Giriş"dogru beslenme" ile ilgili 281 sonuç listeleniyor.
Galatasaray Basketbol Diyetisyeni Aleyna Tanrıverdi: Diyet sadece kilo vermek değildir
Galatasaray Basketbol Kadın Genç Takımı fizyoterapisti ve diyetisyeni Aleyna Tanrıverdi, diyet adı altında yapılan yanlışları, bilinçsiz uygulamaları ve beslenme parametrelerini anlattı.12 Mayıs 2023 Cuma
Sahurda ve İftarda hangi dualar okunur! İstanbul sahur ve iftar saatleri!
Sahurda okunacak dualar nelerdir? Sorusu vatandaşlar tarafından merak konusu oldu. Sabah ezanıyla birlikte niyet edilerek oruçlar tutulmaya başlayacak ve iftar saati beklenecek. Peki, Peygamber Efendimiz Hz.Muhammed oruca niyet etmeden önce sahurda hangi duaları okurdu? İşte sahur duası...27 Mart 2023 Pazartesi
Fenerbahçe'nin genç yıldız adayı Arda Güler'i öve öve bitiremedi! "Artık A seviyede"
U-17 Milliler’in Teknik Direktörü Soykan Başar, Fenerbahçe'nin genç yıldızı Arda Güler'den övgülerle bahsetti. Arda Güler'in A takımla idmanlara çıkmasının gelişimine katkı sağladığını belirten Başar, “A takımla idmanlara çıktığı için doğru beslenme ve uyku disiplini sağlaması fizik gücüne olumlu yansımış. Liderlik özelliklerini, oyuna daha fazla katkı vermesini ve pas oyununu çok iyi yönlendirmesini de geliştirmiş.” dedi.31 Mart 2022 Perşembe
Samsunspor'dan futbol akademilerine beslenme kitapçığı
Spor Toto 1. Lig ekiplerinden Samsunspor, Türkiye’deki tüm futbol akademilerinin genç futbolcu yetiştirmede kullanabileceği ‘Çocuk ve Genç Futbolcularda Beslenme’ isimli kitapçığı hazırlayarak, futbol akademilerine gönderdi.28 Mart 2022 Pazartesi
Subway ilk Espor sponsorluk anlaşmasını Guild ile imzaladı
Subway®, EMEA Bölgesi’ni kapsayan ortaklıkla Guild takımının 50 farklı ülkede Resmi Akademi Ortağı ve Fast Food Restoran Partneri oldu.29 Mart 2021 Pazartesi
Genç ve Güzel Kalmanın 50 Yolu ile Yaşlanmanın Etkilerini Durdurun
Hürriyet Kitap, hayatın içinden konu ve yazarlarıyla okurları buluşturmaya devam ediyor. Dr. Güneş Ertürk imzasını taşıyan ‘Genç ve Güzel Kalmanın 50 Yolu’ Hürriyet Kitap etiketiyle yayımlandı.5 Mart 2021 Cuma
Sağlıklı Muratpaşa hareketi
Antalya’da Muratpaşa Belediyesi, koronavirüs döneminde spor ve sağlıklı beslenme konusunda farkındalık yaratabilmek için bir faaliyet başlattı. Buna göre gönüllüler, kişilere doğru beslenme hakkında doğrudan bilgi verirken, ücretsiz antrenman programları düzenliyorlar.28 Ocak 2021 Perşembe
Spor İstanbul'dan spor okulları müjdesi!
İstanbul Büyükşehir Belediyesi iştiraki Spor İstanbul tarafından, 3-12 yaş arası öğrencilere yönelik düzenlenen Spor Okulları başlıyor. 48 spor tesisinde düzenlenecek spor okullarında 12 branşta eğitim verilecek. Bugün kayıtların açıldığı ve 21 Eylül de eğitimlere başlanacak program, 2 aylık periyotlar halinde kontenjan sınırı ile gerçekleşecek.16 Eylül 2020 Çarşamba
Ozan Karakuş: Hedef yaşam boyu spor yapan Türkiye
Avrupa Parlamentosu Türkiye Spor Elçisi Ozan Karakuş, "Yaşam Boyu Spor Yapan Türkiye, "Sporu yaşam tarzı haline getirerek ve yaşam boyu spor olgusu ile insanların her fırsatta fiziksel aktiviteye teşvik edilmesi gerekiyor" dedi.12 Haziran 2020 Cuma
Kalsiyum eksikliği nedir ve neden olur? Kalsiyum eksikliği belirtileri ve tedavisi nedir? Kalsiyum eksikliğini gidermek için yenilmesi gereken yiyecekler nelerdir?
Kalsiyum küçük yaştan itibaren kemik gelişiminin sağlanabilmesi için en önemli temel taşlar arasında yer alır. Bu mineral üzerinden yaşanabilecek olası referans aralığı düşüklüğü belli başlı bazı hastalıklara işaret edebilir. Peki, Kalsiyum eksikliği nedir ve neden olur? Kalsiyum eksikliği belirtileri ve tedavisi nedir? Kalsiyum eksikliğini gidermek için yenilmesi gereken yiyecekler hakkında bilinmesi gereken detayları derledik.21 Mayıs 2020 Perşembe
Kolesterole ne iyi gelir? Kolesterolü düşüren, yükselten yiyecekler ve dikkat edilmesi gerekenler
Sağlık ve beslenme alanlarında çok fazla tartışmalara neden olan kolesterol birçok insanda görülen, kalp ve damar hastalıklarına yol açan etkendir. Kolesterol hem vücutta sentezlenir hem de hayvansal gıdaların tüketimi ile vücuda alınır. Kolesterole ne iyi gelir? Kolesterolü düşüren – yükselten yiyecekler ve dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? İşte kolesterol ile ilgili tüm detaylar.20 Mayıs 2020 Çarşamba
Ferritin değeri nedir? Ferritin yüksekliği veya düşüklüğünün nedeni nedir?
Vücutta bulunan bütün hücrelere oksijenin taşınabilmesi için alyuvar hücrelerinde demir mineralinin bulunması lazımdır. Yeterli miktarda vücutta demirin olmayışı kanın hücrelere yeteri kadar oksijen sağlayamayacağı anlamına gelmektedir. Ferritin değerine bakılarak vücutta ne kadar demir olduğu öğrenilebilir. Peki, Ferritin değeri nedir? Ferritin yüksekliği veya düşüklüğünün nedeni nedir? Ferritin değer aralığı kaç olmalı? İşte detaylar.12 Mayıs 2020 Salı
TSH nedir? TSH yüksekliği veya düşüklüğünün nedeni nedir, normal değeri kaç olmalıdır? TSH değerini düşürmek veya yükseltmek için ne yapılmalı?
Tiroid bezinin sağlıklı şekilde çalışıp çalışmadığını anlayabilmek için TSH testi yapılmaktadır. Özellikle belli bir referans aralığı bulunan TSH mutlaka sağlıklı şekilde çalışmalı ve aralık içerisinde olmalıdır. Zira fazla aktif olduğunda yani yüksekliği hipertiroidizm gibi bir durum ortaya çıkabilmektedir. Az çalıştığında ise hipotiroidizm yaşanır. Peki, TSH nedir? TSH yüksekliği veya düşüklüğünün nedeni nedir, normal değeri kaç olmalıdır? TSH değerini düşürmek veya yükseltmek için ne yapılmalı? İşte detaylar.9 Mayıs 2020 Cumartesi
Kalp yetmezliğinde ölüm belirtileri nelerdir, nasıl anlaşılır? Kalp yetmezliği tedavi yöntemleri nelerdir?
Kalp rahatsızlıkları, stresin ve üzüntünün en fazla tetiklediği hayati öneme haiz hastalıklar sıralamasında ilk başlarda gelmektedir. Kalp hastalıkları içerisinde özellikle kalp krizleri ve genellikle kalp ritim bozuklukları ile belirti veren kalp yetmezlikleri üzerinde uzmanlar tarafından durulmaktadır. Çünkü bu hastalıkların ölüme kadar giden telafi edilemeyen sonuçları mevcuttur. Peki, Kalp yetmezliğinde ölüm belirtileri nelerdir, nasıl anlaşılır? Kalp yetmezliği tedavi yöntemleri nelerdir? Kalp yetmezliğinde beslenmenin önemi nedir? Detaylar haberimizde.19 Nisan 2020 Pazar
Şeker hastalığının (Diyabet) belirtileri neler? Çocuklarda şeker hastalığı nasıl anlaşılır?
Dünya çapında gün geçtikçe daha yüksek noktalara ulaşan obezite, bununla beraber diyabet hastalığı tehlikesini çok daha yukarı noktalara çekmiş durumda. Fastfood yiyecekler ve dengesiz beslenme ile beraber, diyabet hastalığına yakalanan sayısı her geçen yıl daha yüksek oranlara çıkmaya başladı. Bu durum özellikle çocuklar için de ciddi bir noktaya ulaştı. Peki, Şeker hastalığının (Diyabet) belirtileri neler? Çocuklarda şeker hastalığı nasıl anlaşılır? Şeker hastalığı tedavisi nasıl yapılır? Detaylar haberimizde.16 Nisan 2020 Perşembe
Mide üşütmesine ne iyi gelir, nasıl geçer? Mide üşütmesine iyi gelen çorba, yemek ve meyveler
Mide üşütmesi, adıyla ilişkisiz şekilde aslında bir bağırsak enfeksiyonudur. Bu hastalığa yakalanan kişilerde; sulu ishal, karın ağrısı ve bazı zamanlarda da kusma görülmektedir. Hastalık belirtileri, kişinin günlük yaşantısını da fazlaca zora sokmaktadır. Peki, mide üşütmesine ne iyi gelir? Bu enfeksiyon nasıl geçer? Sizler için mide üşütmesini geçirecek başlıca çözüm yollarını araştırdık. İşte, bu rahatsızlığa iyi gelen çorba, yemek ve diğer besinler.14 Nisan 2020 Salı
Hazımsızlığa ne iyi gelir, nasıl geçer? Hazımsızlığı gideren ve önleyen yiyecekler
Hazımsızlık tıbbi olarak dispepsi olarak tanımlanan ve karnın üst bölgesinde ortaya çıkan rahatsızlıklar için kullanılan bir terimdir. Genellikle yemek yerken ortaya çıkan ağrılar, hazımsızlık olarak ifade edilmektedir. Çok şiddetli olmasa da hazımsızlık ağrıları, günlük yaşamı etkileyebilmektedir. Peki, hazımsızlık nasıl geçer? Hazımsızlığa ne iyi gelir? Sizler için hazımsızlığı giderebilecek farklı çözüm yollarını hazırladık.14 Nisan 2020 Salı
Corona virüs ile mücadelenin en önemli silahlarından biri: Güçlü bağışıklık sistemi
Kovid-19'dan korunmak için bağışıklık sisteminin önemine işaret edilirken, bu dönemde özellikle dengeli ve zengin beslenme, kaliteli uyku ile egzersizin güçlü immün sistemi için temel unsurlar arasında olduğu bildiriliyor. Peki bağışıklığı güçlendirmek için neler yapmalıyız? Bu sorunun yanıtını haberimizde bulabilirsiniz.28 Mart 2020 Cumartesi
Galatasaray'da idman yok, birlik var!
Liglerin ertelenmesiyle birlikte, takıma iki hafta izin verildi, tüm futbolcular bireysel programla çalışmalarını evinde sürdürecek. Ama en önemlisi, takım her gün belli saatlerde internet üzerinden görüntülü olarak bir araya gelerek,bağları sıkı tutacak.20 Mart 2020 Cuma
Malatya'da 'Çocuk Atletizm Şenliği' düzenlendi
Malatya'da, Türkiye Atletizm Federasyonu (TAF) tarafından 'Çocuk Atletizm Şenliği' düzenlendi. Etkinlik kapsamında eski milli atletler Birsen Bekgöz, Merve Aydın Filiz ve Pınar Saka, çocuklarla çeşitli oyunlar oynadı.11 Mart 2020 Çarşamba
Low carb diyeti nasıl yapılır? Low carb diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Son dönemlerde özellikle internet üzerinde çok fazla duyulmaya başlanan low carp diyeti, pek çok insanın ilgisini çekti. Düşük karbonhidrat ve yüksek yağ ile protein beslenme şekli üzerine ele alınan bir diyet olarak söylenebilir. İçerisine belli başlı bazı besin kaynakları giriş yapar. Peki, Low carb diyeti nasıl yapılır?Low carb diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Gut Hastaları Nasıl Diyet Yapabilir? Gut Hastalarına Zayıflamaları İçin Örnek Diyet Listeleri
Doğru beslenme şekli birçok hastalığın önüne geçen veya beslenme bozukluklarından dolayı oluşan bazı hastalıkların tedavisinde önemli rol oynayan bir faktördür. Beslenme şeklinin meydana getirdiği hastalıklardan biri ise gut hastalığıdır.12 Şubat 2020 Çarşamba
Definasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Define Olmak İçin Örnek Diyet Programları
Düşük yağ vücut oranı ile kas gelişimini hedefleyen definasyon diyeti, yeni geliştirilen kasların korunmasını sağlamaktadır. Dinasyon diyeti ile doğru beslenme sağlanmakta ve buna mukabil olarak yeni kaslar oluşmaktadır.12 Şubat 2020 Çarşamba
Gelin Diyeti Nasıl Yapılır? Gelin Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Diyet özellikle düğün olduğu zaman gelin adaylarının en çok rağbet gösterdiği uygulamaların başında gelir. Özellikle son dönemlerde gelin diyeti oldukça fazla ilgi görüyor. Pek çok insan gelin diyeti nasıl yapılır merak etmektedir. İşte gelin diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi.12 Şubat 2020 Çarşamba
Bel Ağrısına İyi Gelen 15 Egzersiz Önerisi Ve Hareketler
Bel ağrıları farklı şiddetlerde gün içerisinde önemli rahatsızlıklar hissettirebilir. Özellikle doğru uygulamalar ele alınmazsa zamanla çok daha şiddetli noktaya ulaşabilir. Bu sebepten dolayı bel ağrısına iyi gelen egzersizler ve öneriler merak edilmektedir.11 Şubat 2020 Salı