Giriş"kilo vermek" ile ilgili 11 sonuç listeleniyor.
Tatlı yemeyi azaltan 7 yiyecek
Sıcaklıklar düşünce tatlı yeme isteği canlanır. Sonbahar ve kış döneminde tok tutacak, tatlı isteğini ortadan kaldıracak, metabolizmayı hızlandıracak yiyecekler var mı diye sorarsanız işte size listem15 Ekim 2018 Pazartesi
50 yaşından sonra kilo vermenin 4 kuralı
Hareketin azalması, metrobolizmanın yavaşlaması gibi nedenlerle yaş ilerledikçe alınan kiloları vermek daha da zorlaşıyor. Ancak birkaç basit değişiklikle kısa sürede forma girebilirsiniz.25 Temmuz 2018 Çarşamba
Gİ diyeti ile hafifleyin
Kilo vermek için kullanabileceğiniz en kolay yöntemlerden biri Gİ diyeti uygulamak!23 Temmuz 2018 Pazartesi
Zayıflamak İçin Yaratılan Mucizeler: Diyet Efsaneleri 1
Eğer her geçen gün birçok kişiden zayıflamak için mucizeler duyuyorsanız, bu yazıyı okumanızda fayda olacaktır. Her geçen gün hızlı bir şekilde artmaya devam eden obezite birçok kişide mucize yaklaşımlara olan inancı arttırmaktadır.31 Mayıs 2018 Perşembe
Yoksa duygusal açlık mı yaşıyorsunuz?
Kilo vermek isteyenlere ilk sorduğum sorulardandır, ‘Yemek yemeden önce aç olup olmadığınıza dikkat eder misiniz? Duygusal açlık çekenlerin hemen hemen hepsi bu soruya 'Hayır' cevabını verirler.31 Mayıs 2018 Perşembe
Kilo verdiren baharatlar
Fazlalıklardan kurtulmanın formülü basit: Sağlıklı beslenip egzersiz yapmak. Elbette kilo verme sürecini hızlandıracak başka ipuçları da var. Diyetinizde bazı baharat ve bitkilere yer açmak onlardan biri.6 Ağustos 2018 Pazartesi
Hızlı ağırlık kaybı büyük risk
Hızlı bir şekilde ağırlık kaybetmenin vücuda vereceği zararların farkında olanların sayısı ne kadar azdır tahmin edebilirsiniz.31 Mayıs 2018 Perşembe
Kıran kırana...
Yazarımız Yalçın Dümer, Türkiye Kupası'nda oynanan Sivasspor - Galatasaray maçını yorumladı...31 Mayıs 2018 Perşembe
Anadolu'nun statlarını da ısıtacak
İstanbul’daki Atatürk Olimpiyat Stadyumu’nun çim saha zemin ısıtmasını gerçekleştiren Danfoss’un hedefinde şimdi Ankara, Çorum ve Batman var...31 Mayıs 2018 Perşembe
Çocuk sporcularda beslenme
Spor yapan çocuklar ne yemeli? Beslenmelerinde hangi gıdalara ağırlık verilmeli? İlave vitaminlere gerek var mı? Merak edilenler bu yazıda...31 Mayıs 2018 Perşembe
Güneş olmak!
Yazarımız Haşim Şahin, Şenol Güneş'in teknik direktörlük becerisini değerlendirdi.31 Mayıs 2018 Perşembe