Giriş"ornek diyet listesi" ile ilgili 39 sonuç listeleniyor.
Mide kanaması nedir, belirtileri nelerdir? Mide kanamasına ne neden olur, tedavisi nasıl yapılır? Mide kanaması geçirenler nasıl beslenmeli?
Mide kanaması herkesin başına gelebilecek rahatsızlıklardan biridir. Mide vücutta bulunan en önemli organlardan biridir. Peki, Mide kanaması nedir? Mide kanaması belirtileri nelerdir? Mide kanaması tedavisi nasıl yapılır? Mide kanamasına ne neden olur? Mide kanaması geçirenler nasıl beslenmeli? Mide kanaması birçok kişi tarafından yaşanabilecek bir hastalık olduğu için kişiler mide kanamasıyla ilgili birçok soruyu merak etmektedir. Bu sebeple sorulara cevap olması açısından sizler için mide kanaması ile ilgili bilgiler derledik.15 Temmuz 2020 Çarşamba
Simit Diyeti Nasıl Yapılır? Simit Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Simit, halka şeklinde ve çoğunlukla üzerine susam konularak hazırlanan bir tür çörektir. İzmir'de ise gevrek adı ile biliniyor. Sabah kahvaltılarında peynir, zeytin ve bir bardak çay ile tüketilen simit, ikindi vakitlerinde de atıştırmalık olarak tercih ediliyor. Uzmanlar, simit diyeti sayesinde 3 günde 3 kilo, bir haftada ise 6 kilo ya da 2 haftalık bir süreçte 7 kilo verilebileceğini araştırma sonuçlarına dayanarak söylemektedirler. Simit diyetinde, diyetin temel besini simittir. Diyette, güne simit ile başlanır. Öğle ve akşam yemeklerinde ise hazımsızlığa yol açmayan hafif besinler tüketilir.16 Şubat 2020 Pazar
Şeyda Coşkun Diyeti Nasıl Yapılır? Şeyda Coşkun İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Şeyda Coşkun, hazırladığı farklı diyet listeleri ile yardım isteyen kişilere zayıflama konusunda destek vermektedir. Yaşam koçu olarak çalışmaya devam eden Şeyda Coşkun’un her kişiye ve bünyeye uyarlanabilecek farklı diyet listeleri bulunmaktadır.16 Şubat 2020 Pazar
Reflü diyeti nasıl yapılır? Reflü diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Reflü hastalarının yemesi ve yememesi gereken besinlerden oluşan reflü diyeti, reflü hastalığının tedavisinde yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Midenin tamamen dolu olmamasına dikkat edilmekte, özellikle yenilmemesi gereken besinler üzerinde durulmaktadır. Peki, Reflü diyeti nasıl yapılır? Reflü diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Polikistik diyeti nasıl yapılır? Polikistik diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Polikistik over diyeti, besin içeriği bakımdan dengeli ve zengin bir diyet listesi ile kilo kontrolüne yardımcı olur. Bu diyet sayesinde insülin düzeyi dengelenebilmektedir. Polikistik over sendromu semptomlarının gelişmesi riskini en aza indirir. Peki, Polikistik diyeti nasıl yapılır? Polikistik diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Paleo diyeti nasıl yapılır? Paleo diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Sağlıklı beslenme düzeninin; dengeli protein, düşük karbonhidrat ve bol lif tüketimi ile bir arada olması gerektiği söylenebilir. Bunun nedeni ise, insan vücudunun işlenmiş ve karbonhidratlı besinlerden ziyade; lif ve protein içerikli gıdalar adına tasarlanan bir yapı olmasından kaynaklanıyor. Paleo diyeti ise tam olarak bu tanımlamaya uygun bir diyettir. Peki, Paleo diyeti nasıl yapılır? Paleo diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Muz diyeti nasıl yapılır? Muz diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Kolayca ve hızlıca kilo verme imkanı sağlayan muz diyeti günümüzde oldukça ilgi görüyor. Doğru diyet listesi ile beraber birçok insan kilo vermek için bu uygulamayı ele alıyor. Muzun faydaları oldukça fazladır. Üzerinde B vitamini, potasyum, magnezyum, sıfır yağ ve daha pek çok farklı faydalı unsur yer almaktadır. Peki, Muz diyeti nasıl yapılır? Muz diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Low carb diyeti nasıl yapılır? Low carb diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Son dönemlerde özellikle internet üzerinde çok fazla duyulmaya başlanan low carp diyeti, pek çok insanın ilgisini çekti. Düşük karbonhidrat ve yüksek yağ ile protein beslenme şekli üzerine ele alınan bir diyet olarak söylenebilir. İçerisine belli başlı bazı besin kaynakları giriş yapar. Peki, Low carb diyeti nasıl yapılır?Low carb diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Leptin diyeti nasıl yapılır? Leptin diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Leptin, beynin iştah ve açlık kısımlarından sorumlu reseptörlere bağlı bir hormondur. Bu hormonun görevi, kişi doyduğu zaman beyne sinyal göndermek ve açlığı baskılamaktır. Bunun yanı sıra besin gruplarının ayrılarak yağa dönüştürülmesinden de leptin sorumludur. Peki, Leptin diyeti nasıl yapılır? Leptin diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi14 Şubat 2020 Cuma
Leblebi diyeti nasıl yapılır? Leblebi diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi
Adından son zamanlarda sıkça bahsettirmeyi başaran leblebi diyeti, bir çeşit detoks diyetidir. Başta zor gelse de bir zaman sonra uyum sağlamak kolaylaşmaktadır. Leblebi diyeti en fazla 3 gün uygulanmakla birlikte vücudu aç tutmak amaçlanmaktadır. Peki, Leblebi diyeti nasıl yapılır? Leblebi diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi...14 Şubat 2020 Cuma
Kolesterol diyeti nasıl yapılır? Yüksek kolesterol düşürücü örnek diyet listesi
Kolesterol seviyesi, yapılan kan tahlilleri ile tıbben normal kabul edilen aralıklardan yukarı rakamlarda çıkan kişiler, yüksek kolesterol sahibi kişiler olarak kabul edilirler. Halk dilinde kötü kolesterol olarak bilinen yüksek kolesterol, vücutta koroner kalp rahatsızlıkları, felç gibi çeşitli sağlık problemlerine yol açar. Peki, Kolesterol diyeti nasıl yapılır? Yüksek kolesterol düşürücü örnek diyet listesi...13 Şubat 2020 Perşembe
Kefir diyeti nasıl yapılır? 1 haftalık kefir diyeti ile zayıflayın - Örnek diyet listesi
Kefir; köpüklü yapısı, koyu kıvamı ve ekşimsi tadı ile günümüzde birçok faydası bulunduğu yapılan araştırmalar ile kanıtlanan fermente süt ürünlerinden biridir. Yoğurttan sonra diyet tariflerinde en fazla yer verilen süt ürünü olma özelliğini taşır. Peki, Kefir diyeti nasıl yapılır? Detaylar haberimizde.13 Şubat 2020 Perşembe
Karaciğer yağlanması diyeti nasıl yapılır? Zayıflamak için örnek diyet listesi
Karaciğer yağlanması diyeti isminden de anlaşılacağı üzere karaciğer üzerinde yağ birikmesi neticesinde gerek görülen bir diyet türüdür. Karaciğer yağlanması, belli sebeplerden ötürü ortaya çıkabilir. Peki, Karaciğer yağlanması diyeti nasıl yapılır? Zayıflamak için örnek diyet listesi...13 Şubat 2020 Perşembe
Sdm Diyeti Nedir? Sdm Diyeti İle Zayıflayanların Örnek Diyet Listesi
Son dönemlerde adını duyuran SDM diyeti, obezite problemi yaşayan kişilerin kolaylıkla uygulayabileceği bir diyettir. SDM diyeti sayesinde enerjik ve sağlıklı hissederken, tok hissetmek de mümkündür. Kısa süre içerisinde gözle görülecek kadar kilo verilmekte olup motivasyon artışı yaşanmaktadır. Düşük yağ, düşük karbonhidrat ve yüksek proteini amaçlayan SDM diyeti, sağlıklı bir beslenme sağlamaktadır.13 Şubat 2020 Perşembe
Haşimato Diyeti Nasıl Yapılır? Haşimato Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Haşimato, metabolizmayı yavaşlatan hormonal bir rahatsızlıktır. 30-50 yaş arası kadınlarda sıklıkla görülmektedir. Erkeklerde görülme oranı kadınlara göre daha azdır. Genetik eğilim gösterir.12 Şubat 2020 Çarşamba
İsveç (Ölüm) Diyeti Nasıl Yapılır? İsveç (Ölüm) Diyeti İle Zayıfların Örnek Diyet Listesi
Kısa sürede hızlı kilo kaybı yaşamak isteyenler, İsveç diyetini tercih ediyorlar. 13 gün boyunca çok sıkı bir diyet programının uygulanması sonucunda 7 ile 20 kg arasında kilo kaybı yaşandığı vurgulanıyor. Acilen kilo vermek zorunda mısınız? Bu konuda azimli ve kararlıysanız İsveç diyetini deneyebilirsiniz.12 Şubat 2020 Çarşamba
Gut Hastaları Nasıl Diyet Yapabilir? Gut Hastalarına Zayıflamaları İçin Örnek Diyet Listeleri
Doğru beslenme şekli birçok hastalığın önüne geçen veya beslenme bozukluklarından dolayı oluşan bazı hastalıkların tedavisinde önemli rol oynayan bir faktördür. Beslenme şeklinin meydana getirdiği hastalıklardan biri ise gut hastalığıdır.12 Şubat 2020 Çarşamba
Diyette İshal Olunca Dikkat Edilmesi Gerekenler - İshal Olunca Diyeti Bozmayın
Sağlıklı şekilde kilo vermek ve istenilen fit vücuda kavuşabilmek için pek çok farklı diyet mevcut. Bu diyetler kişinin bünyesine, amacına ve vücut kitle indeksine bağlı olarak tercih edilir. Sağlıklı besin kaynakları üzerinden yapılan bu diyet esnasında elbette bazı istisnai problemler yaşanabilir. Bunlar arasında ishal gelir. Bu yüzden pek çok insan diyette İshal olunca dikkat edilmesi gerekenleri merak ediyor. İşte diyette ishal durumu ortaya çıkınca neler yapılması gerektiği hakkında bilgiler.12 Şubat 2020 Çarşamba
Glisemik Indeks (Gi) Diyeti Nasıl Yapılır? Gi Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Glisemik indeks; vücuda alınan karbonhidratların vücutta glikoza, yani kan şekerine dönüşmesini ölçüsü olan sayısal değere denilmektedir.12 Şubat 2020 Çarşamba
Gelin Diyeti Nasıl Yapılır? Gelin Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Diyet özellikle düğün olduğu zaman gelin adaylarının en çok rağbet gösterdiği uygulamaların başında gelir. Özellikle son dönemlerde gelin diyeti oldukça fazla ilgi görüyor. Pek çok insan gelin diyeti nasıl yapılır merak etmektedir. İşte gelin diyeti ile zayıflamak için örnek diyet listesi.12 Şubat 2020 Çarşamba
Dash Diyeti Nasıl Yapılır? Dash Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
DASH diyeti, kalp damar sağlığını korumak ve kan basıncını dengelemek için uygulanır. Porsiyon büyüklüğünü ayarlamayı, sağlıklı yiyecekleri tüketmeyi, doğru miktarlarda besin öğelerini alabilmeyi hedefleyen bir diyet şeklidir.12 Şubat 2020 Çarşamba
Gastrit Diyeti Nasıl Yapılır? Gastrit Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Hastalık belirtilerinin gün yüzüne çıkmaması adına gastrit diyetine uyulması büyük öneme sahiptir. Özellikle yağsız etler ile sebze meyve daha fazla tüketilmelidir. Hazır ve yağlı gıdalardan ise mümkün olduğu kadar uzak durulmalıdır.12 Şubat 2020 Çarşamba
Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Eliminasyon Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Eliminasyon diyeti; vücuda şişkinlik, hazımsızlık gibi rahatsızlıklar veren besinlerin bulunup, kişinin diyet listesinden çıkarmaya odaklanmaktadır. Besinlerin sindirilemediği durumlarda, bağırsaklar içerisinde mayalanma süreci başlamaktadır. Bu mayalanma sebebiyle de kişi de şişkinlik, bazı durumlarda da alerji oluşmaktadır. Eliminasyon diyeti ile vücutta bu hassasiyeti yaratan besinler deneme- yanılma yöntemiyle tespit edilmektedir.12 Şubat 2020 Çarşamba
Çölyak Diyeti Nasıl Yapılır? Çölyak Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Çölyak hastalığı, toplumun %1’inde karşılaşılan bir besin intoleransıdır. Hastalık, dünya coğrafyası incelendiğinde en sık Türkiye’de görülmektedir. Çölyak hastalığına sahip bireyler; arpa ve buğday gibi tahıllar tükettiğinde, T hücre immün mekanizmayla ince bağırsak yüzeyini bozmaktadır. Bu sebeple çölyak hastaları için özel bir diyet programı oluşturulmaktadır.11 Şubat 2020 Salı
Atkins Diyeti Nasıl Yapılır? Atkins Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi
Düşük karbonhidratlı bir diyet olan Atkins diyeti, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlere önerilmektedir. Karbonhidrattan uzak durulurken protein ve yağ tüketmek serbesttir. Dünyanın birçok yerinde popüler bir diyet olan Atkins diyetinin, yağ içeriği oldukça yüksektir. Atkins diyeti yapan biri şeker, tahıl, bitkisel yağlar, baklagiller, yüksek karbonhidratlı sebze ve meyvenin tüketiminden uzak durmaktadır.11 Şubat 2020 Salı