Giriş"ispanak" ile ilgili 7 sonuç listeleniyor.
Ömür uzatan yiyecekler
7'den 70'e en değerli yiyeceklerin başında rengarenk sebze-meyveler geliyor. Bugün size ömrünüze ömür katacak yiyeceklerin listesini hazırladım.5 Kasım 2018 Pazartesi
Gİ diyeti ile hafifleyin
Kilo vermek için kullanabileceğiniz en kolay yöntemlerden biri Gİ diyeti uygulamak!23 Temmuz 2018 Pazartesi
Genç ve enerjik kalmanın sırrı ne?
Mitokondriler hücrelerimizin enerji santralleri. Yani yaşamiçin gereken tümenerji üretiminden onlar sorumlu. Genç ve enerjik kalmanın sırrı ise aktif mitokondrilerden geçiyor!11 Temmuz 2018 Çarşamba
Ketojenik diyetle kalori saymaya son
Olimpik Beslenme Uzmanı ve Fonksiyonel Sağlık Koçu Emine Sporel Özakat yazdı.31 Mayıs 2018 Perşembe
Kilo almanıza yol açan en önemli 5 neden
Kilo almamızın tek nedeni yediklerimiz olmayabilir. Bazen stres, bozuk hormonlar, sağlıksız bir bağırsak florası da şişmanlamamızdan sorumlu olabilir.31 Mayıs 2018 Perşembe
Yoksa duygusal açlık mı yaşıyorsunuz?
Kilo vermek isteyenlere ilk sorduğum sorulardandır, ‘Yemek yemeden önce aç olup olmadığınıza dikkat eder misiniz? Duygusal açlık çekenlerin hemen hemen hepsi bu soruya 'Hayır' cevabını verirler.31 Mayıs 2018 Perşembe
Detoks hakkında her şey
Genellikle yaza girmeden önce çeşitli detoks yöntemleriyle toksinlerimizden kurtulabileceğimiz anlatılıyor. Peki işin aslı böyle mi?31 Mayıs 2018 Perşembe