Giriş"zayiflamak" ile ilgili 105 sonuç listeleniyor.
Kiloları için başlamıştı Dünya şampiyonu oldu
Şanlıurfalı Abdulsamet Çevik, İspanya'da düzenlenen ve 1800 sporcunun katıldığı Fitness Dünya Şampiyonası’nda birinci oldu.17 Kasım 2021 Çarşamba
Fatma Kadıköy'ün hedefi Avrupa şampiyonluğu
Boksa bir arkadaşının tavsiyesi üzerine zayıflamak için başlayan 16 yaşındaki Fatma Kadıköy, Avrupa Yıldızlar Boks Şampiyonası’nda altın madalya kazanmayı hedefliyor.28 Haziran 2021 Pazartesi
Zayıflamak için başladı şimdi hedefi dünya şampiyonluğu
Antalya'da 8 yıl önce 135 kiloya ulaşınca bel ağrısı şikayetiyle gittiği hastanede doktorunun kilo vermesi tavsiyesi üzerine zayıflamaya karar veren 2 çocuk babası İbrahim Sel (41), fitness yaparak 76 kiloya düştükten sonra katıldığı Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Şampiyonası'nda gümüş madalya kazandı.5 Nisan 2021 Pazartesi
Büşra Işıldar'ın yeni hedefi dünya şampiyonluğu
Zayıflamak için başladığı boksta milli takıma yükselen ve bugüne kadar 3 Avrupa Şampiyonluğu bulunan Büşra Işıldar, yeni hedefini dünya şampiyonluğu olarak belirledi.16 Mart 2021 Salı
Keten tohumu nasıl yenir, nasıl tüketilir? Keten tohumu zayıflatır mı, faydaları nelerdir?
Fonksiyonel bir gıda olarak tanımlanan keten tohumu, vücudun temel besin ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Keten tohumu genellikle diyet listelerinin başında yer alır. Çünkü içerisindeki linmarin tok tutar fakat kilo almanızı da engeller. Keten tohumu mineraller ve proteinler bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Keten tohumu nasıl yenir, nasıl tüketilir? Keten tohumu zayıflatır mı, faydaları nelerdir? sorularının yanıtları ve detaylar haberimizde.28 Şubat 2021 Pazar
Ejder meyvesi nedir, nasıl yenir? Ejderha meyvesinin faydaları nelerdir, cilde iyi gelir mi?
Ejderha meyvesi farklı görünümü açısından oldukça dikkat çekici bir meyvedir. Ejder meyvesi üzerinde pek çok araştırma yapılmıştır. Bu araştırmalar sonucunda meyvenin özellikle kolon kanserine iyi geldiği ortaya çıkmıştır. Ejderha meyvesinin faydaları saymakla bitmez. Özellikle boyalı saçlar için bir ilaç niteliğindedir. Ejder meyvesi nedir, nasıl yenir? Ejderha meyvesinin faydaları nelerdir, cilde iyi gelir mi? Ejder meyvesinin kabuğu yenir mi? sorularının yanıtları ve detaylar haberimizde.27 Şubat 2021 Cumartesi
Ananas nasıl soyulur? Ananasın faydaları nelerdir? Ananasın kabuğu kullanılabilir mi?
Ananas kurutulabilen bir meyve olduğundan dolayı çoğu kimse usulüne uygun olarak kurutup yıl boyunca keyifle yemektedir. Ananas içerisinde bol miktarda C vitamini ve bununla birlikte A, B1, B3, B6 vitaminleri, omega 6 ve omega 3, demir, potasyum, magnezyum, bakır, çinko, kalsiyum, forsfor ve folat bulunmaktadır. Ananas nasıl soyulur? Ananasın faydaları nelerdir? Ananasın kabuğu kullanılabilir mi? Ananas nasıl yenir? sorularının yanıtları ve detaylar haberimizde.26 Şubat 2021 Cuma
CPT Uğur Kara: Online egzersizlerle evde zayıflamak mümkün
Son dönemlerde pandemiden tedirgin olan insanların, alınan önlemlere rağmen spor salonunda egzersiz yapmaya tereddüt ettiğine dikkat çeken CPT Uğur Kara, online egzersizlerle de evde zayıflamanın mümkün olduğunu söyledi.16 Şubat 2021 Salı
Tokat'ın gülleci kızları, Avrupa Şampiyonası yolunda
Tokat’ta, ikisi de 17 yaşında olan Büşra Hatun Ekinci ve Zeynep Hilal Adıgüzel, 3 yıl önce sağlık için spor yaparken, gülle atmaya merak sardı. Genç sporcular, U20 Salon Atletizm Türkiye Şampiyonası’nda barajı geçerek, Avrupa Şampiyonası yolunda önemli adım attı. Büşra Hatun Ekinci, "Spor yaparken hocalarım beni keşfetti" derken, Zeynep Hilal Adıgüzel de zayıflamak için spor yaptığı sırada antrenörlerin teşvikiyle gülle atmaya başladığını söyledi.13 Şubat 2021 Cumartesi
Yoga Academy 106. merkezini Ankara Esat'ta açtı
Yoga Academy’nin 106. merkezinin açılışı Ankara Esat’ta gerçekleşti. Yoga Academy pandemi nedeniyle yaşanan bu zor günlerde de Türk halkının yanında olmaya devam ediyor. Dünyanın en donanımlı ve modern Yoga merkezlerinden biri olarak açılan mekan, Orijinal Yoga Sistemi çalışmalarına katılmak ve Yogayı gerçek anlamda spor olarak yapmak isteyenlerin adresi olacak.20 Ekim 2020 Salı
İntermittent fasting nedir? Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?
Son zamanlarda popüler hale gelen “Aralıklı Oruç” anlamındaki IF diyetinin nasıl yapılması gerektiğini anlatan Dyt. Büşra Topcu, IF diyetinin kilo vermenin yanı sıra sağladığı diğer faydaları da açıkladı.28 Temmuz 2020 Salı
Ölüme yakın deneyim gerçeği
Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı Akif Manaf, üst üste 5. kez Dünya Yoga Şampiyonu olan Merve Tanrıverdi ile Ülke TV’de yayınlanan “Emel Aktan ile Önce Sağlık” programına katıldı. Programın en dikkat çekici noktalarından birisini ölüme yakın deneyimler konusu oluşturdu. Manaf programda ayrıca içinde bulunduğumuz Covid-19 sürecinde ağırlıkla evlerinde olan Türk halkına Orijinal Yoga Sistemi teknikleri kapsamında fibromiyalji ağrılarını hafifletecek, hem teorik hem de evde kolaylıkla uygulanabilecek pratik bilgiler verdi.26 Temmuz 2020 Pazar
Nar çekirdeğinin faydaları nelerdir? Nar çekirdeği ne işe yarar? Nar çekirdeği nasıl kullanılır, yan etkileri var mıdır?
Kış aylarının en farklı meyvelerinden biri olan Nar, çekirdekleriyle sağlığa önemli katkılar sağlayabiliyor. Sıkıldıktan sonra atılmaması gereken çekirdekler, şifa deposu denilse yanlış olmaz. Göz sağlığından, bağışıklığı güçlendirmeye kadar vücuda faydalar sağlayabiliyor. Nar çekirdeğinin faydaları nelerdir? Nar çekirdeği ne işe yarar? Nar çekirdeği nasıl kullanılır? Nar çekirdeğinin yan etkileri var mıdır? sorularının cevaplarını derlemeye çalıştık.25 Mayıs 2020 Pazartesi
Sarmaşık otu nedir? Sarmaşık otunun faydaları nelerdir? Sarmaşık otu ne işe yarar, ne için kullanılır?
Ege Bölgesi'nde yer alan ve yaz aylarında pazarlarda çok sık bulunan Sarmaşık otu, en şifalı bitkiler arasında yer almaktadır. Her ne kadar biraz acı olsa bile farklı kullanım yöntemleri üzerinden de değerlendirme imkanı tanımaktadır. Peki, Sarmaşık Otu nedir? Faydaları nelerdir? Sarmaşık Otu ne işe yarar ve ne için kullanılır? İşte detaylar.25 Mayıs 2020 Pazartesi
Işkın otu nedir? Işkın otunun faydaları nelerdir? Işkın otu ne işe yarar? Işkın otu ne için kullanılır, nasıl tüketilir?
Kuzukulağıgiller familyasında bulunan Işkın Otu, çok yıllık otsu gurubunda bulunuyor. 40 ile 150 santim boylarına kadar ulaşabilen Işkın Otu, genellikle yüksek yerlerde yetişen bitkidir. Işkın otu nedir? Işkın otunun faydaları nelerdir? Işkın otu ne işe yarar? Işkın otu ne için kullanılır, nasıl tüketilir? gibi soruların cevaplarını derledik.21 Mayıs 2020 Perşembe
Ceviz kabuğunun faydaları neler? Ceviz kabuğu diş için veya zayıflamak için kullanılır mı? Zayıflamak için ceviz kabuğu suyu nasıl hazırlanır?
Doğanın insanlara verdiği sağlık açısından en önemli besinlerden birisi de ceviz kabuğudur. Çünkü ceviz kabuğunun tek başına sağlık açısından oldukça fazla faydaları bulunmaktadır. Ceviz, hem ceviz içi hem de kabuğu ile yüklü miktarda B vitamini içermektedir. B vitamininin de sağlık açısından faydaları çok fazladır. Ceviz kabuğunun faydaları neler? Ceviz kabuğu diş için veya zayıflamak için kullanılır mı? Zayıflamak için ceviz kabuğu suyu nasıl hazırlanır? Ceviz kabuğunun sindirim sistemine faydası nedir? Ceviz kabuğunun saça faydaları nelerdir? Ceviz kabuğu zayıflamak için kullanılır mı? Bu yazımızda ceviz kabuğunun sağlık bakımından nelere iyi geldiğini ve ne şekilde kullanılması gerektiğini sizlerle paylaştık.12 Mayıs 2020 Salı
Kinoa faydaları nelerdir? Zayıflamak isteyenlere diyetisyenler neden kinoa öneriyor?
Kinoa, yapısında bulundurduğu zengin protein ve potasyum içeriklerinden ötürü, son zamanlarda en fazla tercihi yapılan tahılların içerisinde yerini almaktadır. Buğday ile eşdeğer bir yapıya sahip olan Kinoa, içermiş olduğu zengin besin içerikleriyle çoğu kişinin tercihi olmaktadır. Peki, kinoanın faydaları nelerdir, kinoa ile zayıflamak mümkün müdür? Zayıflamak isteyen kişilere diyetisyenler neden kinoa bitkisini önermektedir? İşte, tüm soruların cevapları.12 Mayıs 2020 Salı
Sinameki çayı faydaları neler? Sinameki çayı kullananlar zayıflıyor mu?
Tıp alanında bütün kısımları kullanılan sinameki çayının faydaları oldukça fazladır. Bu çay, genel olarak bağırsakların temizlenmesi için kullanılmakta olan çay şeklinde tanımlanabilir. Sinameki çayı faydaları neler? Sinameki çayı kullananlar zayıflıyor mu? Gibi soruların cevaplarını vermek, sinameki çayı hakkında bilgi sahibi olmayı isteyenler için detayları hazırladık.10 Mayıs 2020 Pazar
Sumak çayı faydaları nelerdir? Sumak neye iyi geliyor? Sumak zayıflamak için kullanılıyor mu?
Sumak baharatından elde edilmiş olan sumak çayı günümüzde oldukça fazla tercih ediliyor. Özellikle sağlık açısından sunduğu pek çok farklı ayrıcalık tercih edilmesindeki sebepler arasında bulunmaktadır. Bu doğrultuda sumak çalısı kuru ve kaba toz haline getirilmek suretiyle baharat şeklinde değerlendirilmektedir. Peki, Sumak çayı faydaları nelerdir? Sumak neye iyi geliyor? Sumak zayıflamak için kullanılıyor mu? İşte bu konu hakkında bilmeniz gerekenleri derledik.9 Mayıs 2020 Cumartesi
Zeytin yaprağı faydaları neler? Zeytin yaprağı faydalanmak için nasıl kullanılır?
Zeytin yaprağı, Türkiye'nin ılıman iklime sahip pek çok yöresinde yetişmekte olan bir bitkidir. Bu sebeple sıklıkla kullanılmaktadır. Zeytin yaprağını kullanan birçok kişi, zeytin yaprağının faydaları hakkında detaylı araştırmalar yapmaktadır. Zeytin yaprağı faydaları nelerdir? Zeytin yaprağından faydalanmak için nasıl kullanmak gerekir? Bilgileri öğrenerek zeytin yaprağını sofralarınıza dahil edebilirsiniz. İşte, zeytin yaprağı hakkında tüm detaylar.9 Mayıs 2020 Cumartesi
Adana kebap ve Adana dürümün kalori değeri nedir? Adana dürüm içeriği ve besin değeri
Adana kebap kendine özgü lezzeti ile ilgi gören tatlardan birisidir. Türk mutfağında son derece önemli bir yere sahiptir. Et yemeklerini ve kebapları seven herkes Adana kebabı da severek tüketmektedir. Peki, Adana dürümün kalori değeri nedir? Adana dürüm besin içeriği ve besin değeri nedir? Adana dürüm diyet sırasında yenir mi? Detaylar haberimizde.25 Nisan 2020 Cumartesi
Günde kaç kalori almalı ve yakmalıyız? Kalori yakmak için hangi egzersizler yapılır?
Sağlıklı bir yaşam için günlük kalori alımına dikkat edilmelidir. Günlük alınması gereken kalori miktarı kişiden kişiye değişmekle birlikte çok fazla kalori alımı obeziteye neden olmaktadır. Vitamin ve mineraller, besinler aracılığı ile alınmaktadır. Vitamin ve minerallerden mahrum kalmamak için günlük kalori ihtiyacına uygun beslenilmelidir. Günlük kalori ihtiyacı belirlenirken kişinin cinsiyeti ve yaşı önemlidir. Peki, Günde kaç kalori almalı ve yakmalıyız? Kalori yakmak için hangi egzersizler yapılır? Detaylar haberimizde.21 Nisan 2020 Salı
Abdülkadir Bitigen: Derbi sonrası eve mutlu döndüm!
Deniz Çoban'ın konuğu, hakem dünyamızın yeni yıldızlarından Abdülkadir Bitigen: Bir hakemin eve dönüş yolculuğunda mutlu olması tarif edilemez.20 Nisan 2020 Pazartesi
İp atlamak kilo verdirir mi, boy uzatır mı? İp atlamanın püf noktaları nelerdir?
Son derece önemli bir spor olan ip atlamak, maliyetsiz olması nedeniyle her türlü ortamda yapılabilmektedir. Hangi spor dalı yapılırsa yapılsın, antrenmanda mutlaka ip atlamak olmaktadır. Zıplayarak yapılan ip atlama aktivitesi, vücut dengesinin korunmasını sağlamaktadır. Peki, İp atlamak kilo verdirir mi, boy uzatır mı? İp atlamanın püf noktaları ve detaylar haberimizde.19 Nisan 2020 Pazar
Zayıflamak için başladığı halterde dünya şampiyonu oldu
Edirne'de, 104 kilo iken zayıflamak için spora başlayan Murat Şirmen (41), halterin bir dalı olan Bench Press'de kendini geliştirerek, dünya şampiyonu oldu. Ağırlık kaldırırken maneviyatın çok önemli olduğunu söyleyen Şirmen, "Ben Türk'üm. Manevi olarak sunacağım çok fazla şey var. Ağırlığı kaldırırken, Gazi Mustafa Kemal'i, Seyit Onbaşı'yı düşünüyorum. Seyit Onbaşı'nın o 276 kiloluk top mermisini nasıl kaldırdığını düşünüp, oradan güç alıyorum" dedi.23 Şubat 2020 Pazar