirilirken, marketler dışında tüm iş yerleri de kapatılıyor.3 Kasım 2020 Salı
Ankaragücü'nde Gerson Rodriguez gerçekleri!
Ankaragücü'nde, Galatasaray maçı öncesi Ante Kulusiç'le kavga edip kadro dışı kalan Gerson Rodriguez 'in aslında çok iyi dost olduğu hem olay öncesi hemde sonrası mesajlaştığı ortaya çıktı.17 Temmuz 2020 Cuma
Avrupa corona virüs kısıtlamalarını gevşetiyor
Avrupa ülkelerinde corona virüs (Covid-19) kapsamında alınan önlemler vaka ve can kaybındaki düşüş sebebiyle gevşetilmeye başlandı.4 Mayıs 2020 Pazartesi
Sokağa çıkma yasağının ardından sokaklara akın ettiler
1-3 Mayıs tarihleri arasından 30 büyükşehir ve Zonguldak'ta uygulanan sokağa çıkma kısıtlaması sona erdi. Kısıtlamanın kalmasıyla birlikte vatandaşlar sokaklara akın etti.4 Mayıs 2020 Pazartesi
1 saat yürüyüş kaç kalori yakar? Yürüyüş ile kilo kontrolü nasıl yapılır?
Yürüyüş yapmak özellikle her gün düzenli olarak yapıldığında oldukça fayda faydaya sahiptir. Yürüyüş yapmak hem kalp ve damar hastalıklarını önlerken hem de stres gibi günlük yorgunluklardan kişileri uzaklaştırmaktadır. Günlük olarak belirli aralıklarda ve saatlerde yapılan yürüyüşler insan sağlığı açısından muhteşem etkilere sahiptir. Peki, 1 saat yürüyüş kaç kalori yakar? Yürüyüş ile kilo kontrolü nasıl yapılır? Detaylar haberimizde.25 Nisan 2020 Cumartesi
Caddebostan sahilde yasağa rağmen sabah sporuna çıktılar
Kadıköy Caddebostan sahilinde corona virüsle mücadele kapsamında sahil bantlarındaki yasaklara rağmen bazı vatandaşlar yürüyüş ve spor yaptı. Bazı vatandaşlar da kaldırımda sporlarına devam etti.22 Nisan 2020 Çarşamba
Bebek Sahili'nde yasağa rağmen sabah sporuna çıktılar
Corona virüs salgını nedeniyle sahil şeritlerinin yasaklanmasına rağmen Beşiktaş Bebek Sahili'nde yürüyenler ve spor yapanlar dikkat çekti.21 Nisan 2020 Salı
Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir? Boyun Tutulmasını Geçiren Şeyler Ve Egzersiz Hareketleri
Soğukta kaldığımızda veya uygunsuz yatış pozisyonu ile uyuduğumuzda boyun tutulması şikayetlerimiz ortaya çıkmaktadır. Boyun tutulması çoğu kez ortaya çıkan istenmeyen bir durumdur.14 Nisan 2020 Salı
Kalp çarpıntısına ne iyi gelir, nasıl geçer? Kalp çarpıntısına iyi gelen bitkiler, çaylar ve yiyecekler
Tıbbi terimi taşikardi olarak geçen kalp çarpıntısı, farklı sebeplerle ortaya çıkabilmektedir. Özellikle stresli yaşam tarzında yaşayan birçok kişide kalp çarpıntısı problemi ile karşılaşılmaktadır. Peki, kalp çarpıntısı nasıl geçer? Kalp çarpıntısına iyi gelen; bitki, çay ve yiyecekler nelerdir? Sizler için kalp çarpıntısı hakkında merak edilen tüm soruların cevaplarını detaylı bir biçimde derledik. İşte kalp çarpıntısını geçirmeye yardımcı olabilecek yöntemleri tüm detayları ile derledik.14 Nisan 2020 Salı
Romatizmaya ne iyi gelir, nasıl geçer? Romatizmayı tetikleyen, artıran ve azdıran şeyler neler?
Romatizma, toplumun büyük bir kesiminde karşılaşılan ve vücuttaki bölgesel ağrıları ifade etmek için kullanılan bir terimdir. Her yaş grubunda görülebilen romatizma genellikle; kemik, kas ve eklem etrafında meydana gelmektedir. Romatizmayı tetikleyen ana kaynaklardan uzak durarak bu problemden kurtulmak mümkündür. Peki, romatizma nasıl geçer? Sizler için romatizmaya iyi gelebilecek seçenekleri derledik.14 Nisan 2020 Salı
Yasağa rağmen Bebek sahilinde bisiklet sürüp yürüyüş yaptılar
Corona virüs salgını nedeniyle vatandaşların evden çıkmamaları için uyarılar yapılırken, sahillerde oturma, spor ve yürüyüş yapmak yasaklandı.10 Nisan 2020 Cuma
Beşiktaş sahilde yasağa rağmen sabah sporuna çıktılar
Corona virüsle mücadele kapsamında sahil bantlarındaki yasaklara rağmen bazı vatandaşlar yürüyüş ve spor yaptı.9 Nisan 2020 Perşembe
Lena Erdil dünya şampiyonluğuna odaklandı
Yeni tip corona virüs (Kovid-19) nedeniyle birçok yarışı iptal edilen dünya şampiyonu rüzgar sörfçü Lena Erdil, 2020'de kalan yarışları kazanarak yine dünya şampiyonu olmak istediğini söyledi.3 Nisan 2020 Cuma
Salatalık Diyeti Nasıl Yapılır? Salatalık - Yoğurt Tarifleri İle Sizde Zayıflayın
Salatalık diyeti, açlık hissettiğinizde istediğiniz kadar yiyebileceğiniz salatalık üzerine kuruludur. Diyet yaparken ne yiyeceğini düşünmek istemeyen herkes için ideal olan diyette bütçenizi yormadan kilo vermenin keyfini yaşayabilirsiniz. Yaklaşık iki hafta süren salatalık diyeti ile şaşırtıcı bir sürede istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.13 Şubat 2020 Perşembe
En Etkili Mekik Hareketleri - Bilinmesi Gerekenler Ve Tavsiyeler
Vücudu şekillendirmek için yapılan en yaygın ve eski hareketlerden biri mekik çekmektir. Mekik çekme hareketleri doğrudan karın kaslarını etkilemekte olup göbek bölgesindeki yağların erimesinde yardımcı olmaktadır. Karın egzersizleri ile birlikte yapılan mekik, büyük ölçüde fayda sağlamaktadır. Mekik hareketlerinden istenilen faydanın sağlanabilmesi için doğru yapılması son derece önemlidir.12 Şubat 2020 Çarşamba
Boyun Fıtığına İyi Gelen Egzersizler - Tedavi İçin Egzersiz Hareketleri
Ayakta yapılan neredeyse bütün egzersizler boyun fıtığına iyi gelmektedir. Boyun fıtığının tedavisinde büyük pay oynayan egzersizler, boynun rahatlamasını sağlamaktadır. Boyun fıtığı tanısı koyduktan sonra boyun fıtığına iyi gelen egzersizlerin yapılması önemlidir. Bireylerin tedavi sürecinde bu egzersizi yapması, ağrılara iyi gelmektedir. Zorlanmadan yapılan hareketler, oldukça kolaydır ve herkes yapabilmektedir.11 Şubat 2020 Salı
Sırt Ağrısına Ne İ̇yi Gelir? Nasıl Geçer? Neden Olur?
Sırt bölgesinde yaşanan ağrılar, genellikle geçiştirilen ve hafife alınan ağrılardır. Uzman hekimler, sırt ağrısının hafife alınmamasını, ciddi rahatsızlıklara neden olabileceğini söylerler. Bel ve sırt fıtığı, kemik erimesi, kas güçsüzlükleri duruş bozukluklarının habercisi olabilir. Yazımızda, sırt ağrılarının nedenlerini ve nasıl geçebileceğini aktarmaya çalışacağız.4 Şubat 2020 Salı
Bacak Ağrısına Ne İ̇yi Gelir? Nasıl Geçer? Yöntemleri Neler?
Birçok farklı faktör ve ihmal, bacak ağrısına neden olabilir. Romatizma ve kireçlenme gibi hastalıkların yanı sıra, aşırı zorlama, sinir sıkışması gibi etkenler de bacak ağrısı şikayetlerinde önemli bir rol oynamaktadır. Sürekli artan ve hiç geçme emaresi göstermeyen ağrılarda bir uzmana görünmek faydalı olabilir.4 Şubat 2020 Salı
Yürüyüş yapmanın faydaları neler? Yürümek cilde iyi gelir mi?
Her gün yapılan yürüyüşün insan sağlığına birçok faydası bulunmaktadır. Oldukça kolay olan bu egzersiz özellikle yaşlandırmayı geciktirmektedir. Yapılan son araştırmalar gösterdi ki, düzenli yapılan yürüyüş hastalıklara yakalanma oranını da azaltmaktadır. Peki, Yürüyüş yapmanın faydaları neler? Yürümek cilde iyi gelir mi? Detaylar haberimizde.3 Şubat 2020 Pazartesi
Manchester United'dan Kovulan Jose Mourinho: Oyun Bitti, Alışveriş Yapmak İstiyorum
Manchester United'daki görevine son verilen Jose Mourinho, ayrılık sonrası sessizliğini bozdu. Mourinho, "Oyun bitti. Alışverişe gidip, yürüyüş yapmak istiyorum. Yapmak istediğim tek şey bu." dedi.19 Aralık 2018 Çarşamba
Kayserispor'a İl Sağlık Müdürlügü'nden ziyaret
Kayseri İl Sağlık Müdürlüğü tarafından düzenlenen 'Sağlık için spor' etkinliği çerçevesinde İl Sağlık Müdürü Ali Ramazan Benli ve berberindekiler Kayserispor'u ziyaret etti.20 Eylül 2018 Perşembe